آنچه افراد بالای ۶۰ سال باید بدانندشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۸۵ - ۱۰ فوریه ۲۰۰۷
چهارشنبه ۰۱ آگوست ۲۰۰۷ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۶ فعالیت بدنی و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت قلب، ریهها، اعصاب و استخوان میباشد.دراین سن چه غذایی برای من مناسب است؟رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامینها، املاح و بویژه کلسیم و آهن باش ...