واقعیت‌هایی که باید در مورد آنفلوآنزای دوره‌ای زنان بدانید
+3
رأی دهید
-0
دویچه وله: اگر قبل از دوره قاعدگی ماهانه یا در طول آن دچار آبریزش بینی، خارش چشم، سرگیجه یا سایر مشکلات هستید، بدانید که مبتلا به آنفلوآنزای پریود یا آنفلوانزای دوره‌ای شده‌اید.به‌نوشته هافینگتون‌پست؛ افرادی که دوره قاعدگی را تجربه می‌کنند، می‌دانند که آن زمان از ماه چقدر میتواند وحشتناک باشد. نوسانات خلقی، خستگی، گرفتگی عضلات و ... میتواند در این دوره از ماه بسیار غیر‌قابل‌تحمل باشد.
اما اینها کافی نیستند، برخی از افراد در طول دوره قاعدگی خود علائمی شبیه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می‌کنند.
در‌حالی‌که آنفلوآنزای پریود یک تشخیص پزشکی نیست، اما علائمی که تجربه می‌کنید واقعی هستند. علائم شبیه آنفلوآنزا مشابه یا با گروهی از علائم که پزشکان آن را دیسمنوره (قاعدگی های دردناک) یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می‌نامند، همپوشانی دارند. متخصصان در مورد علت این پدیده کاملاً مطمئن نیستند، اما نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی شما محتمل‌ترین مقصر هستند.
افزایش استروژن که در بخش اول چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد و قبل از تخمک‌گذاری به اوج خود می‌رسد، میتواند علائم آلرژی فصلی مانند آبریزش بینی و خارش چشم را تشدید کند. علاوه‌بر‌این، تغییرات هورمونی که در طول چرخه قاعدگی رخ می‌‌دهد میتواند منجر به خستگی، سردرد، گرگرفتگی و درد مفاصل یا ماهیچه شود.
استروژن ممکن است تولید هیستامین را توسط ماست‌سل‌ها، یکی از اجزای سیستم ایمنی، افزایش دهد. علائم ناشی از افزایش هیستامین شبیه یک واکنش آلرژیک یا بیماری مختصر شبیه آنفلوآنزا است و ممکن است شامل حالت تهوع، سرگیجه و ضعف عمومی باشد.
همانطور که دوره‌های قاعدگی می‌توانند از نظر مدت‌زمان متفاوت باشند، میانگین طول دوره علائم آنفلوآنزای قاعدگی نیز ممکن است در افراد مختلف از یک تا شش روز متفاوت باشد.
متأسفانه، به‌جز درمان‌های معمولی در خانه، نمی‌توانید کارهای زیادی برای رفع علائم آنفلوآنزای پریود انجام دهید.
از داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. داروهای ضد التهابی OTC، مانند ایبوپروفن (ادویل)، می‌توانند دردهای عضلانی، گرفتگی، سردرد و درد سینه را کاهش دهند. مصرف یک ضد‌التهاب قبل از شروع قاعدگی ممکن است درد و خونریزی را کاهش دهد.
علاوه بر این داروها، علائم خفیف‌تر ممکن است با ورزش و شیوه‌های کلی کاهش استرس (مانند تنفس عمیق، یوگا و تصاویر هدایت‌شده) کاهش یابد.
درمان‌های غیر‌دارویی ممکن است شامل نوشیدن چای گیاهی، ماساژ، یا استفاده از پدهای حرارتی باشد. یک پد گرم‌کننده میتواند به تسکین گرفتگی و درد عضلانی کمک کند. یک پد حرارتی را به‌مدت ۱۵ دقیقه بر حسب نیاز در طول روز روی شکم خود قرار دهید.
اما اگر سرفه، تب، تنفس غیرطبیعی یا سایر مسائل غیرعادی را تجربه کردید، باید به پزشک مراجعه کنید.
هیدراته بمانید. هیدراته‌ماندن میتواند به جلوگیری از سردرد قبل از پریود کمک کند.
غذاهای سالم بخورید. تغذیه سالم همیشه ایده خوبی است، اما انتخاب‌های سالم‌تر در دو هفته منتهی به قاعدگی میتواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد. مصرف الکل، شکر، نمک و کافئین را کاهش دهید.
اگر به‌طور مرتب در حوالی دوره قاعدگی خود علائمی شبیه آنفلوآنزا دارید با متخصص زنان و یا پزشک عمومی خود مشورت کنید. آنها ممکن است آزمایشاتی را برای رد سایر مسائل پزشکی که ممکن است باعث این علائم شوند انجام دهند.