روش یک ژاپنی برای رفع چربی شکم با روزی چهاردقیقه ورزش در پنج ماه
+75
رأی دهید
-16
این ژاپنی میگه برای رفع چربی شکم پنج ماه روزی چهاردقیقه ورزش کرده ورزشی که هر روز انجام می داد رو ببینید.
۳۶
آنتیکور - بروکسل، بلژیک
با چهار دقیقه burpees هرگز نمیشه چربی های شکمی رو آب کرد چربی شکمی ارتباط مستقیم با تغذیه داره یعنی برای از بین بردن شکم ابتدا باید رژیم غذایی مناسب داشته باشی و بعد ورزش اون هم نه چهار دقیقه که گرم کردن میشه
9
49
دوشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۰ - ۰۶:۵۸