مهناز افشار: بعد از ۱۵ سال سیگار را ترک کردم شاید به همین دلیل کمی چاق شدم

نون و ممه میخورند بعضیا

۱)خانمها و آقایان: معمولا بین ۵-۴ نفر بعد از ترک دخانیات; حدود ۴ کیلوگرم اضافه وزن خواهند داشت. سیگار و دود معمولا وزن طرف را در کنترل خود دارد. حالا علت چاقی بعد از ترک سیگار چیست؟۱- کشیدن سیگار جریان قلب و متابولیسم را در بدن سرعت می بخشد. در نتیجه سوخت و مصرف کالری بیشتر می شود. وقتی که سیگار را ترک می کنیم; این کالری چون مصرف نمی شود; در بدن ذخیره گشته و تبدیل به چاقی میشود. ۲- کشیدن دخانیات عامل کم اشتهایی می شود; و نیکوتین مقدار تولید Dopamin در مغز را زیاد میکند ;که همان حالت آدرنالین ; ترشحاتی چون شیرینجات; گلوکز را در بدن دارد. اما وقتی که سیگار را ترک میکنیم; تولید این مواد کم میشود در نتیجه بدن ما احتیاج به مواد قندی چون شیرینی و غیره پیدا می کند که باعث چاقی میشود.

۲). -۳- سیگار اشتها و طعم و بوی غذا را کم میکند ;که بعد از ترک سیگار اشتها ی مازیاد و مزه و بو ی غذا را بیشتر احساس می کنیم. ۴- سیگار برای دهان و دست یک نوع سرگرمی است. وقتی که ترکش میکنیم با مواد خوردنی خود را مشغول می کنیم که به وزن ما اضافه می کند. البته این چاقی ها را میتوان با روش هایی چون فعالیت ورزشی; خوردن غذاهای مقوی و پروتین دار. کم کم خوردن با دفعات بیشتر; و غیره تحت کنترل قرار داد. لطفا سیگار نکشید. جانتان جور

خر خودتی ربطی به سیگار نداره مال مفت و مال بعضیا به تو ساخته. از رشد استعدادت ( ممه) هم معلومه.