اگر هر روز یک کپسول روغن ماهی بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ - تصویری

نکته ایی که باید بهش توجه بشه اینه که روغن ماهی یه جایگزینه. نهایتش یه مکمل. فرقش اینه که مثلا شما روزی دو قاشق نهارخوری مصرف روغن سویا داری میتونی روزی یک قاشق روغن سویا کم کنی و به جاش کپسول روغن ماهی بخوری. و یا دوتا قاشق روغن سویا مصرف نکنی به جاش روغن زیتون مصرف کنی. من خیلی دیدم به جای اینکه بیان جایگزین کنن میان اضافه میکنن. یعنی هم دو قاشق روغن سویا مصرف میکنن هم دو قاشق روغن زیتون بعد گلایه میکنن چرا چاق میشن. چون به جای اینکه روغن زیتون رو جایگزین کنن میان وعده ی استاندارد مصرف روغن رو دوبرابر میکنن.

ما تو استرالیا سالها بود مشکلات قلبی عروقی بین مهاجرین و بومی های استرالیایی داشتیم. چون خیلیا شهرنشین نبودن و یا جزیره نشینها وقتی ساکن شهرها میشدن طی یک سال دچار مشکلات قلبی میشدن. ولی برا تفریح و یا تعطیلات وقتی میرفتن مناطق بومی گزارش میدادن که بیماری قلبی و یا خستگی مفرطشون یهویی قطع میشه و یا کم میشه. محققین تغذیه متوجه شدن بدن انسانهای ابورگینه یا بومی ها و جزیره نشینها به زندگی شهری خو ندارن. برا همین دولت استرالیا مبلغ سنگینی رو تصویب کرد تا برای بومی ها تو مناطق مسکونی خودشون امکانات زندگی فراهم کنن. بعد یکی دو سال مشکلات قلبی عروقی و تنبلی های مفرط و بیماریهای شایع بین بومی ها تقریبا ناپدید شد. الان تو استرالیا دولت بودجه ی سنگینی برا این نوع زندگی بومی ها هر ساله تصویب میکنه. این کار باعث رونق و شکوفایی صنعت توریسم و فعالیتهای اقتصادی بومی هم شده به طوری که اگه تا ده سال قبل فعالیتهای بومی متکی صد در صد به سوبسیدهای دولتی بود الان مناطق دور افتاده و بومی نشین تقریبا خودکفا شدن.

اگه ده سال قبل دکتر پرستار معلم با هزینه های سنگین به صورت ماهانه به این مناطق اعزام میشدن الان این مناطق اونقدر پیشرفت کردن که اکثر دکترها معلم ها و پرستارها خود بومی ها هستن. یادمه اکثر جوامع ایرانی ایراد میگرفتن چرا دولت استرالیا برا مردم بومی خود استرالیا این همه هزینه میکنه. واقعا برام غیر قابل باور ما ایرانیایی که بیست هزار کیلومتر قاچاقی اومدیم استرالیا میاییم درباره بومی ها و نوع هزینه کردن بودجه ی استرالیایی ها اینطوری نظر میدیم هممون اون موقع وابسته به ولفیر یا کمک هزینه دولتی بودیم . ولی در عین حال اینکه استرالیا بیاد برای مای پناهنده هزینه های سنگین بکنه رو حق خودمون میدونستیم

منظورم ابورگینه ها بود از بومی