تصاویری دیدنی از اراده آهنین افراد در کاهش وزن - ۲

کاهش وزن اراده نمی خواد . زمان می خواد . 7 ماه تمام هر روز 45 دیقه هوازی . دوستی دارم 137 کیلو بود و نمیتونست رو تردمیل را بره . 7 ماه هر روز رفت هوازی کار کرد الان شده 90 کیلو و اون شکمش که خرس توش جا میشد کلا از بین رفته . اینا رو گفتم که تپل ها فکر نکنن اراده می خواد و کار شاقیه . فقط فقط بذارید . روزی 45 دیقه

اول اینکه گول این عکسها رو نخورین فتوشاپ داخلش هست چون عکس بالا این شکم آب بشه صد در صد افتادگی داره فقط شکم هم نیست ران و بازو هم هست که افتادگی پیدا میکنه با 45 دقیقه ورزش هم که هیچ با سه ساعت ورزش روزانه هم وزن کم نمیشه اگه همراه با یه رژیم کم کالری و متعادل نباشه و بنظرم که خیلی اراده هم میخواد.

خانومهایی که همچین قصدی دارید، اول با شوهرتان مشاوره کنید. مسلما بهتون میگن فصلیش کنید. زمستونا همون وزن و هیکل عادی، تابستونا ترکه ای.

واقعاً عجیبه، تو عکس اولی هر چی وزن کم میکنه ولی به حول و قوهء الهی همون لبخند رو داره و مایو اولی هنوز اندازه شه! مرغم رو اجاق تو قابلمهء آهنین داره از خنده غش میکنه! برم بهش بگم فتوشاپه بابا جان!