گذراندن بیش از حد وقت در شبکه‌های اجتماعی باعث "غمگینی" می‌شود

گذراندن بیش از حد وقت در شبکه‌های اجتماعی باعث "غمگینی" می‌شود نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد که گذراندن بیش از حد وقت در ایام کریسمس در فیس‌بوک و تماشای عکس‌های تعطیلات و خانواده‌های "ایده ال" احتمالا بیشتر باعث غمگینی شما می‌شود تا شادمانی.
 
این تحقیق در یکی از دانشگاه‌های کپنهاگ در دانمارک انجام شده است.
 
براساس این تحقیق استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند باعث بروز حس حسرت و حسادت شود.
 
این تحقیق به ویژه درباره تاثیر منفی وقت‌گذرانی در شبکه‌های اجتماعی بدون آن که با کسی از طریق این شبکه‌ها در ارتباط باشیم، هشدار داده است.
 
در این تحقیق به کاربران توصیه شده که در ایام کریسمس از این شبکه‌ها فاصله بگیرند.
 
بررسی بیش از یک هزار شرکت‌کننده در این تحقیق که اکثر آن‌ها زن بودند نشان داده که "استفاده منظم از شبکه‌های اجتماعی مثل فیس‌بوک می‌تواند بر روی احساسات مثبت و همچنین حس رضایت از زندگی تاثیر منفی داشته باشد".
"مقایسه‌های اجتماعی غیرواقع بینانه"
محققان نسبت به ایجاد حس حسادت و تغییر حالت کسانی که ساعات طولانی از وقت خود را به خواندن داستان‌های دیگران در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، هشدار داده‌اند.
 
به گفته آنها این مسئله باعث ایجاد مقایسه اجتماعی غیرواقع‌بینانه در بین این قبیل کاربران می‌شود.
 
در این تحقیق گفته شده که مشارکت فعالانه در گفتگو و ارتباط با سایرین در شبکه‌های اجتماعی ظاهرا تجربه بسیار مثبت‌تری را برای کاربران به همراه خواهد داشت.
 
نتایج این تحقیق در ژورنال روانشناسی سایبری، شبکه‌های اجتماعی و رفتاری منتشر شده است.
 
براساس این تحقیق، نظریه دیگر برای بهبود سلامتی، توقف کامل استفاده از شبکه‌های اجتماعی به مدت یک هفته است.