اینفوگرافی بهترین و بدترین غذاها برای دندان

باز ملت همیشه زیر صحنهُ ما !ندانسته به مطلبی مثبت داده اند بدون آنکه آن را دقیقا بخوانند!اولا اسفناج از جمله سبزیجاتی ست که خوردنش بصورت خام اصلا و ابدا توصیه نمی شود !دوم اینکه پس از خوردن ِ میوه جات-منجمله همین مرکبات شامل لیمو پرتغال لیموشیرین نارنگی دارابی - به هیچ وجه نباید آب و یا سایر مایعات نوشید نوشیدن آب فقط و فقط پیش از هر وعدهُ غذائی مجاز است و حتی در میانهُ خوردن نیز به هیچوجه توصیه نمی شود[موجب فاسد شدن میوه در معده و بالطبع زخم معده می شود واز طرفی میوه ها خود دارای آب هستند] سوم اینکه شما تقریبا آدامس بدون قند محال ممکن است که پیدا کنید[مگر سَقز طبیعی ایران یا آدامس موم عسل] کارخانجاتی هم که ادعای بدون قند بودن فرآورده شان رامی کنند قندهای مصنوعی مانند آسپارتام و زایلیتول را استفاده می کنند!پنیر را هم بهتر است با توت فرنگی یا موز یا گیلاس یا هلو خورد تا تعادل پتاسیم و کلسیم در بدن برقرار بماند!بقیه موارد درست بود!