دختر جوان ایرانی در مسیر قهرمانی پرورش اندام کانادا + تصاویر

 «مونا پورصالح»، دختر ایرانی- کانادایی ساکن تورنتو که سال2012 مقام سوم قهرمانی پرورش اندام کانادا در شاخه فیزیک را از آن خود کرد، اکنون در حال آماده شدن و تمرین برای کسب مقام نخست قهرمانی این کشور است.
او پیش از این بدن سازی کار می کرده و از 12سالگی در خانواده ای ورزشکار با وزنه و پرورش اندام سر و کله زده است. گفت وگوی «ایران وایر» با مونا را بخوانید.
 
از چه زمانی بدن سازی را به طور جدی آغاز کردی؟
    از 12 سالگی کارم را با دمبل شروع کردم. البته قبل از این که به طور حرفه ای به ورزش بدن سازی رو بیاورم، در رشته شنا و کونگ فو تمرین می کردم و مدتی هم در آن روزهای پیش از مهاجرت در ایران به عنوان نجات غریق و کمک مربی فعال بودم.
 
خانم ها کم تر به بدن سازی حرفه ای تمایل نشان می دهند، آیا انگیزه خاصی برای آن داشتی؟
    ایران که بودم، دوستی به نام «طلیعه» داشتم که پدرش باشگاه ورزشی معروفی در تهران داشت. مربی آن باشگاه خانمی به نام «تامسون»، از اهالی نروژ بود. ایشان الان بیش تر از ۶۰ سال دارد ولی کماکان کار مربی گری می کند. او هیکلی بسیار موزون داشت و خیلی خوب تعلیم می داد. خانم تامسون من را به ورزش علاقه مند کرد و تا زمانی که ایران بودم، زیر نظرش تمرین و ورزش می کردم. همان سال ها بود که باشگاه پارس هم وزنه می زدم.
 
واکنش خانواده چه بود؟
    بهترین مشوقانم بودند. تمام اعضای خانواده من ورزشکار هستند. پدرم ژیمناستیک کار می کرد، برادرم بدن ساز است، خواهرم که ساکن کانادا است، یک بار در مسابقه بدن‎سازی شاخه «بیکنی» شرکت کرده و خواهر دیگرم که ساکن ایران است، کماکان با خانم تامسون در حال تمرین است. دوران کودکی تفریحات آخر هفته ما کوهنوردی بود. ولنجک و دربند می رفتیم . پدرم زیر زمین خانه را  با وسایل ورزشی تجهیز کرده بود و ما یک باشگاه کوچک داشتیم. خواهرم عضو تیم تیروکمان کشوری بود. شاید به همین دلیل هم من در فضای خانواده ام هرگز با مخالفت برای تمرین در این رشته ورزشی روبه رو نشدم. اما آدم های دیگر در مورد بزرگ شدن عضله هایم اظهار نظر می کردند. من دل‌باخته ورزش بودم ولی قضاوت دیگران حالت دل‌زدگی در من ایجاد می کرد. سرانجام به علت سرزنش دیگران، وارد رده سبک وزن شدم تا عضلاتم بزرگ تر نشوند. وقتی به کشور کانادا مهاجرت کردم، باز هم وارد حیطه سنگین وزن شدم. به راحتی می توانم بگویم از سن 12 سالگی تا به حال هیچ گاه ورزش را رها نکرده ام.
 
می گویند خانم هایی که به طور حرفه ای بدن‌سازی کار می کنند، دیگر امکان فرزندآوری ندارند .
    بستگی به شرایط تمرین و فیزیک فرد ورزشکار دارد. با یکی سری مراقبت ها، این امکان از بین می رود. باید مرتب آزمایش خون بدهی و زیرنظر پزشک باشی. در مورد خودم می دانم که امکان بارداری دارم.
    این طیف ورزشکاران برای بچه دارشدن باید حتما زیر نظارت پزشک باشند چون داروهای مکمل هم مصرف می کنند. دوره پریود زنان بدن ساز از هشت هفته مانده به مسابقه تا دو ماه بعد از آن دچار اختلال می شود اما الزاما این مساله بچه دار شدن‌ آن ها را منتفی نمی کند. دوست دختر برادرم که بدن ساز است، دو بچه دارد. مادر خوبی است که به تمریناتش هم می رسد.
 
پس این باور عمومی که بدن سازی با بچه داری در تضاد است را رد می کنی؟
    به نظر من آن چه مهم است، موقعیت فرد به عنوان مادر یا همسر نیست بلکه مهم هدف است. وقتی هدفت مشخص باشد، دیگر جایی برای بهانه گیری نیست. من به این مساله ایمان دارم که با برنامه های صحیح و مناسب، دست یابی به هدف هر چه قدر هم دشوار باشد، غیرممکن نیست.
 
زنان بدن ساز ساکن ایران مشکلات زیادی در این زمینه دارند، شما هم چنین تجربه هایی داری؟
    13 سال است از جامعه ایران دورم و نمی توانم از مشکلات آن ها حرف بزنم یا به خوبی این چالش ها را لمس کنم. می دانم که شرایط دشواری دارند اما خودم به شخصه از این که این رشته را انتخاب کرده ام، خرسندم و اگر زمان به گذشته برمی گشت، باز هم همین مسیر را انتخاب می کردم.
 
پیش از مسابقه های قهرمانی کانادا، روحیه شما چه گونه بود؟ آیا آمادگی داشتید؟
    نه؛ راستش را بخواهی، اولین بار وقتی در رشته سنگین وزن در شهر «لندن» کانادا مسابقه دادم، خودم هم باور نمی کردم در مسابقه های استانی و ناحیه ای اول بشوم، چه برسد به این که به عنوان «اورال واینر» مسابقه ها هم انتخاب شوم و بعد از آن در مسابقه های قهرمانی کانادا مقام سوم را کسب کنم.
    دو هفته پیش از برگزاری مسابقه، دوستانم در باشگاه ورزشی می گفتند بی‎خیال شرکت در مسابقه باش، تو عمراً روی استیج نمی روی. در طول تمرین ها و پیش از اولین مسابقه ای که شرکت کردم، هیچ کدام از اطرافیانم باور نداشتند که بتوانم روی استیج بروم و مسابقه بدهم، چه برسد به این که برنده مسابقه هم باشم. ولی من به حرف هیچ کس اعتنا نکردم.
 
الان  در شاخه فیزیک کار می کنی؟
    راستش یک بار با پسر جوانی بیرون رفتم و تصورم این بود که قرار آشنایی بوده ولی او عملا برای گرفتن مشاوره ورزشی من را دعوت کرده بود. دل‎خوری خود را گفتم و او گفت عضلاتت بسیار پیچیده و بزرگ است. به شدت به من برخورد و تصمیم گرفتم کمی شرایط فیزیکی خودم را تغییر دهم. به همین دلیل هم به رشته فیزیک تمایل پیدا کردم.
 
در مورد این رشته توضیح بیش‎تری می دهی؟
    در رشته فیزیک ضرورتی ندارد که عضلاتت خیلی بزرگ بشوند، تفاوت مهمی با بدن سازی ندارد.
 
پیش از آن هم تجربه مسابقه در رشته فیزیک را داشته ای؟
    بله. سال 2012، در مسابقه های سراسری رشته فیزیک شرکت کردم و مقام سوم را به دست آوردم. پس از آن باز هم به رشته بدن سازی برگشتم و همان سال مقام سوم کشور کانادا را هم کسب کردم که آخرین مسابقه ام بود.
 
برخی از خانم های بدن ساز نگران هستند زندگی شخصی و عاطفی آن ها دچار اختلال شود.
    خب، وقتی قرار است برای مسابقه آماده بشوی، قادر نیستی در طول روزهای نزدیک به مسابقه رابطه عادی با دیگران داشته باشی. در طول چند ماه پیش از مسابقه حتی تلفن زدن به یک دوست وقت گیر است. روزی سه بار باشگاه می روید، ورزش های هوازی باید انجام بدهید، وقت بگذارید و درست کردن غذای مخصوص خودتان از شما وقت زیادی می گیرد. گاهی آن قدر خسته اید که دیگر توان سرمایه گذاری و انرژی گذاشتن برای ارتباطات باقی نمی ماند. در این شرایط، به ندرت کسی پیدا می شود که بتواند این مشکلات را درک  کند. این سختی ها فقط مختص خانم ها نیست بلکه آقایان این رشته هم در طول این دوره درگیر این مشکلات هستند. اگر کسی بخواهد تمام مسیر عمر مفیدش برای مسابقه ها آماده بشود، طبعا نه قادر به بچه دار شدن است و نه می تواند زندگی عاطفی خاصی داشته باشد. فقط همان هیکل را دارد برای این که پنج دقیقه روی استیج برود. برای همین هم من بعد از مسابقه، بالانس و توازن موجود را در زندگی ام ایجاد می کنم و باز هم وارد پروسه یک زندگی عادی می شوم تا شروع مسابقه بعدی.
 
شرایط شما نسبت به شرایط ورزشکاران بدن‎ساز زن ایرانی چه تفاوتی دارد؟
    در این رشته، بیرون از ایران هم چندان برای زن ها اعتباری قائل نیستند. به خانمی که نفر اول قهرمانی جهان را هم کسب کرده، چندان منفعتی به لحاظ مالی نمی رسانند در حالی که وضعیت آقایان واقعا متفاوت است.
 
درباره برنامه غذایی گفتید، برنامه خودتان چه گونه است؟
    کربوهیدرات در شش یا هشت وعده غذایی من وجود دارد. سفیده تخم مرغ با جو پرک شده برای صبحانه، سینه مرغ با سیب زمینی شیرین و شاید کمی برنج قهوه ای و چند ساعت بعد سینه مرغ با کلم برکلی یا نوعی ماهی با سبزیجات. سعی می کنم از وعده ساعت سه و چهار به بعد فقط سبزیحات و پروتئین بخورم. طبعا وقتی عضلاتم کوچک می شوند، میزان کربوهیدرات را بالاتر می برم. پروتئین عضله را بازسازی می کند ولی این کربوهیدارت است که عضله را می سازد.
 
برای سال های پیش رو چه برنامه ای داری؟
    می خواهم درس بخوانم و برای کسب مقام قهرمانی فیزیک کانادا در سال آینده خودم را آماده کنم.
+143
رأی دهید
-59

  • قدیمی ترین ها
  • جدیدترین ها
  • بهترین ها
  • بدترین ها
  • دیدگاه خوانندگان
    ۵۴
    nazary2 - اراک، ایران

    بدبخت
    114
    33
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۱۰
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۳۸
    ziba shar - استکهلم، سوئد

    خدا زیادش کنه. بغل این خوابیدن یعنی‌ با سنگ همبستر شدن :
    88
    65
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۳۷
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۵۲
    fereshteh-wi - سیاتل، ایالات متحده امریکا
    اینجا یه کادر گذاشتن واسه نظریه ولی‌ جرات نمیکنی‌ مخالف باشی‌ فحش بارون می‌کنن .دیگه خودتون نظر من میدونید.
    36
    51
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۴۱
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۷۷
    فدای آقا - اودنسه، دانمارک

    باور کنید این عین حقیقته که میگم. با یکی از اینها که هیکلش تو همین مایه‌هاست بطریقی آشنا هستم. چون طبیعت زن برای این قبیل ورزشها ساخته نشده؛ وقتیکه این شکلی میشن؛ بهمون نسبت هورموناشونم تغییر میکنه. سرتون رو درد نیارم؛ جای اینکه رایحه و عطر بدن یک دختر رو داشته باشن؛ بوی عرق مرد رو میدن. و حتی نگاه‌ها؛ رفتارها؛ طرز غذا خوردنشون و حموم رفتنشونم هم میشه مثل مردها.
    68
    96
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۴:۰۷
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۴۹
    sarbaz007 - المان، آلمان
    واقعاً این ۲ تای اولی که ناظر دادن ، واقعاً براتون متاسفم ، کی‌ میخی‌ شماها از ... ببرید !!!!!!!!!!
    25
    20
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۴:۴۳
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۴۱
    pikpoki - کلن، آلمان

    هدف داشتن ولذت بردن از کاری که توزندگی انجام میدی, خیلی خوبه, که این خانم هم داره.
    12
    38
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۵:۱۸
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۱۰۷
    princesse - تهران، ایران
    خجالت نمیکشید اینقدر نگاه جنسی به این قضیه دارید اه اه همش تو پایین تنه سیر میکنید
    20
    37
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۶:۳۱
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۱۰۴
    Berdia-Iran - قم ، ایران

    دوستان باور کنید من با یک دختر نسبتا اینجوری دوست بودم اصلا حال مرد از هر چه دختر هست به هم میخوره ادم فکر میکنه پیش مرد خوابیده زن باید لطیف باشه نه این که فکر کنی یه تخته سنگ بغلت دراز کشیده واقعا ادم چندشش میشه دختر باید دنبال شنا بره ژیمناستیک ووو
    38
    16
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۶
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۴۲
    sleepyhollow - کوالا لامپور، مالزی

    [::فدای آقا - اودنسه ، دانمارک::]. خیلی رو راست بهت بگم که اونی که با تو آشنا شده بود دو جنسه بوده نه بدنساز
    19
    62
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۷:۱۶
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۴۷
    Cocoo - ونکوور، کانادا
    [::sleepyhollow - کوالا لامپور، مالزی::]. ها ههه خوب بود چقد خندیدم
    9
    17
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۹:۲۵
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۵۳
    daneshmand - تهران، ایران
    به جای تشویق کسانی که به هدفی که دارند می رسند و مشکلی برای دیگران درست نمی کنند . سعی نکنیم فقط برای ابراز وجود کسی را به چشم ایراددار نگاه کنیم
    10
    23
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۰:۲۰
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۵۵
    dani@@123 - لیسبون، پرتقال
    تبریک و درود بر این اراده ، قبل توجه بعضیها که فقط ایراد میگیرن خودتون چی ایا ورزشکارید یا قهرمان هستید یا بیکارید فقط می خواهید یه چیزی بگین ،اگر معتاد بود خوب بود
    11
    24
    یکشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۱:۱۷
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۵۳
    parsm - کپنهاک ، دانمارک
    به نظر من این مطلب رو از دو جنبه می‌شه برسی‌ کرد:. ۱. مساله شخصی‌- قابل تقدیر چون یک علاقه خصوصیه و به هیچ کس دیگه مربوط نیست. آفرین به تلاش و پشتکار شما . ۲. اما از این نظر که رسانه‌‌ای شده پس هر کسی‌ حق داره کامنت بذاره و نظر خودشو بگه. از این دیدگاه زن و مرد ضمن اینکه از نظر عقل و خرد برابر هستن ولی‌ مسلما فیزیولوژی و ساختار بدنی متفاوتی دارن و در نتیجه بعضی‌ کارها و ورزشها با یک جنس کمتر سازگاری داره و این ورزش هم از آن جمله است. دیدگاه علمی‌ به هیچ عنوان دیدگاه سکسیسم و جنسی‌ نیست بلکه بر اساس واقعیت‌های مستند علمی است .
    9
    5
    دوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۹
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    ۵۲
    fereshteh-wi - سیاتل، ایالات متحده امریکا
    [::parsm - کپنهاک ، دانمارک::]. موافقم ،کامنت شما مودبانه و حقیقت بود.
    6
    1
    دوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۲:۳۷
    پاسخ شما چیست؟
    0%
    ارسال پاسخ
    نظر شما چیست؟
    جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.