ساندویچ مرغ کبابی

این ساندویچ همان‌قدر که زیبا است، طعم عالی هم دارد. بسیار سریع نیز آماده می‌شود و می‌توانید با خود بیرون یا سرکار هم ببرید.

تعداد: 6 نفر | زمان تهیه: 25 دقیقه | زمان پخت: 7 دقیقه

مواد لازم

    500 گرم مرغ سوخاری
    یک عدد پیاز متوسط خلالی
    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    1/3 پیمانه سرکه سیب
    نصف پیمانه سس گوجه‌فرنگی
    3 قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده
    دو قاشق غذاخوری آویشن تازه
    دو قاشق غذاخوری شربت قند
    دو قاشق غذاخوری آب
    نصف قاشق چایخوری نمک
    6 عدد نان همبرگر

طرز تهیه

گوشت‌های مرغ را ریش‌ریش کنید. همه پوست و استخوان‌ها را دور بریزید.
در یک تابه بزرگ، پیاز را در روغن و روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. آنها را دایم هم بزنید. سرکه را اضافه کنید. یک دقیقه تفت دهید.
سس گوجه‌فرنگی، فلفل، آویشن، شربت قند، آب و نمک را اضافه کنید و هم بزنید. آنها را روی حرارت قرار دهید تا بجوشند. مرغ را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد به طور کامل با یکدیگر مخلوط شوند.
مواد را داخل نان‌های همبرگر قرار دهید. روی آنها خیارشور بگذارید و سرو کنید.

ارزش غذایی

    کالری: 668
    چربی: 18 گرم
    کلسترول: 126 میلی‌گرم
    کربوهیدرات: 76 گرم
    فیبر: 3 گرم
    پروتئین: 50 گرم
    سدیم: 1485 میلی‌گرم

+4
رأی دهید
-1

نظر شما چیست؟