جنسینگ پرطرفدارترین داروی گیاهی دنیا

جنسینگ یکی از پرطرفدارترین داروهای گیاهی در جهان به شمار می رود که قرن هاست در آسیا و آمریکای شمالی برای درمان مشکلات سلامتی متعددی، از انواع این ریشه گیاهی استفاده می شود.

چرا افراد از جنسینگ استفاده می کنند؟
در گذشته و به طور سنتی جنسینگ برای درمان شماری از مشکلات پزشکی استفاده می شد. اما اثر درمانی جنسینگ تنها در تعدادی از این موارد به طور جدی مورد تحقیق قرار گرفته است.
2 نوع اصلی از جنسینگ وجود دارد: نوع اول آن جنسینگ آسیایی یا کره ای است و نوع دیگر آن تحت عنوان جنسینگ آمریکایی شناخته می شود. مطالعات نشان داده اند که هر کدام از این دو نوع خواص متفاوتی دارند. در طب سنتی چین نوع آمریکایی جنسینگ به عنوان گونه ای که از اثر تحریک کنندگی کمتری برخوردار است مورد توجه است.

اگرچه گیاهان دارویی دیگری وجود دارند که تحت عنوان جنسینگ نامبرده می شوند (مانند الوترو یا جنسینگ سیبری) اما این گیاهان عنصر فعال جین سنوزید موجود در جنسینگ را ندارند.

برخی مطالعات نشان داده اند که جنسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد یک نوع خاص از عصاره جنسینگ آمریکایی میزان و شدت ابتلا به سرماخوردگی را در افراد بزرگسال کاهش می دهند.

مطالعات متعدد دیگری در افراد مختلف نشان داده اند که جنسینگ می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد.

برخی شواهد اولیه حاکی از آن است که جنسینگ به طور موقت و به میزان متوسطی به بهبود تمرکز و قدرت یادگیری افراد کمک می کند.
همچنین مطالعات مختلف استفاده از جنسینگ به عنوان راهی برای بهبود خلق و خوی و افزایش استقامت و همچنین درمان سرطان، بیماری های قلبی، خستگی، اختلال در نعوظ، هپاتیت C ، فشار خون بالا، تخفیف علایم یائسگی و درمان مواردی دیگر مورد بررسی قرار گرفته است. اگرچه نتایج مطالعات صورت گرفته به نظر امیدوارکننده می رسد اما هنوز شواهد بدست آمده قطعی نیست.

دوز متداول مصرف جنسینگ  چه میزان است؟

دوز استاندارد جنسینگ برای یک نوع بیماری خاص مشخص نشده است. اما کیفیت  و میزان ترکیبات فعال در مکمل های مختلف جنسینگ از یک سازنده به سازنده دیگر بسیار متفاوت است. همین موضوع تعیین دوزی استاندارد برای مصرف جنسینگ را سخت کرده است.
همیشه سعی کنید جنسینگ را از شرکت های معتبر بخرید. زیرا این ریشه گیاهی بسیار گران است و به همین دلیل احتمال دارد سازندگان نامعتبر جنسینگ تقلبی به شما بفروشند و یا میزان جنسینگ واقعی در بسته های تولید شده توسط آن ها، کمتر از برچسب روی بسته بندی باشد.


آیا می توان جنسینگ را به طور طبیعی با خوردن مواد غذایی دریافت کرد؟

هیچ منبع غذایی طبیعی که حاوی جنسینگ باشد وجود ندارد. اما ممکن است گاهی اوقات جنسینگ را به نوشابه های انرژی زا و غذاها افزوده شود.

تداخل با سایر داروها و مکمل ها

به علت اینکه جنسینگ می تواند بر سطح قند خون اثر بگذارد افرادی که داروی دیابت مصرف می کنند به هیچ وجه نباید قبل از مشاوره با دکتر خود از جنسینگ استفاده کنند. جنسینگ همچنین می تواند با وارفارین و یا برخی از داروهای افسردگی تداخل پیدا کند. به یاد داشته باشید اگر به هر دلیلی هر نوع دارویی مصرف می کنید نباید پیش از مشورت با پزشک خود از جنسینگ استفاده کنید. هم چنین کافئین می تواند اثرات تحریک کنندگی جنسینگ را افزایش دهد.

خطرات استفاده از جنسینگ

برای اجتناب از عوارض جانبی جنسینگ برخی متخصصان بر این گمان هستند که افراد در هر دوره از مصرف نباید بیشتر از 3 ماهه جنسینگ را استفاده کنند، حتی برخی اوقات تنها مصرف چندین هفته کافی است. بعد از یک وقفه  در مصرف ممکن است پزشک به شما پیشنهاد  کند تا بار دیگر برای چندین هفته یا ماه از جنسینگ استفاده کنید.
با توجه به این که هنوز شواهد درباره بی خطر بودن مصرف جنسینگ قطعی نیست استفاده از آن برای کودکان و زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.