راهکارهای خانگی برای سفیدکردن دندان‌ها

+85
رأی دهید
-18
دوشنبه ۱۳ آگوست ۲۰۱۲ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۱

استفاده زیاد از موادی مانند چای، قهوه و نوشابه تاثیرات بدی بر روی دندان ها به جای می گذارد و سبب آسیب های دندانی می شود. در نظر داشته باشید بعد از مصرف این گونه مواد، دندان های خود را مسواک بزنید.

همه انسان ها، زیبایی را دوست دارند. اگر این زیبایی مربوط به ناحیه ی سر و صورت باشد اهمیت آن بیشتر می شود، زیرا در اولین برخورد با هر فردی، آنچه در ذهن باقی می ماند چهره اوست.

 

دندان ها نیز در صورت واقع شده اند و یک لبخند زیبا، تنها با داشتن دندان های سفید و مرتب میسر می شود. البته هزینه های مربوط به بخش دهان و دندان بسیار بالاست. حتی مراجعه به دندان پزشک بسیار پر هزینه می باشد و بیمه های مختلف، هزینه های مربوط به دندانپزشکی را پوشش نمی دهند.

 

با رعایت نکات زیر می توانید هم در زمان و هم در هزینه خود صرف جویی کنید و هم دندان های سفید و زیبایی داشته باشید :

 

1- سعی کنید نوشیدنی ها و موادغذایی حاوی اسید سیتریک را کمتر استفاده کنید و یا در صورت استفاده از موادغذایی حاوی اسید سیتریک، دهان خود را  فورا بشویید.

مرکبات مثل پرتقال حاوی اسید سیتریک می باشند. اسید سیتریک مانند سایر اسیدها، به مرور زمان سبب خوردگی و از بین رفتن مینای دندان می شود.

صدمه به مینای دندان برگشت پذیر نمی باشد و سبب می شود تا فرد بیشتر دچار پوسیدگی دندان و ایجاد لکه بر روی دندان شود.

 

2- استفاده زیاد از موادی مانند چای، قهوه و نوشابه تاثیرات بدی بر روی دندان ها به جای می گذارد و سبب آسیب های دندانی می شود. در نظر داشته باشید بعد از مصرف این گونه مواد، دندان های خود را مسواک بزنید.


همچنین مصرف سیگار سبب زرد شدن و پوسیدگی دندان ها می شود.


سفید کردن دندان ها در خانه

مواد لازم برای این کار عبارتند از:

- جوش شیرین

- هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه

- نمک

یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با سه یا چهار قطره آب اکسیژنه و نصف قاشق چای‌خوری نمک طعام مخلوط کنید. این مخلوط را می توانید همانند خمیر دندان برای تمیز کردن دندان هایتان استفاده کنید.

هیدروژن پراکسید و جوش شیرین هر دو خاصیت سفیدکنندگی دارند و نمک برای برطرف کردن لکه های دندانی بسیار مناسب عمل می کند.

با این خمیر دندان خانگی که خود تهیه کرده اید، دو تا سه بار در روز مسواک بزنید.

بعد از مسواک زدن، از نخ دندان استفاده کنید تا هرگونه موادی را که در لابلای  دندان های شما باقی مانده است، از بین ببرد و خارج کند.

 

* تذکر

سعی کنید قبل و بعد از این کار، عکسی از دندان هایتان بگیرید و آنها را با هم مقایسه کنید. زیرا سفید شدن دندان ها یک فرایند تدریجی است و ممکن است متوجه آن نشوید. ولی با عکس گرفتن ، پیشرفت کار خود را مشاهده می کنید و تشویق می شوید تا این کار را ادامه دهید.

هرگز سفت و محکم مسواک نزنید، زیرا سبب فرسایش مینای دندان ها می شود و آسیب های دندانی را به دنبال خواهد داشت. همیشه با فشار متعادل مسواک بزنید.

+85
رأی دهید
-18

Hamid411 - لس آنجلس - آمریکا
روزی سه بار با ترکیبی از هیدروژن پراکساید باعث خورده شدن و فرسایش لثه میشه
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 10:04
albalooo - لندن - انگلستان
اثرات منفی جوش شیرین بر روی مینای دندان بیشتر از اسید سیتریک است
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 10:31
rastgu - دوسلدورف - آلمان
نمیدانم که نویسنده قسمت موضوعات تغذیه و سلامتی این سایت ایرانیان یو. کی چقدر تخصص در این زمینه دارد که به خودش اجازه نوشتن چنین مقاله هایی درست تحقیق نشده را میدهد یا حدس میزنم ترجمه یا خواندنی های خودش از جایی باشد. خب است که حداقل منبع اطلاعاتی خودش را هم می آورد یا از این ببعد بیاورد! اطلاعات غلط به مردم دادن نه تنها کمکی نمیکند بلکه صدمه و ضررش بیشتر هست. مثلاً بالا آمده که بعد از مصرف زیاد چای و قهوه و نوشابه دندان خود را حتماً مسواک بزنید که اشتباه هست. چونکه نوشابه به خاطر گازش سطح دندان را میخراشد و اگر بعدش هم مسواک بزنید که خودش سابیدن سطح دندان است صدمه اش میشود دوبرابر. بنابراین حتماً نیم تا یکساعت باید صبر کرد بعد مسواک زد . این شامل خوردن میوهای ترش و یا نوشیدنی های ترش هم میشود. بهتر است بعد از مصرف هر چیز ترش یا شیرین (گازدارش دیگر بدتر!! ) حتماً دهان خود را با آب معمولی بدون گاز دار دو یا سر بار بشویید نه مسواک بزنید. بخاطر خاصیت خنثی کردن اسیدی آب ( Pufferfunktion)!! یا در چای سیاه ثابت شده که میزان زیادی فلورید هست که برای دندان بسیار مفید است. در دامه
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 15:51
rastgu - دوسلدورف - آلمان
رنگین شدن دندان توسط چای سیاه درست است. آنچه به غلط در نوشته بالا گفته شده استفاده نخ دندان بعد از مسواک زدن است. نخ دندان را باید قبل از مسواک زدن استفاده کرد تا سطح دندان که با غذاهای مانده بین دندانها پوشیده بود بعدا توسط فلورید در خمیردندان آغشته شود و تحت تاثیر قرار بگیرد. حالا بعد از مسواک نخ دندان زدن وقتی مانده غذا در بین دندان خارج شود آن سطح یقیناً با فلورید تماس نداشته و تمیز نشده. تازه غذای مانده مانع رسیدن سر بورس بین دندانها هم میشود .منطقی است یا نه ؟ این توصیه در علم دندانپزشکی در آلمان است! مهمتر از مسواک زدن تمیز کردن سطح زبان با یک بورس معمولی دیگر ( الآن بورس مخصوص زبان هم هست! ) حتماً شب قبل از خواب است. چونکه 85% باکتریهای تولید کننده کاریس ( Caries ) یا پوسیده گی دندان بنام باکترهای Streptokokkenmutans در حفره های کوچک روی زبان لانه میکنند و خرابکاریشان بیشتر از آنجا شروع میشود که بعد از مسواک زدن اگر زبان تمیز نشده باشد دوباره از سطح زبان میزنند بیرون و حالی به دندانها میدهند. تمیز کردن هر شب زبان هم حتماً قبل از مسواک زدن!!
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 16:34
Royan - کالیفرنیا - آمریکا
درسته که دندانپزشک نیستم ولی آنقدر دندانپزشکی رفتم که دیگه کلی اطلاعات کسب کردم ,اولا مسواک زدن دندان بلافاصله بعد از غذا اشتباه است باید حداقل بعد از 20 دقیقه دندانها را مسواک زد چون اسید موجود در غذا باعث نرم شدن مینا خواهد شد و مسواک زدن بعد از غذا مینای دندان را فرسایش میدهد در ضمن روزی سه بار با جوش شیرین و آب اکسیژنه کاملا اشتباه است در ضمن آب اکسیژنه باید 3% باشد و هر چند وقت یکبار باید این کار را کرد,
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 19:34
sarkhosh - برمن - آلمان
rastgu -دوسلدورف - ممنون از اطلاعات شما .
دوشنبه 23 مرداد 1391 - 22:31
نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.