برای آن‌که ناخن‌تان نشکند

مراقبت‌های اولیه نقش مهمی در حفظ سلامت ناخن دارند. دانستن علت شکستگی ناخن به چگونگی و نحوه مراقبت از آن کمک بسیاری می‌کند.

دوری از استرس و اضطراب، محافظت از ناخن، دنبال کردن رژیم غذایی مناسب و هرگونه مراقبت بهداشتی دیگر می‌تواند در جلوگیری از شکنندگی ناخن موثر باشد.

 
ناخن نیز مانند مو از فیبرهای بلندی که پروتئین کراتین هستند، تشکیل شده که به عنوان محافظی برای بخش انتهایی ناخن به شمار می‌آید.


کراتین باعث سخت شدن ناخن‌ها می‌شود. جالب است بدانید، در بسیای از افراد، زود شکستن ناخن و ضعیف بودن آن ارثی است و اما بد نیست، این افراد مراقبت‌های اولیه در این زمینه را جدی‌تر بگیرند:

1- هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید.
2- رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی را دنبال کنید.
3- در صورت نیاز از محصولات بهداشتی و تقویت‌کننده‌های ناخن استفاده کنید.
4- بعد از هربار تماس دست‌های‌تان با آب، از کرم مرطوب‌کننده قوی استفاده کنید و آن را روی پوست و ناخن‌های‌تان ماساژ دهید.
5- بیش از هفته‌ای یک‌بار از استون استفاده نکنید. سعی کنید در صورت نیاز از لاک پاک‌کن که فاقد ترکیبات قوی آستون است، استفاده کنید.
6- ناخن‌های‌تان را در یک جهت سوهان بکشید و از سوهان فلزی استفاده نکنید. یک سوهان نرم می‌تواند به خوبی ناخن‌های‌تان را حالت دهد.
7- این را بدانید که گرما و سرمای شدید سلامت ناخن‌های شما را تهدید می‌کند پس تا حد امکان آن‌ها را در برابر گرما و سرمای شدید محافظت کنید.

*Fanoos* - ایران - ایران ممنونم خیلی عالی بود ولی کمتر کسی میتونه مدام این مسائل را مراعات و رعایت کنه شاید روزهای اول ولی به مرور زمان یا فراموش میکنه یا تنبلی !!:d یکشنبه 15 آبان 1390

seven11 - مجارستان - بوداپست IRANIAN UK . COM سایت خوبیه فقط یک اشکال داره اونم اینه که در قسمت جدیدترین مطالب سایت تمام موضوعات رو قاطی پاتی باه و درهم یک جا قرار داده و هیچ تفکیکی بین مطالب وجود نداره از غذا گرفته تا مسائل سیاسی و اجتماعی تو یک ستون نشان داده میشه اگه یک ستون سوم دیگری هم باز میشد مثل دیدنیها و شنیدنیها که مختص اخبار سیاسی و اجتماعی و فرهنگی بود که شباهتهایی باهم دارند بهتر میشد. یکشنبه 15 آبان 1390

دلشکسته - ایران - تهران کسانیکه ناخن شکننده دارند.از محصولات ماوالا استفاده کنند.من از استحکام بخش ناخنش استفاده کردم.واقعا عالیه.. ناخنهام محکم و بلند بلند شده.برای در آوردن چشم اقایون بدجنس کاملا آماده شده. یکشنبه 15 آبان 1390

Aygin - انگلستان - بیرمنگهام با درود من عضو جدیدم.من از مخلوط اب لیمو تازه و روغن بادام استفاده میکنم هم برای نرمی پوست دست خوبه و هم ناخنها رو محکم و صدفی می کنه امتحان کنید یکشنبه 15 آبان 1390

samina - انگلستان - بیرمنگهام ناخنهای منم زود میشکنه هیچ چی تاثیر نداشته دوشنبه 16 آبان 1390

katrina - بریتانیا - لندن . samina - انگلستان - بیرمنگهام-عزیز از pharmacy لاک تقویتی sally hansen بگیر عالیه../. دلشکسته - ایران - تهران-عزیزم میتونم ناخن هات رواجاره کنم اخه میخوام چشم دربیارم :)) دوشنبه 16 آبان 1390