یکشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۸۹ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۰
دیگر هر روز 8 لیـوان آب نخوریـد!
هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب بخورید تا سالم باشید؛ این توصیه‌ای است که همه ما شنیده‌ایم اما به تازگی دانشمندان اعتبار آن را زیر سوال برده‌اند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز 8 لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.
از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به‌طور خطرناکی پایین بیاید.
به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام می‌کند که نیاز به نوشیدن آب دارید. به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدن‌تان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیات‌بخش کنید.
|
jengir - کره - سئول
|
بالاخره نفهمیدیم چی شد ..تمام اطبا دنیا تا دیروز میگفتند روزی هشت لیوان اب واسه بدن خوبه و .................. حالا میگن اینجوری ????????. کره سئول |
جمعه 18 شهریور 1390 |
|
|
koorosh2500 - ایران - تهران
|
آخه IQسدیم را با پودر ORS میشود تامین کرد ولی کمبود آب را با چی میخواهی جبران کنی .من با رژیم آب در مانی و با نوشیدن حداقل 8لیوان آب سلامتی کامل دارم.از مدیر محترم سایت خواهش میکنم این قبیل نظریه های بی پایه و اساس را در لینکتاننگذارید .سپاس گزارم |
جمعه 18 شهریور 1390 |
|