صبحانه ای کامل برای تقویت مغز


صبحانه ای کامل برای تقویت مغز

استفاده از تخم‌مرغ به عنوان صبحانه برای تقویت مغز و بالا بردن سطح هوشیاری، نقشی اساسی دارد.


تخم‌مرغ‌ها سرشار از پروتئین هستند و هضم پروتئین‌ها در بدن وقت بسیاری را می‌گیرد و به این خاطر است که مدت بیشتری احساس سیری می‌کنیم و در طی روز کمتر به خوردن تنقلات ناسالم روی می‌آورید.


این امر باعث می‌شود تا نه تنها دچار اضافه وزن نشده، بلکه میزان قند خونتان را در سطحی متعادل نگه داشته و سطح هوشیاری‌اتان را نیز افزایش دهید.


سفیده تخم‌مرغ دارای فرم خالص‌تری از پروتئین است. پروتئین تخم‌مرغ به خاطر کیفیت بالایی که دارد بهتر و راحت‌تر جذب بدن می‌شود.


تخم‌مرغ‌ها همچنین سرشار از ویتامین و مواد معدنی مختلفی هستند که باعث می‌شوند ذهن و جسم با هم کار کنند.

lord.araz - سوئد - استکهلم
پس من که چند سالییه دارم مجردی زندگی مینکم و تخم مرغم که مایه ی حیات است البته واسه مجردا.با این حال پس مغز من الان باید خیلی جلو باشه.
دوشنبه 17 مرداد 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد
مصرف زیادی تخم مرغ برای کبد مضره البته فقط زردیش
دوشنبه 17 مرداد 1390

felora - ایران - تهران
lord.araz - سوئد - استکهلم / نیمرو ویا املت فقط با کره وفلفل سیاه! بعضیها که حساسیت دارن حسرت خوردن تخم مرغ ودارن پس راحت نوش جان کنین..
دوشنبه 17 مرداد 1390

+0
رأی دهید
-0

نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.