شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۸۹ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۰
خطرناک ترین کاری که هر روز انجام می دهیم
نتایج مطالعه ۱۳ ساله دانشمندان روی ۱۷ هزار مرد و زن نشان می‌دهد که احتمال مرگ در اثر حمله قلبی در کسانی که مدت زمان زیادی از طول روز را به نشستن روی صندلی سپری می‌کنند، ۵۴ درصد است.
اما نکته جالب‌تر این است که این درصد در افراد سیگار یا غیر سیگاری، مرد و زن، چاق یا لاغر هیچ تفاوتی ندارد. نشستن، یک عامل مستقل و خطرناک برای همه محسوب می‌شود.
مارک همیلتون، یکی از پزشکان در خصوص دلایل مربوط به خطرات نشستن مداوم می‌گوید: آنزیم لیپوپروتئین لیپاز (LPL) که باعث تجزیه چربی در خون و تبدیل آن به انرژی می‌شود، می‌تواند دلیل این امر باشد. این آنزیم در بدن موش‌هایی که بیشتر سرپا می‌ایستند، ۱۰ برابر بیشتر از موش‌هایی است که در حالت خوابیده قرار دارند.
به محض این‌که موش‌ها پاهای خود را دراز می‌کنند، میزان LPL در بدن آن‌ها کاهش می‌یابد. این مکانیزم در بدن انسان نیز به همین صورت انجام می‌گیرد.
از این رو توصیه می‌شود در صورتی که مجبور هستید برای مدت طولانی بنشینید، هر ساعت یکی دو بار از جای خود بلند شوید و قدم بزنید.
|
*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد
|
منم از اون دسته از اشخاصی هستم که بیش از حد و اندازه میشینم . خیلی ممنون بابت قرار دادن این لینک و با خبر کردن ما . خیلی مفید بود. خوب اگه تو ایران دوچرخه سواری برای خانمها آزاد شه منم برای رهای از نشتن زیاد و احتمال خصر حمله قلبی هر روز میرم دوچرخه سواری. هر چند شبها موقعی که کوچه خلوت میشه میرم دوچرخه سواری و عشق میکنم |
پنج‌شنبه 25 فروردین 1390 |
|
|
mohabbat2009 - بحرین - منامه
|
وای عکسه رو برم مردم از خنده ,فکر کنم این میگه اگه زیاد پشت سیستم بیشینی اینجوری میشی لووووووول |
جمعه 26 فروردین 1390 |
|
|
بیگلی بیگلی - ایران - مشهد
|
*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد - دوچرخه سواری تو پارکای مشهد آزاده . من زیاد دیدم تو پارک ملت مخصوصن . ما بعضی وقتا به خاطر همونا میریم اونجا با دوچرخه تک میزنیم :d . صبح با هواپیما بیا اینجا 2 ساعت دوچرخه سواری کن شبا برگرد خونه :d |
جمعه 26 فروردین 1390 |
|
|
*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد
|
بیگلی بیگلی - ایران - مشهد سلام هموطن مگه من اینجا راه غرض دارم lol. تازشم من هر شب میرم دوچرخه سواری لوزومی نداره بیام مشهد lol. به به میبینم جلوی دخترها شیر میشی و یک جورای غیر مستقیم بهشون تیکه میندازی صبر کن وقت ..... نمیگی یک وقتی جلوشون ضایع شی یعنی با مخ بخوری زمین :d. در هر صورت مواظب خودت باش گفته باشم. :-p. موفق باشی دوست گرامی |
جمعه 26 فروردین 1390 |
|