زندگی پس از طلاق


زندگی پس از طلاق

طلاق یک تغییر اساسی در زندگی است که شخص را دچار سردرگمی میکند . ناگهان خودتان به تنهایی میبایست از پس مواردی مانند پول بچه ها شغل تغییرات و موقعیتهایی که اعضای خانواده را تحت فشار قرار میدهد بر بیایید . در اینجا توصیه هایی وجود دارد که " چگونه زندگی جدید را پس از جدایی شروع کنید ؟"  اگر مشکلاتی دارید بدانید که :

* بعد از اتمام این زندگی ، زندگی جدیدی در انتظار شماست.

در حال حاضر به سختی می توانید باور کنید زیرا روزی این زندگی چیزی بود که شما خواستار آن بودید . شما خواهان  ایجاد و  تداوم آن بودید.

* خودتان را فریب ندهید.

از خودتان بپرسید: آیا به راستی این زندگی را می خواهید یا به علت ترس دو دستی به آن چسبیده اید ؟ اگر فکر تنها ماندن ترسناک تر از بودن در یک زندگی از هم پاشیده است خب به ترسهایتان اجازه دهید تا تصمصیم گیرنده باشند. آیا برای از دست دادن زندگی که بود یا میبایست باشد هنوز سوگواری میکنید؟

* روزهای زندگیتان را هدر ندهید.

اندوهگین بودن هیچ محدوده زمانی ندارد اما زندگی محدود است . شما این را متوجه بشوید یا نشوید ، زمان به سرعت سپری میشود. زمانی میرسد که شما باید حقیقت را بپذیرید و بگویید : "  من باید کاری برای زندگی ام انجام دهم بچه هایم را بزرگ کنم و کاری کنم که زندگی شاد و معناداری داشته باشم و شخصی فعال در جامعه باشم ." پس از هم اکنون قدمهای استوار بردارید و به جلو حرکت کنید.                       

* افکار مصیبت بار را از ذهن تان دور کنید.

" زندگی من تمام شده است ." " من همه چیز را از دست دادم ." " همه چیز خیلی بد است ." افکاری هستند که تاثیرات خیلی قوی بر چگونگی احساس شما دارند . متوجه باشید که واقعا اینها درست نیستند . زندگی شما تمام نشده است فقط یک شروع جدید برای شماست . تغییر پیش فرضهای منفی در ذهن تان  به تغییر احساسات شما کمک میکند .

* زمان خود را با افسوس هدر ندهید.

شما باید به خودتان بگویید : "اتفاقی است که افتاده !" شما نمی تواتید به گذشته برگردید و کاری انجام دهید اما می توانید کارهای زیادی را هم اکنون انجام دهید.

* برای فرزندانتان الگو باشید.

در آینده فرزندانتان چگونه والدینی خواهند بود وقتی شما در جایی نشسته و گریه میکنید ، به نقطه ای زل می زنید و افسوس گذشته را می خورید ؟ وقتی شما جدایی را پذیرفتید زمان پیشرفت در زنگی تان است.

به خاطر فرزندانتان با همسر سابق خود رابطه جدیدی را تعیین کنید.
در رابطه سابق شما همسر وی بودید اما در حاضر یک دوست معمولی هستید بخاطر بچه هایتان

* با کودکانتان صحبت کنید.

طلاق ممکن است زخمهای عاطفی را برای بچه هاایجاد کند . با آنها صحبت کنید . با آنها درباره اتفاقاتی که درحال وقوع است و احساساتی که آنها نسبت به وقایع کنونی دارند صحبت کنید و به آنها اطمینان دهید همه چیز بهتر خواهد شد. اگر آنها خیلی چیزها را بدانند می توانند به شما در این مراحل کمک کنند و به این ترتیب آنها هم احساس قدرت می کنند .

* از دیگران کمک بگیرید.

اگر از مردم کمک بخواهید خوشحال می شوند . این لطفی است در حقشان که به آنها اجازه می دهید کاری برایتان انجام دهند .یک گروه حمایت کننده از نزدیکترین دوستانتان داشته باشید که حمایتگرعاطفی ،راهنمای همیشگی ومشوق شما در کارهایتان باشند.بدانید شما اولین نفری نیستید که از سایرین کمک می گیرید. 

* از امکانات و موهبت های اطراف خود استفاده کنید.

هرکاری که می توانید برای رسیدن به موفقیت انجام دهید. توانایی ها و نقاط قوت خودتان را کشف کنید و برای کمک به خود و حرکت در یک مسیر جدید و مثبت روی آنها متمرکز شوید.هرشخصی حقیقت وجودی دارد که فقط خودش میداند وباور دارد . به یاد داشنه باشید که شما نتایجی در زندگی بدست می آورید که ابتدا باور دارید و سپس شایستگی آن را.

* برای خودتان وقت بگذارید.

خودتان را در اولویت قرار دهید ،کمی خودخواه باشید و کاری را فقط برای خودتان انجام دهید.بهترین هدیه ای که شما می توانید به فرزندانتان بدهید اینست که از خودتان خوب مراقبت کنید. یک کلاس جدید را امتحان کنید، ورزش را شروع کنید و سرگرمی های فراموش شده که سابقا انجام می دادید را دوباره شروع کنید.

* خانه رویایی تان را بسازید.

اگر شما مجبور به تغییر منزل شدید دنیا به آخر نرسیده است. بدانید که شما و بچه هایتان  میتوانید خاطراتی را بسازید که آنجا خانه رویاهایتان شود. 

* خود واقعی تان را بیابید.

شما ممکن است زمان طولانی نیمی از یک زوج بوده اید. اما شما هنوز صددرصد یک شخصیت واحد هسنید. آن شخص را دوباره کشف کنید.

* آنچه را دوست دارید انجام دهید.

هرروز وقتی از خواب بر می خیزید چه چیزی شما را به هیجان می آورد.یک لیست از آنچه شما را به اهدافتان میرساند تهیه کنید.

* روحیه شاد داشته باشید.

در زندگی جدید کمی تفریح و شادی کنید. خاطرات زیبایی را با فرزندانتان بسازید تا با اعتماد بنفس و حس احترام به خود بسوی آینده بروند.

    * درآینده از خود مراقبت کنید.

این مهم است که همیشه به روابط خود توجه کنید و از خود بپرسید که :"  چقدربودن در این رابطه ارزش دارد؟" اگر شما در آن رابطه کاملا خودرا فراموش می کنید پس بهای سنگینی را می پردازید.
خانه به دوش - سوئد - استکهلم
معمولاً بسیاری از ما همیشه مشکلات را برای دیگران می‌بینیم و تصور نمی‌کنیم ممکن است روزی ما هم به معضل جدایی و طلاق دچار شویم...اما نکته مهم این است که بعد از این که طلاق اتفاق افتاد چگونه می‌توان با آن کنار آمد و آن را مدیریت کرد. همیشه به یاد داشته باشید اگر شما زندگی بعد از طلاق خود را مدیریت نکنید شخص دیگری این کار را خواهد کرد. این که زندگی بعد از طلاق شما چگونه باشد کاملاً به خود شما بستگی دارد. در مرحله اول شما باید یاد بگیرید چگونه آینده خود را مدیریت کنید و با شرایط جدید کنار بیایید. به یاد داشته باشید حداقل برای مدتی شما تنها مسئول اداره زندگی خود هستید، پس سعی کنید به خوبی از عهده این مسئولیت بیرون بیایید. به هر حال حتماً در زندگی خود با مشکلاتی روبه‌رو شدید که مجبور به طلاق شدید. تأسف خوردن برای گذشته و مرور بایدها و نبایدها کاری است که شما باید سال‌ها قبل از بروز طلاق در زندگی خود به آن فکر می‌کردید,(امید است که کسی دچار این کابوس نشود)باتشکرازمسعولین با موضوع های خوبتون.
جمعه 1 بهمن 1389

amir58 - ایران - مشهد
خب.اگه بچه نداشتی چه خاکی تو..........؟؟؟
جمعه 1 بهمن 1389

sara_usa - امریکا - تگزاس
خوب بود مرسی اما دیگه برا من دیره فقط بگید ان عشق را چگونه باید از بین برد
جمعه 1 بهمن 1389

TOROBCHE - استرالیا - سیدنی
زخمهای عاطفی چیز کوچیک و کمی نیست برا بچه ها.به همین خاطر زندگی رو با تمام بدیهاش تحمل خواهم کرد.
جمعه 1 بهمن 1389

asal.bano - انگلستان - نیوکسل
TOROBCHE - استرالیا - سیدنی واقعا فکر میکنید بودن بچها در زندگی که هیچ علاقه بین مادر و پدر نیست یا بعضا خشونت هم وجود داره بهتر از جدایی پدر و مادر است? و چگونه می توان تحمل کرد?یا تا چه زمان?یک جای خواندم که تحمل کردن و ماندن در یک رابطه بد زناشویی به فرزند دختر می اموزد که ok است که ظلم و خشونت یرا تحمل کرد و دم نزد. به فرزند پسر هم یاد میدیم که اگراحیانا پدر بدی دارد او را copy کند. طلاق و تصمیم برای طلاق کار بسیار دشواری است
جمعه 1 بهمن 1389

emiliyano - اکراین - کیف
مجردی که خیلی خوبه . پولتو خرج خودت مکنی. با هر کی بخوا ی میری با هر که بخوای میای.هر شب از بار یک دختر جدید میاری. همیشه جوون میمونی.کسی بهت نمیگه کجا بودی با کی بودی پولای توکیفتم غیب نمئشه.زنده باد ازادی.
جمعه 1 بهمن 1389

shaki59 - ایران - ملاط اباد
اولا دست مدیران سایت را بخاطر گذاشتن این چنین مطالب مفید اجتماعی به گرمی میفشارم و ممنونم.دوستان بخدا قسم همه زندگیها در ابتدا با مشکلات فراوان همراست.((اصلا ادامه زندگی مشترک یعنی ساختن و کنار اودن با مشکلات هم)).باور کنید طرف اگر لیلی و مجنون هم که باشند بعد ازدواج خیلی مشکل خواهند داشت.فکر نکنیم که طرف باید همان باشد که ما میخواهیم.ما باید سیاستی داشته باشیم که یا تک تک مشکلات را برطرف کنیم یا با آنها کنار بیاییم.وگرنه هرجورفکر کنیم در اوایل ازدواج این اختلاف نظرها و سلیقه ها یه امر عادیه.خواهش میکنم قدر زندگیتان را بدانید.قدر شریک زندگیتان را بدانید.بخدا اون همون ادم روز اول است.شما اورا خوب نشناخته اید.به امید زندگی شیرین برای تمام افراد بخصوص زوجهای جوان..
جمعه 1 بهمن 1389

مهم - بازیک - بروکسل
من مخالف این هستم زندگی مثل کار قراردادی است کارگری که قرارداد دائیم دارد به دلایلی به مشکل می خورد و کارش از دست می دهد بعد باید دنبال کار جدید باشد زندگی هم همینطور طرف باید دنبال شخص دیگری باشد اگر هم رازی به این نیست نباید تن به این قرارداد بدهد
جمعه 1 بهمن 1389

iranazadiran - ایران - تهران
کسی که بخواهد بعد طلاق خود را آماده مقابله با آن کند چه بسا از پا بیفتد. اگر . زندگی یک زوج به طلاق ختم میشود باید قبل از جدایی کاملا خود را آماده این مسئله کنند و از همان مراحل اولیه شروع کنند. البته اگر که در تصمیم جدی و قطعی هستند و در دودلی بسر نمی برند. واقعیت زشت و دردناکیست بنا براین باید تلاش کرد ضربات آن را به حداقل رساند.
جمعه 1 بهمن 1389

+0
رأی دهید
-0

نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.