۵ روش عملی برای نجات یافتن از کنار گذاشته شدن در رابطه احساسی

۵ روش عملی برای نجات یافتن از کنار گذاشته شدن در رابطه احساسی

این برای اکثر ما حداقل یکبار در زندگی اتفاق افتاده است، یک دقیقه شما با فردی در رابطه هستید و در یک دقیقه بعد شما مجرد هستید. البته اهمیت دارد که شما چه مدت و چقدر روی طرفتان در این رابطه سرمایه گذاری کرده اید، چقدر به طرفتان که عاشقش بودید اهمیت دادید. اما با وجود این در یک رابطه کنار گذاشته شدن بسیار سخت است و سخت تر مسئله غرور فرد است که شکسته می شود و گاهی فقط و فقط ضربه و درد است. خوب حالا چه کنیم؟ در زیر شما 5 روش عملی برای نجات یافتن از این قضیه خواهید دید.

1) با آغوش باز ضربه و درد را بپذیرید. اکثر مردم بعد از بحران احساسی نیاز به زمان دارند تا تجدید قوا کنند و زخم هایشان را بهبود ببخشند. زمانی را به خود اختصاص دهید و تنها باشید و گریه کنید و جیغ بزنید. هر راهی که ممکن است برای سوگواری عشق از دست داده تان انجام دهید. اما مدت زیادی در این وضعیت نماینید. چرا که بعد از مدتی خود را نا امید و مایوس پیدا می کنید.

2) یادگاری ها را کنار بگذارید. با وجود اینکه احساس می کنید که به خاطره ها وابسته هستید بهترین راه این است که خاطرات و یادگاری های زمان با هم بودتان را کنار بگذارید. همه عکس ها و کادو ها را بسته بندی کنید چیز هایی که با هم خریدید را کنار بگذارید. بطور خلاصه هر چیزی که خاطره ی او را در ذهنتان زنده می کند را پنهان کنید.

3) جریانات عادی و روزمره خود را عوض کنید. یکی از سخت ترین کارها در بعد از زمانی که توسط فردی کنار گذاشته می شوید این است که باید خود را روزمره ای که در آن تنها هستید سازگار کنید. دیر تر صبحانه بخورید. اگر همیشه با هم در خانه بودید سعی کنید از خانه بیرون بروید. به سوپر ها و فروشگاه های مختلف سر بزنید. اگر در پارک نزدیک محل سکونتتان با هم قدم می زدید، از این پارک دوری کنید و جای دیگری را انتخاب کنید.

4) بیرون بروید. زمانی که احساس کردید آماده اید با دنیا رو به رو شوید بیرون بروید و این کار را انجام دهید. به ساحل و یا به بار بروید به پاتیناژ و یا به بولینگ بروید. هر کاری که که فکر می کنید ممکن است لذت بخش باشد را انجام دهید. بیرون بروید و آن را به دست بیاورید. نه تنها باعث می شود که ذهن شما از درد درون قلبتان منحرف شود، بلکه باعث می شود مواد شیمیایی بدنتان گرفته شود و دوباره به راه بیفتد که همین مطلب باعث می شود تا روحیه شما بهتر شود.

5) چیزی را در مورد خودتان تغییر دهید. موهایتان را کوتاه کنید . شلوار جین جدید بخرید یا کلاه جدید برای خودتان تهیه کنید. هر چیزی که بتوانید به شما هویتی غیر از شریک یک تکه از رابطه را بدهد و شما را تبدیل به یک فرد مجرد جدبد بکند.
منبع : مجله اینترنتی فریا

robinhoodd - استرا لیا - ملبورن اقا اجازه.....عینک دودیم میشه بخریم...?!?!??!lol پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

سور - ایران - سوادکوه . دوستان عزیز می‌شه لطفا به این وبلاگ سر بزنید و بهمون در خبر یافتن از سلامتی عزیزی کمک کنید و اگه امکانش بود قسمتی‌ از وبلگتون رو بهش اختصاص بدین، خیلی‌ خیلی‌ ممنونم. https://www.khurshid.blogsky.com پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

پریستوک - ایران - تهران خیلی دردناکه من خیال کردم پیشگیری ، این اتفاق 20 روز پیش برای من افتاد تا 3 روز نمی تونستم غذا بخورم حس می کنم میل جنسیم و از دست دادم دیگه از هیچ مردی خوشم نمی یاد تازه آبرو واسم نمونده شخصیتم له شده نمی دونم بعد از اون چه جوری زندگی کنم تنها امیدم واسه زندگی اون بود.. پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

mahmoud_ahmadinejad - استرالیا - سیدنی پریستوک - ایران - تهران. فدای سرت, لیاقتت رو نداشت, من خودم مردم ولی جدی میگم برای هیچ مردی خودت رو عذاب نده. یکی دیگه تازه ازاد شدی. پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

sosol - ایران - نیشابور پریستوک - ایران - تهران من رو ببین و درد خودت رو فراموش کن .دیروز پسرم میگه بابا مردن خیلی درد داره ؟ گفتم چرا میپرسی ؟ گفت .اگه مردن درد زیاد نداره بیا باران رو (خواهرش) بکشیم تا مامان برگرده ....دوست خوب حال منو ببین و خوشحال باش اون رابطه همون جا تموم شده پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

katrina - اسکاتلند - گلاسکو robinhoodd - استرا لیا - ملبورن -نه نمیشه که زیرعینک چشم چرونی کنی@@@ پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

katrina - اسکاتلند - گلاسکو پریستوک - ایران - تهران --عزیزم بهش فکرنکن چندماهه دیگه به این روزها میخندی فکراشنا شدن باشخص دیگه واین حرفهاروفعلافراموش کن به خودت فقط فکرکن اززندگی لذت ببر ...همین گلم/ پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

banoyemehr - ایران - تهران بیشتر مردها اصلا ارزش ندارن که بخواهی بهشون فکر کنی چه برسه به این که زندگیت رو هم به خاطرشون مختل کنی. پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

arashbehdin - امریکا - اتلانتا پریستوک....اوه چقدر سخت میگیرید! مگر زندگی تمام شده؟ بزودی کس دیگری پیدا میشود و همه چیز را فراموش میکنید. ضمنا این آبرو دیگر چه موضوعی است که ایرانیها و ترکها و پاکستانی ها به آن چسبیده اند و ول نمیکنند. پایان یافتن یک رابطه چه ربطی به آبرو دارد؟!! اصلا چه اهمیتی دارد که دیگران چه می اندیشند؟ به زندگیتان ادامه دهید و این افکار قدیمی را از سرتان پاک کنید. پنج‌شنبه 13 خرداد 1389

mashadi_in_sydney - استرالیا - سیدنی پریستوک - ایران - تهران یک قانون هست که میگه همیشه نفر بعدی بهتره.در ضمن اگه پسری دختری رو ول میکنه دلیل نمیشه که ادم بدی باشه,بلاخره مردها هم حق دارن برای زندگیشون تصمیم بگیرند. جمعه 14 خرداد 1389

seyyedhamid - ایران - تهران پریستوک. ازت خواهش می کنم به این فکر کن که آیا شما هم در از هم پاشیدن این رابطه مقصر نبودی؟! ریشه تمام این مشکلات خوذخواهیه. شنبه 15 خرداد 1389

پریستوک - ایران - تهران با تشکر از همه ی عزیزایی که با من احساس همدردی کردن که البته یکی هم تو پرنیان پیغام گذاشته بود و نخونده پاک شد . قربون محبتتون برم ولی اون عزیزی که گفته بود چه ربطی به آبرو داره ربطش اینه که این آقا قرار بود با خونوادش تشریف بیارن خونه ی ما بخاطرش تو روی خونوادم وایسادم ولی با کوچک ترین مشکلات جا خالی کرد و بی هیچ توضیحی ناپدید شد و من مجبور شدم از دوستش توضیح بخوام شما بودی جلو خونوادت و دوستات خجالت نمی کشیدی ؟ امروز مامانم فکر می کنه ما 6 ماه پیش به هم زدیم و دیشب هنوز به من سرکوفت می زد و من تو دلم غصه می خوردم که به خاطر چه موجود بی ارزشی ..... و الان تو برخوردم با جنس مخالف بلانسبت دوستایی که این جا کامنت می زارن و بلانسبت مردای خوب که نصیب ما نشدن یکی و از دیگری پست تر و بی ارزش تر می بینم  یکشنبه 16 خرداد 1389