کیفیت روابط جنسی خود را بالا ببرید

کیفیت روابط جنسی خود را بالا ببرید

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زندگی جنسی خود لذت نمیرید؟بهتر است بدانید که رابطه جنسی برای حدود 60 درصد از زنان عامل فشار و استرس است اما شاید اگر توصیه های که در ادامه آمده است را دنبال کنید بتوانید احساس بهتری داشته باشید شادتر شوید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.

درباره کیفیت عمل جنسی با همسر خود صحبت کنید
همین امشب 15 دقیقه زمان بگذارید و در این مورد با همسر خود بحث و گفتگو کنید .بهتر است پس از شام و قبل از خاموش کردن چراغها اینکار را انجام دهید.

انتخاب هدف مورد علاقه
خجالت را کنار بگذارید و کمی جسارت به خرج دهید. بهتر است از همسر خود بپرسید که به چه کاری بیشتر علاقه دارد.مطالعات در سال 2008 نشان دهنده این است که افرادیکه در این مورد با همسر خود صحبت میکنند کمتر دچار انفعال در راوبط جنسی خود می شوند .

یادداشت 5 ویژگی برتر بدن همسرتان
مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان میدهند که زنانی که احساس زیبایی و جذابیت دارند بیشتر از روابط خود لذت میبرند.در یک نظر سنجی یبش از 20 درص از زنان عنوان کردند که خجالت مانع از لذت بردن انها میشود و انان از بعضی ا قسمتهای اندام خود راضی نبوده و احساس بدی در باره ان داشتند.

بوسه خداحافظی
این کار باید همانند مسواک زدن برای شما به صورت عادت در بیاید که هنگامی که از یکدیگر جدا میشوید , یکدیگر را ببوسید. این کار تاثیر بسزای د ر ایجاد صمیمیت و شور و نشاط در طول روزتان میشود.
صبح ها کمی  در رختخواب  متنظر بمانید .
به جای انکه با شنیدن  صدای زنگ ساعت با یک پرش از جا بپرید و از رختخواب بیرون بیائید بهتر است کمی در رخخواب مانده و یکدیگر را نوازش کنید . اینکار ممکن است فقط 30 ثانیه زمان ببرد اما تاثیری که نگاه کردن به یکدیگر و نوازش دارد قابل بیان نیست .

یوگا و رابطه جنسی
الن بارت نویسنده کتاب یوگا و روابط جنسی میگوید ذهن بیش از یک میلون نفر از مردم هنگام مقاربت در جایی غیر از مکانیست که در آن بسر میبرند
سعی کنید با کمک یوگا یاد بگیرید که چگونه بتوانید ذهنتان را متمرکز کنید و در یک مکان احسات جسمی و روحیتان را متوقف کنید.

لباسهای زیبا بپوشید
این یک روش بسیار زیرکانه است که هنگامیکه برای عمل مقاربت اماده میشود از لباس های زیر زیبا استفاده کنید.

رابطه جنسی در صبحگاه
یک دکتر غدد و استادیار بالینی در یکی از دانشکده های پزشکی میگوید بهترین زمان برای عمل مقاربت صبح است. افراد تمایل بیشتری به مقاربت در صبح دارند, که اینکار باعث مشود هورمون اکسی توسین در بدن شما رها شود و شما تمام طول روز را با روحیه و انرژی به کار خود ادامه دهید و علاوه بر این صبح ها میل جنسی شما برانگیخته تر است.

اتاق خوابتان را مرتب کنید
در هم برهمی بعضی از اتاقهای خواب مانع تمرکز و لذت بدن از عمل جنسی میشود.
توصیه میکنیم اتاقتن را مرتب کنید و سعی کنید اتاق خواب و اتاق کارتان را از یکدیگر جدا کنید.

sosol - ایران - نیشابور خانم ما که گذاشته رفته و طلاق میخواد نمیدونم چه خاکی به سرم کنم سه‌شنبه 24 فروردین 1389

mohsen_raja - ایران - تهران ما که هنوز تجربه این شبها و صبح‌های زناشویی رو نداریم، از اون طرف "اسلام عزیز"دست و پامون رو بسته، از این طرف خودمون یک پارچه اقا، بنابراین؛ چشم و گوش بسته موندیم، ولی تا جایی که ما می‌دونیم و از اطرافیان شنیدیم، اونایی که اتیش تندی دارند و برای این چیزها از در و دیوار بالا میرن؛ صبح‌ها اینکاره نیستند. صبح فقط برای خوابه! سه‌شنبه 24 فروردین 1389

karkas - ایران - اصفهان آقای نویسنده یادت رفت بگی یه ماشین پول شب بازار زیر سر خانوم، وگر نه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ، سه‌شنبه 24 فروردین 1389

Iraj Berlin - المان - ‌برلین چرا برخی از ایرانیان وقتیکه قراره از خودشون صحبت کنن از واژه "ما" به جای واژه "من" استفاده میکنن. برای من همیشه این پرسش بوده. یاران گرامی sosol - ایران - نیشابور // mohsen_raja - ایران - تهران خواهش میگنم که اینو روی حساب گستاخی من نگذارید .در زبان های دیگه این این مورد رایج نیست و کاربردی نداره. از دوستانی که در این مورد اگاهی دارن لطفا یک روشنگری بکنن. پیشاپیش با سپاس. چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

Raz_uk - انگلیس - کمبریج و اگه همه اینا اثر نکرد با حاجاقا مشورت کنید, چون میدونه که خماری کشیدن تو این زمینه بده...! :) چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

mashady - انگلیس - منچستر sosol - ایران - نیشابور داداش تیز طلاقش بده شک  هم نکن زن جماعت پررو که شد دیگه واویلا دل بزرگ باید داشت سعی کن  سه چهار تا بگیری تو ایران هم که ازاده راحت .چهار پنج تا هم صیغه ای جور کن در این یه زمینه اسلامی عمل کن موفق باشی چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

سر خلوتیان - انگلیس - لیدز اینا شامل زنان ایرانی نمیشه.فقط به فکر خرید و مشکلات هستن.بد سکس ترین زنان در دنیا بعد از بنگلادش ایرانی هست.زهر میکنن همه چیزو چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

SIAVASHOMA - انگلیس - منچستر صحبت کردن و تشریک مساعی و خندیدن با همدیگه به یک رابطه جنسی خوب و مداوم میشه رسید. باید با کسی که زندگی میکنی تا حدی که بتونید با هم راحت بگید و بخندید برسی و اون رابطه رو نگه داری. باور کنید راحت خندیدن با همدیگه یعنی همه چیز. در اول دوستیها هم وقتی شما حرف میزنی از بین 20 نفر اونی که بیشتر به شما لبخند میزنه و میخنده یعنی بعله چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

SIAVASHOMA - انگلیس - منچستر Iraj Berlin - المان - ‌برلین. خوب دوست عزیز در فرهنگ خود بزرگ بینی بیخودی جاافتاده و از انجائی هیوقت دوست نداریم کسی از ما گله کنه و یا حرفی بزنه و همیشه از دیگران حرف میزنیم .خودمان هم از ما بجای من استفاده میکنیم .که مبادا اگر گفتم من و چیز بدی بود خودم تنها نباشم . نگران نباشید ذر مواقع تعریف و تمجید همیشه از من استفاده میکنیم چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

mehdi_30ya30 - ایران - تهران Iraj Berlin - المان - ‌برلین دوست عزیز در زبان فارسی هنگامی که میخوایم معدبانه صحبت کنیم بعضی از کلمات جمع بسته میشن مثلا من میشه ما , تو میشه شما ,رفتی میشه رفتید یا رفتین, نگفتی؟ میشه نگفتید؟ یا نگفتین؟........ چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

mehraeen - ایران - تهران mashady - انگلیس - منچستر. سلام دوست گرامی. مثل اینکه زیاد از ایران خبر نداری تو ایران اسمش هست که چهار تا زن عقدی و چهل صیغه ای میگیری با این آزادی و قدرتی که زنان ایرانی گرفته اند یکیش هم زیاده . دیگه مثل قدیم هم نیست که با پانصد تا تک تومنی مهریه کنی باید به سال تولد مهریه کنی و .... طلاق بدی باید پسش چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

sara-iran - ایران - تهران Iraj Berlin - المان - ‌برلین...کاملا درسته.در دوره مدرسه این اتفاق بیشتر میوفته خودم هم همینطور بودم و وقتی میخواستم با معلمم صحبت کنم میگفتم:خانوم ،ما....(به جای کلمه من)بعد تویه یه کتاب روانشناسی خوندم افرادی که به جای کلمه من از مااستفاده میکنندشخصیت خودشونو به عنوان (من)قبول ندارند.واز اون روز تصمصم گرفتم همیشه خودم رو من خطاب کنم. چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

arash.2010 - امارات - دبی وای چه حالی داره - من که بعد از اتمام کارم مثل دیوونه ها بی اختیار خندم میگیره . نمیدونم چرا ولی اونقدر میخندم که بعضی وقتا چشمام پر اشک میشه. هنوز خودم هم دلیلش رو پیدا نکردم اگه کسی میدونه به من هم بگه. به هر حال قسمت شما هم بشه که خندیدن بعدش چه لذتی داره. باشه باشه بهش میگم.!!!! چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

shabe sepid - مالزی - کوالالامپور sosol - ایران - نیشابور. طلاق بده بره اونوقت یاد میگیره پررو بازی در نیاره. چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

malihe india - هند - دهلی‌ مواردی که نویسنده گفت خیلی‌ خوب و کامل بود منم چند تا اضافه می‌کنم:. ۱)هنگام سکس خودتونو سفت نگیرید ریلکس باشید و یکی‌ بشید تا لذت کامل ببرید. ۲)هردو سعی‌ کنید برای همسرتون لذت ایجاد کنید، و هر دو با هم به ارگاسم برسید، که اگه هردو با هم به این مرحله برسین (به قول خودم میچسبین به سقف) لذتش بینهایت می‌شه. ۳)موقع سکس فقط به خودتون فکر کنید و عملتون نه به چیز دیگه. ۴)قبل و بعد سکس حتما دوش بگیرید و دستشویی برید که وسطش اذیتتون نکنه. ۵)بعد از سکس همدیگرو بغل و نوازش کنید،این به آرمشتون کمک می‌کنه. ۶)از عطر و مواد خوشبو کنند استفاده کنید. ۷)سکس تونو آروم شروع کنید،برای سکس تون وقت بذارید دست کم یک ساعت. ۸)با شکم پر سکس نکنین،و برای بعد سکس هم غذا آماده کرده باشین چون گشنتون می‌شه. ۹)اگه قراره از کاندوم استفاده کنین بزاریدش دم دستتون و دستمال کاغذی و هر وسیله مورد نیاز دیگه. ۱۰)همه روشها رو امتحان کنین تا تکراری نشه و بهترین پوزیشن تون رو پیدا کنین. درضمن با سکس صبح گاهی مخالفم چون همه انرژی آدمو میگیره،آخر شب از همش بهتره چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

nikiniki12 - المان - المان mashady - انگلیس - منچستر. واقعاچنین نظراشغالیرواسلامیهایی مثل جناب میتونند بدهند. چهار‌شنبه 25 فروردین 1389

massoudoslo - نروژ - اسلو آقای iranianuk لطفا در دستور کار عالی جناب قرار بدهید که مقاله بعدی حتما به این شکل باشد : کمیت روابط جنسی خود را بالا ببرید ! تا ما هم یه مدرکی تو دست داشته باشیم که از خودمون حرف نزده باشیم ؛ ). پنج‌شنبه 26 فروردین 1389