سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۸۸ - ۱۴ آوریل ۲۰۰۹
در هنگام ناامیدی موسیقی گوش کنید
اگرچه ماساژ بدن می‌تواند ناامیدی را کاهش دهد ،اما تحقیقات جدید نشان می دهد یک روش ارزان تر ، راحت تر و موثرتر وجود دارد و آن گوش دادن به موسیقی است.
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد ماساژ دادن می‌تواند میزان ناامیدی را در بیماران تا 50 درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.
کارن شرمن از موسسه تحقیقات سلامت در این باره گفت : پی بردن به این موضوع که گوش دادن به موسیقی می‌تواند تا این اندازه به کاهش علائم ناامیدی در انسان کمک کند ، ما را شگفت زده کرد.این موضوع نشان می‌دهد فواید ماساژ دادن بیش‌تر مرتبط به پاسخ آرامش‌بخشی است که بدن دریافت می‌کند.
این اولین بار است که تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به شدت به این اختلال روحی دچار هستند انجام می شود.
برای بررسی این موضوع محققان به 68 بیمار مبتلا به ناامیدی انواع مختلف روش‌های درمانی را تجویز کردند .تعدادی از آن‌ها 10 جلسه ماساژ یک ساعتی دریافت کردند و به تعدادی دیگر توصیه کردند که دراز کشیده و به موسیقی ملایم گوش کنند.
در این تحقیقات مشخص شد تقریبا همه این روش‌ها به یک میزان می‌تواند در کاهش علائم ناامیدی در انسان موثر باشند.
شرمن در این باره گفت : به این ترتیب گوش دادن به موسیقی می‌تواند به عنوان یکی از بهترین روش‌ها در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به این اختلال دچار هستند به کار بیاید.گوش دادن به موسیقی بسیار کم‌هزینه است و می‌تواند مانند دیگر روش‌ها به انسان آرامش دهد.
نتایج این تحقیقات در نشریات ناامیدی و افسردگی به چاپ رسیده است.
| sara-j - سوئد - استکهلم |
به نظر من کسی که نا امید هست موزیک شاد گوش نمیده،و موزیک غمگین هم آدم رو ناراحتت تر می‌کنه. |
دوشنبه 2 فروردین 1389 |
|
| khonns - ایران - ایران |
سورة یوسف هم خوب است . |
دوشنبه 2 فروردین 1389 |
|
| afshiin - ایران - تهران |
khonns - ایران - ایران. این سوره فقط به درد زلیخا می خوره نه ما |
سه‌شنبه 3 فروردین 1389 |
|
| سلامتی - بلژیک - نمور |
afshiin - ایران - تهران خفه نشی چقد خندیدم.اگه همه یه ادم شوخ مثل تو داشته باشن دیگه غصه نمی خورن. |
سه‌شنبه 3 فروردین 1389 |
|
| afshiin - ایران - تهران |
سلامتی - بلژیک - نمور من ارادت دارم فراوان . سال نو مبارک . من از بچگی این طوری بودم .. نمی دونم چه حسی هست که فی البداهه از این چیزها می گم . شاید می رفتم همکار مهران مدیری و پیمان قاسم خانی می شدم اوضاع من بهتر می شد .. در مورد شوخ بودن و سرزنده بودن الحق که گل گفتی .. |
پنج‌شنبه 5 فروردین 1389 |
|