آلبالو برای درمان بی‌خوابی مفید است

آلبالو برای درمان بی‌خوابی مفید است

پژوهشگران در یک تحقیق جدید دریافته‌اند که آلبالو برای درمان بی‌خوابی مفید است و اگر به سختی می‌خوابید با خوردن این میوه راحت‌تر به خواب می‌روید.

 بر اساس یک پژوهش جدید؛ آلبالو می‌تواند الگوهای خواب را در بدن تنظیم کند و از این حیث تاثیر شگفت انگیزی دارد.

محققان دریافته‌اند که این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است.

بر اساس این گزارش؛ هورمون ملاتونین در مغز ساخته می‌شود و روی فاکتور خواب تاثیر گذار است. این یافته حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس است.

این پژوهشگران می‌گویند: خوردن یک کف دست آلبالو میزان ترشح ملاتونین را در خون افزایش می‌دهد و بنابراین الگوهای طبیعی خواب را در بدن بهبود می‌بخشد که درعین حال این فرایند به طور بالقوه مزایای دیگری نیز برای حفظ سلامت بدن و روان در پی دارد.

7-aseman - اتریش - وین
البالو زیادش هم ضعف میاره هم دل پیچه اون وقت باید شب تا صبح دم توالت بخوابی
سه‌شنبه 10 شهریور 1388

sosol - ایران - نیشابور
هلو برای جی خوبه ؟
سه‌شنبه 10 شهریور 1388

azoure - انگلیس - نیوکاسل
sosol -ایران - نیشابور مگه نشنید ی که میگن عجب هلوییه ، پس هلو برای خوردن خوبه.
سه‌شنبه 10 شهریور 1388

aspiran - ایتالیا - میلان
اما به نظر احمدی نژاد هلو ( لنکرانی )خیلی مفیدتره.
چهار‌شنبه 11 شهریور 1388

+0
رأی دهید
-0

نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.