یکشنبه ۵ خرداد ۱۳۸۷ - ۲۵ می ۲۰۰۸
10 فایده موثر عشق و علاقه
کاهش فشار خون، کاهش میزان ابتلا به سرما خوردگی، کاهش استرس و ... تنها شروع این بهره وری از عشق است. عشق و سلامتی به طرز عجیبی از هم متاثر می شوند.
به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،انسانها برای برقراری ارتباط مخابره می کنند و زمانی که به برقرارری ارتباطی معقول و دوست داشتنی موفق می شوند، پاداش و بهره ای سترگ و عظیم را برای خود به ارمغان می آورند. البته هیچ مدرک و شاهدی در رابطه با تاثیر مثبت عشق های تازه و پر تنش و حرارت اولیه ، بر سلامتی مشاهده نشده است. افرادی که عاشق می شوند مدعی تجربه احساس جذاب ، جالب و پرتکاپو به طور همزمان هستند. اینها همگی می تواند منبعی از استرس باشد. در حالیکه عشق ثابت و متعادل و عمیق می تواند تاثیر مثبت بر سلامتی فرد داشته باشد. جالب است بدانید که افرادی که دارای ارتباط بلند مدت و خشنود کننده هستند در سنجش ها و معاینات بالینی امتیاز بیشتری کسب کرده اند. رمز این ارتباط موثر به خاطر داشتن احساس برقراری ارتباط با دیگران، دریافت احترام، احساس با ارزشی و احساس تعلق داشتن است.
و اما 10 فایده موثر ارتباط عاشقانه
1- نیاز کمتر برای مراجعه به پزشک : یکی از فرضیه های توجیهی برای این مزیت این است که افرادی که دارای ارتباط خوب با یکدیگر هستند بهتر از خود مراقبت می کنند. بهترین دوستان شما به شما انگیزه حفظ رژیم غذایی سالم را می دهند.
2- افسردگی و سوء مصرف دارویی کمتر : تحقیقات ثابت کرده که ازدواج و تاهل باعث کاهش میزان استرس در مردان و زنان می شود ومیزان مصرف مواد مخدر و نوشیدنی های غیر مجاز را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.
3- کاهش فشار خون: ازدواج موفق و شاد یکی از عوامل تاثیر گذار بر فشار خون می باشد و این مقدار را در حد ایده الی حفظ می کند.
4- کاهش اضطراب: این افراد به دلیل تولید دوپامین بیشتر کمتر دچار اضطراب می شوند.
5- کنترل طبیعی درد: مطالعات MRI بر روی زوجها ثابت کرده که فعالیت بخشی از مغز این افراد در کنترل درد چشمگیر تر می باشد.
6- مدیریت بهتر استرس: افرادی که توسط دیگری حمایت می شوند و دیگران آنها را دوست دارند در برخورد با شرایط استرس زا به طور معقول تری برخورد می کنند.
7- کاهش میزان سرماخوردگی: افرادی که دارای روابط عاشقانه هستند کمتر دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شوند و در نتیجه سیستم ایمنی آنها ارتقا می یابد و در برخورد با عوامل ویروسی و سرما کمتر دچار بیماری خواهند شد.
8- التیام سریعتر: سرعت التیام زخم یکی دیگر از قدرت های حاصل از روابط عاشقانه است که البته با انجام آزمایش صحت آن تایید شده است.
9- افزایش طول عمر: سرعت مرگ و میر افراد مجرد به هر دلیل ممکن 58% بیشتر از افراد متاهل است. ازدواج و تاهل و وابستگی با میزان کاهش انزواطلبی در ارتباط است. تنهایی و انزوا طلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر می باشد.
10- زندگی شادتر: یکی از بارزترین مزایای عشق، لذت و شادی است. شادی حاصل از تاهل و ازدواج و احساس تعلق بیشتر از درآمد قابل توجه شادی آور و لذت بخش است.
ارتباط خود را قوت بخشید.
اگر مبتلا به اضطراب و افسردگی هستید ، جهت درمان هرچه سریعتر اقدام کنید.
مهارت ارتباطی و شیوه کنترل و مدیریت گفتگو و بحث ها را آموزش ببینید.
به انجام امور جذبا، جالب و شادی بخش با شریک و همسر خود بپردازید.
موفقیت یکدیگر را جشن بگیرید.
نکته آخر از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. به همان اندازه که حمایت از همسر و دوست در بحران های زندگی لازم است، بودن در کنار هم و سهیم بودن درشادی یکدیگر نیز دارای اهمیت می باشد.
| elina- - سوئیس - زوریخ |
ولنتاین مبارک. |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| elina- - سوئیس - زوریخ |
همه ی زخم های من از عشق است . (فروغ فرخزاد) |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| sam1 - انگلیس - لندن |
من میبینم زخم پشت دستم خوب نمیشه... پس به خاطر زن نداشتن.. |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| mahnaz defa - انگلستان - لندن |
زندگی خیلی قشنگه مخصوصا که شوهر خوب داشته باشید اونوقت عشق زیبایی خودش رو نشون میده |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| mahnaz defa - انگلستان - لندن |
زندگی خیلی قشنگه مخصوصا که شوهر خوب داشته باشید اونوقت عشق زیبایی خودش رو نشون میده |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| mahtab.e.roshan - انگلستان - لندن |
من کاملا موافقم. چون تأثیراتش را در زندگیم می بینم |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| rabi - ایران - تهران |
اگر روز می خوام بلایی به سرم بیاد باید عاشق بشم تجربه چند بار عاشق شدن منه نمی دونم چرا توبه نمی کنم همیشه سرم کلا می ره |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| botparast - ایتالیا - میلان |
sam1 - انگلیس - لندن
پس بگو!
منم 4 هفتست که سرما خوردم ولی خوب نمیشم!! |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| گل دختر تاج سر - ایران - مشهد |
خدایا به همه دخترا شوهر خوب بده (به منم هم)که بتونن از زندگیشون لذت ببرن نه اینکه جنگ اعصاب بگیرنا |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| pari-67 - ایران - ماکو |
منم تجربش کردم موافقم داشتن یه همسر خوب و عاشق همه دلتنگی ها واسترسهاو... رو از بین مبره |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| mahtab.e.roshan - انگلستان - لندن |
rabi - ایران - تهران
اگر انتخاب درست و با آگاهی صورت بگیره متوجه می شی که عاشق شدن و معشوق یا معشوقۀ کسی بودن چقدر زیبا و دوست داشتنی است . |
شنبه 26 بهمن 1387 |
|
| soogol - نروژ - اسلو |
من هم میخواهم عشق را تجربه کنم .ادم صادق میخواهم نه کردان . کسی هست؟ |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| rashin - لهستان - ورشو |
پس ما ول معطلیم. کو عشق؟ |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| rabi - ایران - تهران |
mahtab.e.roshan - انگلستان - لندن
متاسفانه من چندین بار بد اوردم خصوصا بار اخریش که بیش از اندازه با احساساتم بازی شده هر چه فکر میکنم من کاری نکرده بودم البته رقیبم در امریکا زندگی می کنه که این یک مزیت برای ان شده بود بیشتر خانمهایی که من دیدم فقط به فکر خارج رفتن و پول بیشتر هستن البته در امد من نسبت به کسانی که در کشور ما زندگی می کنن کم نیست اما چه میشه کرد. البته باید خوشحال باشم که ان خانم را خوب شناختم فکر نمی کنم در زندگیش به جایی برسه باید سعی کنم ان را فراموش کنم تا بحال کسی به این اندازه به من اسیب نزده بود من دوست داشتن را دوست دارم و ان را باور دارم |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| felertishiya - ایران - شیراز |
من یکی که تصمیم گرفتم که تا جایی که می تونم عاشق نشم . |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| mahtab.e.roshan - انگلستان - لندن |
rabi - ایران - تهران
به هر حال آرزو می کنم که برای دفعۀ بعد عشق واقعی و پاکی را تجربه کنی که ناراحتی و ضربۀ روحی عشق قدیمیت برای همیشه از یادت بره |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| rabi - ایران - تهران |
mahtab.e.roshan - انگلستان - لندن
متشکرم |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| marmar80 - سوید - استکهلم |
یک مسئله خیلئ مهم که اینجا فراموش شده اینه که قشنگترین و مفیدترین عشقها عشقی هست که هرانسان به خودش میتونه داشته باشه.به نظر من هر انسانئ بد از اینکه خودشو شناخت و تونست به خودش عشق بورزه اون وقته که میتونه به بقیه هم عشقه واقعئ بده که خیلئ مزیتها داره. |
یکشنبه 27 بهمن 1387 |
|
| مسلمان ایرانی - ایران - شیراز |
mahnaz defa - انگلستان - لندن
بعد اونوقت مرد ها چی؟؟!!! یعنی مرد ها هم برن دنبال شوهر خوب؟؟؟ لوووول
مرسی |
دوشنبه 28 بهمن 1387 |
|
| mahnaz defa - انگلستان - لندن |
مسلمان ایرانی من منظورم فقط خانمها بودند هر چند هم فرق نمیکنه اینجا خیلی از پسرها دنبال شوهر هستند بت پرست ایتالیا-میلان این همه دختر خوب افغان چرا یکیشون رو نمیگیری که اون وقت اصلا سرما خوردگی نیاد سراغت بگو مامان جونت استین برات بالا بزنه |
دوشنبه 28 بهمن 1387 |
|
| mahnaz defa - انگلستان - لندن |
مسلمان ایرانی من منظورم فقط خانمها بودند هر چند هم فرق نمیکنه اینجا خیلی از پسرها دنبال شوهر هستند بت پرست ایتالیا-میلان این همه دختر خوب افغان چرا یکیشون رو نمیگیری که اون وقت اصلا سرما خوردگی نیاد سراغت بگو مامان جونت استین برات بالا بزنه |
دوشنبه 28 بهمن 1387 |
|
| abrishaaaaaaam - هند - بمبیی |
من یه بار ازدواج کردم اشتباه بود الان پنج سال با دوست پسرم هستم واقعا ازش راضی هستیم عاشقشم نمی زاره اخم به ابروم بشینه خدا حفضش کنه. |
دوشنبه 28 بهمن 1387 |
|
| مسلمان ایرانی - ایران - شیراز |
mahnaz defa - انگلستان - لندن
درسته منطورتونو فهمیدم به شوخی گفتم. مناسفانه برخی از مردان به قول شما شوهر میکنند . که این مایه ی تاسف برای مردهاست... موفق باشید. |
دوشنبه 28 بهمن 1387 |
|