شامپوهای گرانقیمت را فراموش کنید

شامپوهای گرانقیمت را فراموش کنید

موها، یکی از اجزای مهم در زیبایی هر فرد هستند که به تناسب عوامل مختلفی مانند نژاد و توارث دارای رنگ‌ها و جنس‌های متفاوتی هستند.
    موهای مجعد، موهای صاف، موهای کم‌پشت و یا پر و انبوه، موهای چرب، معمولی و خشک از انواع مو هستند. جنس موی شما چیست؟ آیا می‌دانید چه بیماری‌هایی موهایتان را تهدید می‌کند؟ چقدر به بهداشت موهایتان اهمیت می‌دهید؟ تهران امروز با دکتر پروین منصوری مصاحبه ای داشته تا از زبان او بیشتر با مو و مسایل مربوط به آن آشنا شویم.
    ***
    خانم دکتر، لطفا در مورد انواع مو و بهداشت آن توضیح دهید. 
    برحسب اینکه مو چرب، خشک و یا طبیعی است، مراقبت و بهداشت مو فرق می‌کند. افرادی با موهای چرب باید از شامپوهای مخصوص موهای چرب با ph اسیدی یا قلیایی بیشتری استفاده کنند، افراد جوان و فعال با موهای چرب بهتر است هر روز یا یک روز در میان موهایشان را بشویند. در صورتی که فردی با موهای نرمال می‌تواند از شامپوهایی با ph خنثی و شامپوی معمولی استفاده کند و گاه هفته‌ای دوبار حمام برای آنها کافی خواهد بود. فردی که موی خشکی دارد باید حتما از شامپوهای بسیار ملایم و با ph خنثی استفاده کند.
    
    این روزها تبلیغات زیادی در مورد افزایش رشد و طول مو و حتی پرپشت‌کردن آن با انواع شامپو می‌شود، چقدر می‌توان به این تبیلغات اعتماد کرد؟
    شامپو هیچ نقشی در بلندکردن، افزایش رشد مو و پرکردن آن ندارد. شامپوها فقط می‌توانند نقش نرم‌کنندگی و حالت‌دهندگی داشته باشند. شامپوها برحسب انواع مو، دارای ‌ph متفاوت و قدرت پاک‌کنندگی مختلفی هستند اما همه آنها از نظر ترکیبات مشابه یکدیگرند، البته برخی از شامپوها حجم‌دهنده هستند و باعث می‌شود موی فرد چند ساعت پف‌کرده و حجیم به‌نظر برسد اما به‌زودی دوباره سرجای اولش بازمی‌گردد.
    
    استفاده از سدر و نخود و زرده تخم‌مرغ و ترکیباتی مشابه که برخی به‌صورت سنتی استفاده می‌کنند و روی موهای خود می‌گذارند، چقدر مفید است؟
    این اقدامات جنبه علمی ندارند، به‌طور مثال حنا فقط یک رنگ است درست مانند سایر رنگ‌ها تنها روی مو را می‌پوشاند و به‌همین دلیل آن را ضخیم‌تر می‌کند و به شخص احساس کاذب پرپشت‌شدن موها را می‌دهد.
    
    پس برای داشتن موهای زیبا و سالم چه باید کرد؟
    تغذیه مناسب، استراحت کافی و رعایت بهداشت مو موثرترین راه در جلوگیری از ریزش موها و بهبود آنهاست.
    
    هنگام شست‌وشوی مو رعایت چه نکاتی الزامی است؟
    در هنگام شست‌وشو نباید آب زیاد گرم یا سرد باشد، آب ولرم بهترین گزینه برای شستن موهاست. از چنگ‌زدن‌های شدید و محکم هم باید خودداری کرد چون باعث شکسته‌شدن و در هم رفتن آنها می‌شود. هرگز نباید موها هنگام شست‌وشو، بعد از آبکشی و یا بلافاصله بعد از استحمام شانه کرد چون موی خیس سنگین است و بیشتر مستعد ریزش می‌شود. بعد از آبکشی موها هم نباید حوله را محکم روی سر تکان داد بلکه بهتر است حوله را بدون مالش شدید روی سر نگه دارید و هنگامی که مو نیمه خشک شد با یک شانه درشت آرام آنها را شانه کنید. شانه زدن موها را از قسمت پایین مو شروع کنید. با یک دست بالای مو را نگه دارید و سعی کنید موهای درهم رفته را از بالا به پایین را شانه کنید. نوک شانه نباید تیز باشد، در این صورت ممکن است باعث موخوره یا شکستگی انتهای مو شود.
    
    برخی از مردم فکر می‌کنند، استفاده از نرم‌کننده‌ها (کاندیشنرها) باعث ریزش موها می‌شود، آیا این نظر درست است؟
    نه، این تصور اشتباهی است. ما حتی به افرادی که موهای خشک و یا رنگ و فر شده دارند توصیه می‌کنیم بعد از شامپو از نرم‌کننده‌ها استفاده کنند تا خشکی روی ساقه موی آنها جبران شود.
    
    پس چرا برخی گمان می‌کنند در هنگام استحمام و استفاده از نرم‌کننده‌ها موهایشان می‌ریزد؟
    کسی که هرروز یا یک روز درمیان به حمام می‌رود، حدود 150 تار مو و کسی که دو روز در میان به حمام می‌رود در حدود 250 تار مویش را حین استحمام از دست می‌دهد. این مویی است که در هر صورت می‌ریزد اما در هنگام استفاده از نرم‌کننده به دلیل لیزشدن موها یک دفعه با هم می‌ریزند، بنابراین اصلا جای نگرانی نیست.
    
    آیا موی کسانی که همیشه بافته و یا جمع‌کرده است و یا محصلین و افراد شاغل که در بیشتر ساعات روز موهایشان زیر روسری و مقنعه قرار دارد، بیشتر از سایرین در معرض آسیب قرار خواهد داشت؟
    هوا خوردن برای مو مفهومی ندارد. موهای ما کارخانه فعالی دارند، آنها مواد لازم را از طریق جریان خون دریافت می‌کنند و اگر فردی در محیط سلامتی زندگی کند، ورزش مناسب، اکسیژن کافی وتغذیه خوبی داشته باشد، موهایش هم انرژی و اکسیژن لازم را دریافت خواهند کرد. مو نیازی به نور ندارد، درکسانی‌که موهای پر و متراکمی دارند، ممکن است نور به لایه‌های زیرین موهایشان نرسد اما موهای این نواحی آسیبی نمی‌بینند. پوشش برای مو به‌ویژه اگر روسری و مقنعه نخی باشد و تولید الکتریسیته بین لباس و مو نکند، مشکلی برای مو و رشد آن ایجاد نمی‌کند. اما برخی پوشش‌های نامناسب و حرکت دائم آن روی سر ممکن است باعث ضربه زدن به موها و خرد‌شدن و شکسته‌شدن موها شود. در ضمن آفتاب زیاد می‌تواند باعث خشکی و کمرنگ‌شدن موها شود و برای پوست هم مضر است.
    
    موی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
    هرچه مو به‌ویژه سلول‌های سطحی و ساقه آن سلامت‌تر باشد، بهتر روی هم می‌خوابند و در نتیجه تماس با نور و انعکاس آن درخشان‌تر و براق‌تر به نظر خواهندآمد، در حالی که وقتی نور به موی ناسالم، رنگ شده و موی شکسته‌شده می‌خورد، انعکاس کافی ندارد و کدر به نظر می‌رسد.
    
    نظرتان در مورد استفاده از وسایل خشک‌کننده و حالت‌دهنده که برای حالت‌دادن و آرایش موها استفاده می‌شود مانند سشوارها، چیست؟
    این وسایل گاه می‌توانند، برای موها ایجاد مشکلاتی کنند، به‌طور مثال استفاده مکرر و دائم ـ هر روز یا هر هفته ـ از سشوارها با حرارت زیاد و با فاصله بسیار نزدیک با مو می‌تواند باعث ایجاد خشکی و شکنندگی در ساقه مو شود. موهای شکننده هم‌سطح نمی‌شوند و فرد گمان می‌کند دچار ریزش مو شده است در حالیکه گاه ریزش فعال وجود ندارد و شکستن موها به‌طور غیرمستقیم این ریزش‌ها را ایجاد می‌کند. کسانی که علاقه دارند از این دستگاه‌ها استفاده کنند بهتر است این‌کار را در فواصل بیشتر انجام دهند و به جای حرارت زیاد از حرارت متوسط استفاده کنند. سشوار نباید با برس‌زدن شدید همراه باشد و حداقل فاصله آن با موها بهتر است 30 سانتیمتر باسد.
    
    وسایل حالت‌دهنده‌ای که حرارت مستقیم به موها می‌دهند مانند اتوهای برقی یا بابلیس چطور؟
    این وسایل به دلیل حرارت مستقیم ضربه به مو وارد می‌کنند و آسیب زیادی به آن می‌زنند.
    
    رنگ‌کردن مو و استفاده از دکلره چه آسیبی به موها می‌زند؟
    استفاده از دکلره و بی‌رنگ‌کردن‌های مکرر رنگدانه‌های مو را از بین می‌برد و موها را خشک می‌کند. مردم به‌ویژه از سنین پایین نباید رنگ و دکلره را شروع کنند البته متاسفانه این روزها می‌بینیم جوانان بیش از میانسالان به استفاده از این مواد علاقه دارند. در هر صورت توصیه می‌کنم برای این کارها حتما به یک آرایشگر باتجربه و خوب مراجعه کنند و مطمئن شوند از مواد خوب و مناسبی برای آنها استفاده می‌کند.
    
    حداقل چقدر فاصله بین رنگ‌کردن موها را توصیه می‌کنید؟
    یک تا 3 ماه . برخی از مردم هر هفته رنگ موهایشان را عوض می‌کنند غافل از اینکه موهایش چه آسیب جدی خواهد دید.
    
    فرکردن ممکن است چه آسیب‌هایی را به موها بزند؟
    فرکردن و صاف‌کردن مو با مواد به‌طور کلی ساختمان موها را به هم می‌ریزد. برای اینکه موی صاف یک نفر فر شود باید ساختمان موی او شکسته شود و باندهای گوگردی بین موها تغییر کند. این کار ممکن است، باعث شکنندگی و ریزش موها ‌شود و هر اندازه آرایشگر غیر حرفه‌ای و مواد نامناسب‌تر باشد احتمال این خطرات بیشتر خواهد بود.
    
    خیلی از خانم‌ها دوست دارند موهایشان سریع‌تربلند شود و یا مثلا موهای بسیار بلند و هماهنگ و زیبایی داشته باشند، برای این افراد چه توصیه‌ای دارید؟
    زمان رشد مو(فاز آنوژن) به‌صورت ژنتیک در هر فردی متفاوت است، به عبارت ساده‌تر خداوند در داخل هر فولیکول مو یک ساعت درونی تعبیه کرده‌است. این ساعت مشخص می‌کند، مو یک تا سه سانت رشد کند و بعد وارد فاز بینابینی و سپس فاز ریزش شده و موی جدیدی جایگزین شود. این زمان در انسان‌ها بین 1 تا 7 سال است و متوسط آن 3 سال است، یعنی موی بیشتر مردم تا 3 سال رشد می‌کند و بلند می‌شود، سپس می‌ریزد و موی جدید جای آن‌را می‌گیرد. البته برخی از افراد طول رشد موهایشان به 5 یا 7 سال هم می‌رسد که بیشتر جنبه ژنتیکی و خانوادگی دارد. این افراد می‌توانند موهای بسیار بلندی داشته باشند و حتی موی برخی افراد ممکن است تا زانوهایشان هم برسد.
    
    چطور؟
    فاز رشد موی (ساعت درونی) آنها تا 7 سال بیدار است و بعد از مدتی خاموش و دوباره بیدارمی‌شود.
    
    آیا روشی برای افزایش مدت زمان رشد مو وجود دارد؟
    نه، در حال حاضر هیچ دارویی برای افزایش این ساعت درونی وجود ندارد. من به کسانی که دوره رشد موهایشان کوتاه ( حدود 2 تا 3 سال) است توصیه می‌کنم، سعی نکنند موهای بلندی داشته باشند چون در این حالت موهایشان زشت و نامرتب و کوتاه و بلند به نظر خواهد رسید. بهتر است موهای خود را تا حدود ناحیه گردن نگه دارند واز مدل‌های آرایشی مناسب این اندازه مو استفاده کنند.