نیروی شفا بخش خنده

ایسنا-خنده یکى از ویژگى‌هاى انسان است. با این پدیده انسان، شادى و نشاط خود را نشان مى دهد. چارلز داروین نظریه پرداز برجسته انگلیسى در کتاب معروف خود به نام «بیان احساسات انسان و حیوان» مى‌گوید زمانى که مى خندیم جریان گردش خون با شتاب تر مى شود، چهره برافروخته‌تر، چشم ها درخشان و سلول هاى مغزى واکنش نشان داده و در برانگیختن اندیشه هاى تازه به فعالیت مى پردازند.

به گزارش سرویس نگاهی به وبلاگ‌های خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،در وبلاگ "روانشاسی" به نشانی https://amoohadi.blogfa.com در ادامه می‌خوانید: خنده هدیه‌اى از سوى آفریدگار زیبایى‌ها و شادى ها به انسان است. باید از این داده گرانبهاى الهى بهره گرفت و از آن مانند پادزهرى در برابر استرس‌ها و افسردگى ها استفاده کرد. در کتاب "خنده بهترین دارو" نوشته‌ی دکتر روبرت هولدن که خود در انگلیس کلینیک خنده درمانى و مقابله با استرس دارد، چنین آمده است: نیروى پنهانى و شفابخش خنده مى‌تواند براى آرامش روانى، از بین بردن استرس و تشنج، انبساط ماهیچه ها و عضله قلب یک یارى دهنده ارزان باشد و دم و بازدم عمیق یا نبض شادمانه که در اثر خندیدن طولانى و از ته دل به وجود مى آید دردها را کاهش مى دهد و با ترشح هورمون هاى شادى و آ رام بخش کار یک یا دو داروى شیمیایى مانند ایندورفین و انکفالینز را براى کاستن درد انجام مى دهد و همچنین به ساختن هورمون کت چولامینز کمک نموده و با آدرنالین و نورادرنالین جریان گردش خون را زیاد کرده، درد و التهاب را کاهش و زمان بهبودى را سرعت مى بخشد.

در ادامه می‌خوانید: خنده مانند یک درمانگر مورد نگرش کارشناسان امور پزشکى قرار گرفته است. دکتر ویلیام فراى پزشک رفتاردرمانى بیش از ‌٣٠ سال از زندگى خود را صرف پژوهش درباره فواید خنده و شادى کرده و مى گوید خنده چون یک تجربه کامل جسمى است که در آن تمامى اندام‌هاى مهم انسان مانند ماهیچه ها، قلب ، اعصاب، مغز و دستگاه گوارش شرکت داشته و با یکدیگر هماهنگى دارند و خنده داراى دو مرحله است: نخست برانگیختن شادى، دیگرى آرامش عمیق جسمى. نام برده در گفتار خود اضافه مى‌کند خنده ورزش سبکى است که شش‌ها را تهویه کرده، به ماهیچه‌ها و قلب نیرو و آرامش مى‌دهد و صدبار خنده از ته دل برابر ده دقیقه پاروزنى آهسته و پیاده روى است... .