تغذیه درست در کودکی ضامن سلامتی آینده فرد است

خبرگزاری دانشجویان ایران – واحد علوم پزشکی تهران

تغذیه نادرست و غیرمتعادل، عدم انجام فعالیت های بدنی، داشتن عادات غیر بهداشتی نظیر استعمال دخانیات عامل ابتلای افراد به بیماری های مزمن نظیر چاقی، دیابت و سرطان است.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران- واحد علوم پزشکی تهران، افزایش بیماری های ناشی از سبک ناصحیح زندگی در کشور ایران روندی رو به گسترش را طی می کنند که افزایش این روند باعث کاهش بالندگی و بهره وری جامعه خواهد بود.

بسیاری از مردم در مورد غذا خوردن با مشکلاتی مواجه هستند و غالباً در اظهارنظرهایشان در مورد غذا خوردن اشکالات و اشتباهاتی وجود دارد. برای نمونه بسیاری از افراد با مفهوم رژیم غذایی آشنا نیستند و نمی دانند چه غذاهایی مناسب و مفید است.
همچنین بعضی از افراد تمایل به خوردن برخی غذاها را ندارند و برعکس بعضی از غذاها را دوست دارند. از این رو رژیم غذایی متعادل یعنی فرد از غذاهای مناسب برای خود آگاه باشد و از این غذاها به مقدار مناسب مصرف نماید.
بسیاری از مشکلات تغذیه ای از قبیل کم اشتهایی، چاقی، لاغری، کوتاهی قد و حتی گاهی موارد اختلالات عصبی در اثر کمبود بسیاری از ریزمغذی ها و ویتامین ها می باشد.
در این راستا توجه به تغذیه درست در کودکی ضامن سلامتی آینده فرد است و همچنین داشتن تغذیه صحیح از دوران نوزادی و شیرخوارگی در ایجاد تغذیه سالم در آینده نقش دارد