تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

سلامتی بزرگ ترین نعمت است. اگر بیماری و ناخوشی علائمی دارد، سالم بودن نیز علائم خود را دارد.

افرادی که حداقل هفته ای یکبار ماهی- یا یک تا سه مرتبه در ماه ماهی خورده ۴۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند.

غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد.

سرکه سیب از دیرباز برای زیبایی پوست ومو، آب کردن چربی های پهلو و شکم ودرمان کبد چرب استفاده می شود.

استفاده از این گیاه به همراه مواد طبیعی دیگر برای مقابله با مشکلات و بیماری های تنفسی موثر است.

فال روز جمعه ۹ مارچ - ۱۸ اسفند

امروزه از دمکرده برگ‌های ریحان بنفش به‌ عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط‌آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود

به طور کلی سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می‌باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند.

التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.

بر اساس یک مطالعه جدید، هشتاد و پنج درصد از اسنک‌های میوه ای که به فروش می‌رسند, مقدار شکر بیشتری از صمغ میوه دارند.

وقت رژیم گرفتن است؛ اندازه پرس بعضی از محبوب‌ترین غذاهای بریتانیایی‌ها باید کم شود؛ این توصیه مسئولان بهداشتی بریتانیاست.

خوشبختانه کبد می‌تواند خودش را بازسازی کند یعنی می‌توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی درست سلامتی را به کبدتان برگردانید.

زمانی که موضوع منابع گیاهی برای پروتئین مطرح می شود، انتخاب های بسیاری روی میز قرار می گیرند.

نوشیدن و مصرف آب برای افزایش سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است

تحقیقات نشان می‌دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری‌های جدی است.

بسیاری افراد از بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

یکی از کلیدهای موفقیت در کنار آمدن با علائم آزاردهنده یائسگی، داشتن یک رژیم سالم و متعادل است.

اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره لبنی کنید. کره آجیل واقعی سرشار از چربی‌ها و پروتئین است.

یکی از خواص مصرف ناشتای سیب، پاک کردن معده و گوارش است چون هنگام ناشتا و صبحگاهان، معده و ابتدای روده از غذا خالی شده

طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد.

از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می‌کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست.

در برخی کشورها، وعده جداگانه‌ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی‌ها یا خوراک‌های شور را سر میز می‌گذارند.

پروانه ۴۸ ساله است و دو فرزند دارد. او می‌گوید بعد از زایمان اولش در بیست و چهارسالگی روند اضافه وزنش شروع شد.

روغن، تماماً چربی است و هیچ کربوهیدرات یا پروتئین قابل توجهی ندارد. یک قاشق غذاخوری روغن دارای ۱۴ گرم چربی و ۱۲۰ کالری است.

برگ‌های چای سیاه کاملاً اکسید، خشک و قهوه‌ای می‌شوند. به همین دلیل است که چای سیاه در مقایسه با چای اولونگ، چای سبز و چای سفید غنی‌تر، قوی‌تر و تلخ‌تر است.

طی مطالعه ای جدید، پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا، پیوند بین کلسترول و سرطان را نشان داده اند.

این رژیم غذایی، در سنین بالاتر از افسردگی، فراموشی، بیماری های عروق نیز جلوگیری می کند.

"وقتی بیست و یک یا بیست و دو ساله بودم و برایم روشن شد که دیگر با رژیم و ورزش نمی‌توانم وزنم را کنترل کنم، شروع به خوردن دارو کردم."

آیا مصرف برنج و خوردن روزانه این ماده غذایی باعث اضافه وزن می شود و برنج می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند یا خیر؟

مصرف برخی مواد غذایی ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته و موجب افت سطوح انرژی شود.