تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

وانیل شهرت زیادی به دلیل عطر و طعم دلپذیرش دارد. اما فواید آن تا حدودی ناشناخته است.

قندها و شیرین‌کننده‌های مصنوعی از قبیل شیرینی‌ها، شکلات، آبنبات، انواع نوشابه‌ها، کیک‌ها، همگی عاملی برای التهاب مفاصل می‌باشند

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد شیرین کننده‌های مصنوعی به رگ‌های خونی آسیب می‌زنند.

محققان می گویند نوشیدنی کفیر با تشدید ارتباط بین روده و مغز تاثیر مثبتی بر فشارخون دارد.

محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس، اثرات سیر روی سلامت بدن را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه ویژگی‌های سلامتی فراوانی دارد.

اگر از اضافه وزن، سلولیت، اختلال آرتریت، سردرد و... رنج می‌برید، احتمال دارد که علت اصلی آن کند شدن جریان لنفاوی باشد.

بسیاری‌ها ممکن است فکر کنند که برای مبارزه با چاقی مفرط باید اراده‌ای بسیار قوی داشته باشید

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.

راز لاغری این است که علاوه بر کنترل محتویات بشقابتان حواستان به محتویات لیوانتان نیز باشد.

گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد.

آمارهای گمرکی گویای آن است که در ۱۱ ماهه سال قبل بیش از ۵/۳میلیارد تومان انواع آدامس وارد ایران شده است.

گرده گل و گیاه و دیگر آلرژن ها مخاط بدن را حساس کرده و سیستم ایمنی را وادار می‌کنند تا با تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین واکنش نشان دهد.

مدتها پیش از این که با احساس درد در قفسه سینه خود مواجه شده و هراسان شوید، زیرا یک حمله قلبی را تجربه کرده اید، اتفاقی در سرخرگ های شما رخ می دهد.

رنگ‌های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار مؤثر است.

روغن اسطوخودوس یکی از روغن‌های خالص و طبیعی است که در ماساژ و همچنین رایحه‌درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

عسل براساس این که از یک یا چند گل تهیه شده باشد دارای انواع تک گل و چند گل است.

مصرف زیاد نیترات به دلیل توانایی تبدیل به ترکیبات نیتروزه، ایجاد هموگلوبینمیا، ایجاد اختلال در عملکرد غده تیروئید، ایجاد ناهنجاری های مادرزادی و سرطان زا بودن

این باور غلطی است که یک رژیم خاص مثلا می‌تواند تا "ایکس" مقدار وزن افراد را در هر هفته یا ماه کم کند

پوست کیوی از تراکم بالای مواد مغذی، به ویژه فیبر، فولات، و ویتامین E بهره می برد.

زادگاه اصلی هندوانه، هندوستان است به همین خاطر، وجه تسمیه‌ی آن (هند وانه) به معنای میوه هند معروف شده است.

هر عادت اشتباهی به آسانی می‌تواند مانع کاهش وزن شده یا دلیل برگشت اضافه وزنی باشد که با مرارت از دست داده‌اید.

پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی تأثیرات مخرب و منفی بر بدن داشته

دانه‌های این میوه می‌تواند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشد

جذب غذاهای حاوی FODMAPها برای روده دشوار است و به طور معمول آب زیادی وارد دستگاه گوارش می کنند.

بسیاری از مردم اعتقاددارند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی بی‌خطر بوده و می‌تواند گزینه مناسبی برای بیماری‌ها و مشکلاتی چون دیابت، چاقی و ... باشد

سرکه سیب به عنوان درمانی برای شرایط و بیماری های مختلف محبوب شده است.

از یاد نبرید مصرف پروتئین خوراکی بیشتر از مصرف انواع کربو هیدارت برای کاهش وزن می‌تواند موثر باشد.

مثلا دهانتان بدبو می‌شود، موهایتان نازک می‌شود، گوارشتان به هم می‌ریزد، خسته و بی‌انرژی می‌شوید و ...

اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می‌رود. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می‌کند یا قادر به دفع مقدار کمی از آن است.

اگر شب‌ها خوب نمی‌خوابید یا چندین دقیقه طول می‌کشد به خواب بروید، گیلاس بخورید.