صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0۱۲ خاصیت شگفت‌انگیز شربت انجیر +طرز تهیهدوشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۸شربت همه‌کاره انجیر، یک داروی پرکاربرد و بسیار ساده برای همه سنین است که خواص متعددی دارد و در درمان بسیاری از بیماریها بسیار سودمند است. +5رأی دهید-1دانستنی‌هایی درباره لوبیا سیاهدوشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۸همه لوبیاها، همانند حبوبات دیگر، انتخاب های غذایی عالی هستند و نیاز انسان به پروتئین و فیبر و همچنین برخی ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کنند. +9رأی دهید-4وقتی گرسنه‌اید این‌ها را نخوریددوشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۸واقعیت این است که شکمو بودن، استرس و یا کمبود زمان ما را وادار می‌کند که در حین گرسنگی به سراغ مواد غذایی نامناسب برویم.+9رأی دهید-0زنجبیل؛ این بار برای سلامت دهان و دنداندوشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۸زنجبیل دهان را خوشبو می‌کند، برای رفع دندان درد و التهاب دندان مفید است و دهان را ضدعفونی می‌کند. +7رأی دهید-0راهکارهای خانگی برای برطرف کردن خشکی گلودوشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۸خشکی گلو می‌تواند واقعاً آزاردهنده باشد؛ می‌تواند خواب شبتان را مختل کند و حتی انجام کارهای روزمره برایتان سخت شود. +7رأی دهید-0سه گانه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزییکشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۸پژوهشگران این نظریه که برای درمان آترواسکلروز با مکمل های غذایی سه مکمل بهتر از یکی است را مورد آزمایش قرار دادند. +4رأی دهید-1خطرات آدامس جویدنیکشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۸۸۷ درصد بیماران زمانی که آدامس جویدن را متوقف کردند، تسکین میگرن های خود را نیز تجربه کردند+4رأی دهید-1ترفندهای افزایش طول عمر میوه و سبزییکشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۸اگر کاهو در یخچال پژمرده شده نگران نباشید. کافی است برگ‌ها را جدا کرده و در ظرفی از آب یخ به مدت ۳۰ دقیقه غوطه‌ور کنید+14رأی دهید-0نکاتی در مورد پروتئین ویشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۸پروتئین وی بالاترین ارزش بیولوژیکی را دارد. ارزش بیولوژیکی تعیین می‌کند چه مقدار از پروتئین مصرفی، جذب بدن می‌شود.+10رأی دهید-3سونا لاغر می کند؟ تکذیب می شودشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۸سونا تاثیری در لاغری واقعی افراد نداشته و تنها چیزی که افراد در سونا از دست می‌دهند “آب” بدن است. +5رأی دهید-0فواید استروژن در رژیم غذاییشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۸این هورمون در بهینه سازی شرایط جنسی و باروری انسان نقش دارد و از کارکرد درست و مناسب اندام های دیگر اطمینان حاصل می کند. +4رأی دهید-0چرا باید رژیم‌های غذایی محدودکننده را رها کرد؟جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸وقتی کالری خیلی کمتری مصرف می‌کنید مغزتان مدام به شما یادآوری می‌کند که نیاز به سوخت بیشتری دارید +20رأی دهید-1چربی دور شکمی: علل، نکات و راهکارهای مقابله با آنجمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸در زنان دارای دور کمر بیشتر از ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی‌متر) و در مردان بالاتر از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی‌متر) با افزایش خطر بیماری‌های مختلف همراه بوده+27رأی دهید-0معجزه شربت خاکشیر در چله تابستانجمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۸ترکیب خاکشیر با آب یخ و آبلیمو کیفیت قابض پیدا کرده و یک داروی ضداسهال است +11رأی دهید-0مهار تپش قلب با ۸ ماده طبیعیپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸منابع غذایی غنی از منیزیم، از قلب در برابر بیماریها محافظت و تپش قلب را منظم می‌کند.+17رأی دهید-0۶ ماده‌ی مغذی لازم برای رشد موهاپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸چربی‌های امگا ۳ باعث تغذیه مو، ضخیم شدن مو و کاهش التهاب (که می‌تواند منجر به ریزش مو شود)، خواهد شد. +6رأی دهید-0درمان کم خونی با شربتی سنتیپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۸کم‌خونی عارضه‌ای است که در آن گلبول‌های قرمز، خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت‌های بدن را ندارند+4رأی دهید-1بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروزچهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به تسکین علائم استئوآرتریت یا آرتروز مانند درد، سفتی، و تورم کمک کند. +7رأی دهید-0آیا به اندازه‌ی کافی آب می‌نوشید؟چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸از علائم ابتدایی کمبود آب بدن می‌توان به تشنگی، خستگی زودرس، افزایش درجه حرارت بدن، افزایش سریع‌تر تنفس و افزایش ضربان قلب، افزایش میزان تلاش+3رأی دهید-0فواید مصرف غلات کاملچهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۸غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی متوازن هستند و به کاهش ریسک ابتلا به برخی بیماری های مزمن کمک می کنند. +6رأی دهید-0درمان‌های طبیعی برای رفع یبوستسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸ یبوست می‌تواند حالتی مزمن به خود گرفته و مواد زائد برای چند هفته و یا حتی چند ماه در روده جمع شوند.+8رأی دهید-2نوشابه‌های رژیمی این ۶ بیماری را به جانتان میاندازندسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸کارخانجات تولیدکننده نوشابه با تبلیغاتی که انجام می‌دهند این تصور غلط را جا انداخته‌اند که نوشابه‌های لایت یا همان رژیمی قند ندارد و ضرر آن‌ها کمتر است.+7رأی دهید-0از فواید سلامت شگفت انگیز کرفسسه شنبه ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ جولای ۲۰۱۸اگر با کلسترول بالا مواجه هستید، کرفس شاید بهتر باشد مصرف کرفس را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.+10رأی دهید-0۱۰ خاصیت فوق‌العاده‌ی بذر گشنیزدوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸دانه گشنیز گرد و به رنگ زرد و سبز تیره می‌باشد. بوی تازه آن مطبوع نبوده و تقریباً بد بو است ولی بر اثر خشک شدن این بو از بین رفته و خوشبو می‌شود. +6رأی دهید-1آشتی پنیر با رژیم لاغریدوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸آیا تصور می‌کنید در طول رژیم‌های لاغری باید دور پنیر را خط قرمز بکشید؟ اگر جوابتان مثبت است سخت در اشتباهید. +11رأی دهید-1پیشگیری از سرطان با مصرف سیردوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ جولای ۲۰۱۸بسیاری از ترکیبات آن شامل آنتی اکسیدان ها و آلیسین است که دارای خواص ضدباکتریایی هستند.+3رأی دهید-2چرا مغز ما غذاهای پر کالری می‌خواهد؟یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸گرایش به غذاهای پرکالری می‌تواند با سرکوب فعالیت بخشی از مغز که مسئول کنترل خود است، افزایش یابد. +3رأی دهید-2چگونه بدون مصرف کافئین بیدار بمانیم؟یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸بیدار ماندن زمانی که شما خسته هستید می‌تواند خیلی اذیت کننده باشد.+11رأی دهید-0مواد غذایی دردآور!یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ جولای ۲۰۱۸غذایی که می‌خوریم به معنای واقعی کلمه می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشیده یا به آن آسیب وارد کند.+20رأی دهید-2این ۱۰ گیاه شفابخش را امتحان کنیدشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ جولای ۲۰۱۸گیاهان، با خاصیت شفابخشی خود، قرن‌ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفتند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۸۰۸۱۸۲۸۳۸۴۸۵۸۶...
نوشابه‌های رژیمی این ۶ بیماری را به جانتان می‌اندازند
