صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-0۱۰ راز فست فود که باید بدانیدجمعه ۱ شهریور ۱۳۹۸ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۹ اگر سیب زمینی سرخ کرده تازه می خواهید، پرس بدون نمک سفارش کنید +3رأی دهید-0اهمیت تغذیه پس از دویدنشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۸ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۹از نوشیدن و خوردن موادغذایی فرآوری شده به شدت اجتناب کنید، چون فاقد کالری هستند. +8رأی دهید-2۵ خوراکی که پوست آدمی را زود پیر میکندسه شنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۹یکی از مضرترین محصولات شکر است. حضور مداوم آن در رژیم غذایی فرآیند سنتز کلاژن را کند می‌کند.+3رأی دهید-0از «سندرم غذا خوردن شبانه» چه می‌دانید؟یکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۹افراد مبتلا به این سندرم حداقل دو بار در هفته، نیمه شب از خواب بیدار میشوند و میل غیر قابل کنترلی برای خوردن غذا دارند.+4رأی دهید-1بالاخره خوردن غذا پیش از خواب بد است یا خوب؟ پاسخ یک متخصص تغذیه را بخوانیدیکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۹حتماً شنیده اید که می گویند قبل از خواب غذا نخورید " چون موجب چاقی می شود. ولی این مسئله تا چه حد حقیقت دارد؟ +22رأی دهید-4وقت برای ورزش ندارید؟ از روش قاضی ۸۶ ساله دیوان عالی آمریکا استفاده کنید؛ تنها ۲۲ دقیقه در روزدوشنبه ۹ دی ۱۳۹۸ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۹روث بیدر گینزبرگ، ۸۶ ساله، چندین بار با بیماری سرطان دست و پنجه نرم کرده، ولی او هرگز از ورزش و کار دست برنداشته است. +11رأی دهید-0سالمترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر چیست؟جمعه ۲۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۹پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از بهترین گام‌ها برای کسانی است که می‌خواهند علاوه بر سالم ماندن، به وزن ایده آل خود نزدیک شوند. +15رأی دهید-2۴ نوشیدنی که چربی را می‌سوزانند و شما را از شر شکم و باسن بزرگ رها میکندشنبه ۶ مهر ۱۳۹۸ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۹متخصصان تغذیه تعدادی از نوشیدنی‌های طبیعی را برای سوزاندن چربی توصیه می‌کنند +16رأی دهید-0درمان پوکی استخوان با پوست تخممرغسه شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۳ آگوست ۲۰۱۹پوست تخم‌مرغ به عنوان یک مکمل طبیعی کلسیم قادر است استخوان را تقویت کرده و باعث رشد آن شود و در سنین بالا روند پوکی استخوان را آهسته کند. +15رأی دهید-1چرا چربی‌های شکمی ماندگار هستند؟شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰ آگوست ۲۰۱۹اگر هنوز شاهد ماندگاری چربی‌‌ها در ناحیه شکم و دور کمر هستید، شاید دچار فقر منیزیم شده باشید. +36رأی دهید-3بهبود میل جنسی مردان با مصرف روزانه آجیلجمعه ۱۸ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۹تحقیقات جدید نشان می دهند که خوردن روزانه ۶۰ گرم آجیل می تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود بخشد. +13رأی دهید-1نان تست شده با نان معمولی چه تفاوتی دارد؟جمعه ۱۸ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۹مصرف یک برش نان تست، قندخون را سریعتر از یک برش نان معمولی بالا میبرد و از طرفی هضمش راحتتر است. ا+12رأی دهید-0علائمی که نشان می‌دهد pH بدنتان تنظیم نیستجمعه ۱۸ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۹نگه داشتن بدن در وضعیت متعادلی از جهت pH، می‌تواند عملکرد روزانه‌تان را بهتر کرده و سلامتی و شادی را در بلندمدت داشته باشید. +12رأی دهید-0هر عدد سیب بیش از ۱۰۰ میلیون میکروب در خود داردپنجشنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۹یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان اتریشی انجام شده، نشان می‌دهد هر یک عدد سیب بیش از ۱۰۰ میلیون میکروب در خود جای داده است. +21رأی دهید-1مرگ بیش از ۲۵۰ نفر در شش سال، به دلیل گرفتن سلفیچهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۹در میان کشورها، روسیه بیشترین میزان مرگ بر اثر سلفی را به خود اختصاص داده است.+23رأی دهید-0کودک ۳ ساله چینی از طبقه پنجم سقوط کرد اما زنده ماندچهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۹در پی تاخیر پلیس و آتش‌نشانی همسایگان خود دست به کار شده و مقدار قابل توجهی رختخواب در نقطه‌ای حدس می‌زدند کودک در آنجا سقوط کند، چیدند.+12رأی دهید-2شش نشانه برای کشف یک رابطه بیمار؛ آیا باید یک شریک دروغگو، حسود یا معتاد را تحمل کرد؟چهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۹شریک زندگی شما بیمارگونه دروغ می‌گوید. شما دروغ او را کشف می‌کنید. نه فقط یکبار یا دوبار بلکه بارها و بارها +7رأی دهید-1شگردهای بی‌نظیر بزرگترین سرآشپز‌های دنیاچهارشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۹آیا آرزوی درست کردن یک پیتزای تُرد و خوشمزه را در سر دارید ولی همیشه پیتزایی می‌پزید که خمیرش سوخته و پنیرش کاملا باز نشده؟+6رأی دهید-2آیا حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می‌شود؟دوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۹باور نادرستی که بین افراد وجود دارد، این است که مصرف زیاد ادویه‌هایی نظیر دارچین، زنجبیل و فلفل برای مدت زمان طولانی بدون هیچ عارضه‌ای سبب لاغری خواهد شد. +10رأی دهید-0آهسته دویدن بهترین روش برای مبارزه با اثرات ژن چاقی استدوشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۹ افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چاقی مفرط هستند، راحت تر از بقیه وزن اضافه می کنند+14رأی دهید-3چه ماده غذایی می‌تواند روی رابطه جنسی اثر بگذارد؟دوشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۲ آگوست ۲۰۱۹اگر ثابت شود ماده غذایی خاصی قوای جنسی را تقویت و لذت جنسی را بیشتر می‌کند، حتماً خیلی خوب فروش می‌کند.+6رأی دهید-0کدام غذاها در تابستان مسمومتان می‌کند؟جمعه ۱۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۹جوانه‌‌ها نیز از آنجا که برای رشد نیاز به شرایط گرم و مرطوب دارند، برای رشد باکتری‌‌‌‌‌هایی مانند سالمونلا، لیستریا و E. Coli، محیط مناسبی هستند. +13رأی دهید-1مواد غذایی که پشه ها را فراری می دهدپنجشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۹همه‌ی ما کسانی را دوروبرمان می‌شناسیم که معمولاً پشه‌ها آن‌ها را بیشتر نیش می‌زند یا شاید خودمان این‌طور باشیم.+15رأی دهید-3چگونه می‌توان خوش‌طعم‌ترین چای ممکن را درست کرد؟دوشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۹ جولای ۲۰۱۹ز چای فله‌ای استفاده کنید. چای‌های کیسه‌ای طعم چای را در خود حبس می‌کنند و به ذرات چای اجازه تحرک به مقدار کافی را نمی‌دهند+6رأی دهید-3آیا واقعا غذای تند باعث افزایش احتمال زوال عقل می‌شود؟شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۷ جولای ۲۰۱۹تحقیقات انجام شده روی تعدادی از مردم چین نشان می‌دهد که بین مصرف زیاد فلفل تند و خطر فزاینده ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد. +13رأی دهید-1مضرات نوشیدن چای سبز در شبشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۷ جولای ۲۰۱۹کمتر کسی می‌داند که نوشیدن این نوشیدنی هنگام شب نه تنها سودی ندارد، بلکه مضر نیز هست. +5رأی دهید-0آیا شکر واقعا اضطراب را بدتر می‌کند؟جمعه ۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۶ جولای ۲۰۱۹به نظر می‌رسد مصرف بیش از حد خوراکی‌های شیرین، شرایط ذهنی ما را ویران می‌سازد.+3رأی دهید-0۱۴ توصیه برای والدین در مورد اختلال تغذیه در پسرهاجمعه ۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۶ جولای ۲۰۱۹"وقتی ۱۲ سالم بود، مبتلا به بی‌اشتهایی روانی شدم و این مشکل چند سال ادامه داشت" +11رأی دهید-0دانه‌های مفید برای سلامت قلبچهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۴ جولای ۲۰۱۹افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزا برای سلامت قلب است. +22رأی دهید-0اگر از درد مفاصل رنج می‌برید، این مواد غذایی را نخوریدیکشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱ آگوست ۲۰۱۹خبر خوب در مورد التهاب و درد مفاصل این است که شما می‌توانید بسیاری از علائم را با تغییرات کوچکی در عادات غذایی‌تان کاهش دهید۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۱۶۲۶۳۶۴۶۵۶۶۶۷...
آیا حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می‌شود؟
