تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

یک وعده شاه ماهی (یا ساردین) بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین D را فراهم می کند.

بابونه به کاهش درد ناشی از زخم ها، زخم‌های لثه، دندان درد و همچنین مقابله با باکتری‌های مضر که می‌توانند در دهان زندگی کنند نیز کمک می‌کند

سماق با طعم لیمویی و کمی تلخ و رنگ قرمزی که دارد یک عنصر فوق العاده است که در کابینت آشپزخانه شما وجود دارد.

بسیاری از ما به دلایل زیادی پر خوری می‌کنیم مانند زمان‌هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است.

هیچ مکمل، رژیم غذایی و یا روش دیگری به غیر از فاصله اجتماعی و رعایت بهداشت نمی تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند.

از اسانس علف لیمو نیز در آروماتراپی برای تمیز کردن هوا، کاهش استرس و بهبود خلق و خوی استفاده می شود.

مطالعات علمی نشان داده اند که کره محلی و کره تهیه شده از شیر گاوهای علف خوار دارای چربی مفید برای قلب است.

نمک‌دریایی تنها از تبخیر آب دریا به وجود آمده و از چندین ماده معدنی مثل سدیم، کلسیم، منیزیم و پتاسیم تشکیل شده است.

این دارو‌ها برای درمان سردرد‌های میگرنی و تشنج بسیار مفید هستند، ولی روی هورمون‌های مربوط به گرسنگی نقش بسزایی دارند و اشتها را به شدت زیاد می‌کند و همچنین سوخت و ساز بدن را کم خواهند کرد

سرکه سیب (ACV) و عسل دو ماده طبیعی شگفت انگیز هستند که دارای مزایای زیادی می باشند.

پرهیز از شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی یکی از عوامل بسیار مهم در پیشگیری یا درمان افسردگی است.

قرن هاست که مردم مناطق گرمسیری از خواص آب نارگیل که از نارگیل سبز به دست می آید بهره مند می شوند.

افراد بسیاری این پرسش ها را مطرح می کنند که آیا عسل نوعی قند محسوب نمی شود؟ آیا مصرف آن به افزایش وزن منجر نمی شود؟

پژوهش‌های بسیاری ارتباط میان خواب و مواد غذایی انتخابی را نشان می‌دهند

پای مرغ غنی از کلاژن است که برای پوست مفید می باشد. این ماده به پوست کمک می کند که سلول خود را بازسازی کرده

پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می‌کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.

ویژگی های ارتقاء دهنده سلامت بدن در این میوه منحصر به فرد است و ویژگی های جلوگیری از بیماری آن نیز باعث شده که این ماده خواص درمانی زیادی پیدا کند.

سیر دارای مزایای دارویی زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، کمک به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا و کاهش التهاب است.

دانه کولا پر از کافئین است و به همین دلیل در تهیه برخی از نوشیدنی ها از کافئین این دانه کوچک استفاده می شود.

این دمنوش‌ها معمولاً در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده هستند.

از آنجا که تخم شنبلیله دارای مزایای شگفت انگیزی است، استفاده از آن می تواند زندگی شما را تغییر داده و بهتر کند.

افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین D. شوند که یکی از عوارض کمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است.

کارشناسان تغذیه می گویند هیچ دارو، قرص ویتامین، و مکمل غذایی شناخته شده ای وجود ندارد که جلوی ابتلا به ویروس کرونا را بگیرد

ماده شگفت انگیزی که در موم زنبور عسل یافت می شود معمولا برای کاهش کلسترول و کاهش درد استفاده می شود. این ماده برای درمان تورم و التهاب نیز کاربرد دارد.

این قارچ گذشته از اینکه کالری بسیار کمی دارد؛ اثر تحریک کننده بر روی بدن داشته و حاوی خواصی مانند بهبود سلامت قلب و خاصیت های ضد سرطانی می باشد.

یک رژیم غذایی دوستدار ریه راه حلی ساده برای مقابله با این شرایط است که هر فردی بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت می تواند آن را مصرف کند.

زنجبیل از خواص ضد باکتری برخوردار است و می تواند فعالیت ویروسی در بدن انسان را مهار کند

آویشن یک گیاه از خانواده نعناع است که احتمالا شما هم مانند سایر افراد، از آن به عنوان ادویه استفاده می کنید.

تخم ریحان نه فقط برای رشد گیاه ریحان کاربرد دارد بلکه مصرف آن برای بدن نیز خواصی را به دنبال خواهد داشت.

دارچین به دلیل تاثیری که بر روی کنترل عفونت، مدیریت قند خون و سایر بیماری ها دارد؛ در تحقیقات مختلف مورد بررسی قرار گرفته است.