تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

سازمان جهانی بهداشت از افزایش مصرف نوشیدنی‌هایی گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد.

این غذا برای اولین بار در رستورانی در کشور مکزیک ابداع شده است و ریشه آن به دهه ۱۹۲۰ و یک سرآشپز ایتالیایی به نام «سزار کاردینی» در تیخوانا مکزیک بازمی‌گردد.

چقدر شکلات دوست دارید؟ اگر از علاقه‌مندان این خوراکی خوشمزه‌ هستید این ویدیوی کوتاه را ببینید و با تاریخچه‌اش آشنا شوید.

داروی تزریقی اوزمپیک که از آن به عنوان انقلابی برای مبارزه با چاقی یاد شده ممکن است با عوارض جانبی خطرناکی همراه باشد.

نان سفید حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده است که قند زیادی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد.

رژیم غذایی سالم می‌تواند تأثیر مثبتی بر کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود غذای سالم می خورند، بیشتر احتمال دارد در سال‌های پیری از توانایی‌های شناختی بهتر بهره‌مند باشند.

خطر ابتلا به سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه در کسانی که بخصوص در روزهای گرم به طور منظم نوشابه می‌نوشند افزایش می یابد.

نوتلا در سراسر جهان به عنوان یک خوراکی محبوب برای وعده صبحانه و یا شیرینی‌پزی استفاده می‌شود. اما چیزهای زیادی وجود دارد که شما درباره آن نمی‌دانید.

فرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند، ممکن است کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان باشند.

سرطان پستان یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در زنان است و هر ساله میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

افرادی که «معده گرسنه‌مثبت» دارند، به پیام‌های هورمونی معده به مغز مبنی بر سیری و پایان‌ غذا خوردن، پاسخ مثبت می‌د‌هند.

رژیم مدیترانه‌ای خطر مرگ ناشی از سرطان را تا ۱۷ درصد و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

اگر نوشیدن آب را فراموش می‌کنید،‌ می‌توانید سراغ فناوری مانند یادآوری با موبایل بروید. با این کار، هر بار گوشی به شما یادآوری می‌کند که وقت نوشیدن آب رسیده است.

عوامل زیادی در ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از آن دخیل هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که یکی از این عوامل تأثیرگذار، رژیم غذایی است.

ساختار چربی‌ها بسیار پیچیده‌ است و آثار فیزیولوژیکی آن‌ها به ترکیبات، منبع و عواملی دیگر بستگی دارد.

از میان این ۳۳ نفر، آنهایی که گفتند پنیر و میوه بیشتری می‌خوردند، درصد بهزیستی ذهنی بالاتری داشتند.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به زنان کمک می‌کند عمر بسیار طولانی‌تری داشته باشند.

دولت تایلند اخیرا ۱۵ هزار تن برنج به حراج گذاشت که یک دهه عمر دارند. این اتفاقی نیست که هر روز بیافتد. چه شده که چنین اتفاقی در تایلند افتاده است؟

غذاهای فوق فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۵ درصد و خطر مرگ زودرس را تا ۱۳ درصد افزایش می‌دهد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی پرچرب ممکن است از طریق فرآیندی پیچیده بر مواد شیمیاییِ درون مغز، تاثیر بگذارد و اضطراب را افزایش دهد.

دانشمندان توصیه می‌کنند که قهوه بدون قند، چه بدون کافئین چه معمولی، سالم‌ترین انتخاب به نظر می‌رسد.

دانشمندان با تجزیه و تحلیل فواید و مضرات قهوه و چای در مورد مزایای این دو نوشیدنی صبحگاهی به مطالعه پرداخته‌اند.

کنترل آلرژی‌های فصلی ممکن است دشوار باشد. درمان‌های رایج معمولاً شامل داروهای بدون نسخه است، اما آنتی‌هیستامین‌های طبیعی نیز می‌توانند یک گزینه عالی باشند.

رژیم غذایی حاوی پروتئین‌های گیاهی که برای کمک به پایداری محیط زیست طراحی شده، ممکن است خطر مرگ زودرس در اثر چندین بیماری مزمن را کاهش دهد.

آنها در میوه‌ها، سبزی‌ها و محصولات گوشتی فرآوری‌شده یافت می‌شود اما چرا در مورد مصرف برخی مواد غذایی دارای نیترات و نیتریت هشدار داده می‌شود و در مورد برخی دیگر توصیه به مصرف آنها می‌شود؟

روی اغلب خردل‌ها برچسب صفر کالری زده‌اند، زیرا اگر کالری یک وعده کمتر از ۵ باشد، می‌تواند جزو کالری صفر به شمار رود.

برای افرادی که مشکلات قلبی ندارند، استفاده مداوم از مکمل‌های روغن ماهی، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و وقوع سکته را ۵ درصد افزایش می‌دهد.

زایلیتول در غلظتی بسیار بالاتر از آنچه در طبیعت موجود است، در آدامس‌های بدون شکر، آب‌نبات، خمیردندان و کمپوت‌ها استفاده می‌شود.

همه ما شنیده‌ایم که پیاده‌روی می‌تواند سبب کم‌کردن وزن شود اما این کار هم برای نتیجه بهتر فرمولی دارد که با آن بهتر می‌توان به هدف رسید.