تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

چهار‌شنبه ۲۶ دسامبر ۲۰۰۷ - ۵ دی ۱۳۸۶ مطالعات زیادی نشان داده است که افراد با خوردن مقادیر زیادی گوجه فرنگی، کمتر به حملات قلبی و سرطان هایی مثل سرطان پروستات، سینه، ریه، معده، لوزالمعده، روده ، دهان و گردن مبتلا می شوند.

سه‌شنبه ۲۵ دسامبر ۲۰۰۷ - ۴ دی ۱۳۸۶ محققان اعلام کردند آشپزهای رستوران ها که هر روز چندین ساعت را در کنار اجاق های غذاپزی می گذرانند، در معرض خطر مواد طعم دهنده افزودنی که در اسانس های کره استفاده می شود قرار می گیرند.

سه‌شنبه ۲۵ دسامبر ۲۰۰۷ - ۴ دی ۱۳۸۶ بیشتر افراد فکر می کنند، همه میوه ها و سبزی های خام، محتوی مواد مغذی بیشتری است اما نتیجه یک مطالعه نشان داد هویج پخته شده ، آنتی اکسیدان های بیشتری از هویج خام دارد.

سه‌شنبه ۲۵ دسامبر ۲۰۰۷ - ۴ دی ۱۳۸۶ در حال حاضر روش های مختلفی را برای رفع چاقی توصیه می کنند. ولی خودتان بر اساس مطالب زیر قضاوت کنید که کدام روش بهتر و برای سلامتی بدن بی ضرر است.

شنبه ۲۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱ دی ۱۳۸۶ این روزها نبرد بین کربوهیدرات و پروتئین بسیار زیاد است، به خصوص اینکه رژیم‌های پُر پروتئین و کم کربوهیدارت اثرات مطلوبی در کاهش وزن و افزایش هوشیاری از خود نشان داده‌اند.

شنبه ۲۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱ دی ۱۳۸۶ امروزه به دلیل عادات غلط تغذیه اى و گسترش شهرنشینى و ... بشر با مشکلات بسیار دست به گریبان است که بیمارى هاى تمدن نامیده مى شوند.

شنبه ۲۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱ دی ۱۳۸۶ میوه بهشتى هستم، و یک دنیا خاصیت دارم.زادگاهم ایران است .بهترین موقع خوردن من صبح زود است .رب من ، غم و غصه را از دل مى برد.شیرین مرا، براى رفع سینه درد و سرفه میل کنید

پنج‌شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۹ آذر ۱۳۸۶

پنج‌شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۹ آذر ۱۳۸۶ آجیل، بخش چرب و خوشمزه سفره یلدا را تشکیل می‌دهد. بادام، پسته، فندق، گردو، نخودچی، کشمش و باسلوق، کمتر کسی را دچار وسوسه نمی‌کند، به خصوص که در شب‌های سرد زمستان، خوردن آجیل شما را گرم می‌کند.

پنج‌شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۹ آذر ۱۳۸۶ گروهی از دانشمندان آمریکایی با هدف ارائه درمانهای جدید چاقی مفرط مکانیزمهای مسئول تجمع چربی (لیپید) در سلولها را کشف کردند.

چهار‌شنبه ۱۹ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۸ آذر ۱۳۸۶ این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است و از آن معمولا به عنوان ادویه برای طعم‌دارکردن انواع غذاها مانند پیتزا، ماکارونی، لازانیا و بعضی خوراک‌ها استفاده می‌کنند.

چهار‌شنبه ۱۹ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۸ آذر ۱۳۸۶ تحقیقات نشان می‌دهد؛ کیوی باعث بروز عارضه ‌در اعضایی نظیر کلیه‌ها و کیسه صفرا می‌شود.

سه‌شنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۷ آذر ۱۳۸۶ تخم مرغ یک محصول بسیار مهم و پر مصرف دامی است ، زیرا دارای ارزش غذایی بسیار بالا است . بنابراین رعایت اصول بهداشتی در زمان تولید تا مصرف بسیار مهم است .

سه‌شنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۷ آذر ۱۳۸۶ میزان قند خونی که پس از مصرف یک وعده غذایی بالا می ‌رود نشان دهنده نمایه گلایسمی‌ آن وعده است.

سه‌شنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۷ آذر ۱۳۸۶ از بین کلیه راه هایی که برای تناسب اندام انتخاب می کنیم، پیاده روی آسان ترین، مطمئن ترین و ارزان ترین راه است. پیاده روی در یک روز خوب و با یک همراه خوب، برای رسیدن به مقصدی که ۶ یا ۷ کیلومتر با شما فاصله دارد، بسیار لذت بخش خواهد بود.

دوشنبه ۱۷ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۶ آذر ۱۳۸۶ مصرف زیاد شکر مانع استراحت اعضای مختلف بدن شده و باعث بی‌خوابی و مرگ تدریجی می‌شود.

یکشنبه ۱۶ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۵ آذر ۱۳۸۶ سازمان نظارت بر دارو و تولیدات بهداشتی بریتانیا هشدار داد، مصرف یک نوع شربت ضد نفخ کودکان تولید شرکت انگلیسی ستون پروداکتز که به ایران نیز صادر شده، به علت آلودگی باکتری ممنوع است.

یکشنبه ۱۶ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۵ آذر ۱۳۸۶ در بیشتر موارد، افراد چاقی که رژیم لاغری می گیرند، بعد از مدتی متوجه می شوند وزنشان دیگر کاهش نمی یابد . علتش این است که بین انرژی که فرد از طریق مصرف غذا دریافت می کند و انرژی که در بدن می سوزاند، به تدریج تعادل برقرار می شود.

شنبه ۱۵ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۴ آذر ۱۳۸۶ مفید‌ترین و بهترین قسمت چغندر، برگ آن است و بعد، ساقه‌ها و سپس ریشه آن که معروف به لبو است.

پنج‌شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۲ آذر ۱۳۸۶ رژیم غذایی مدیترانه ای ، طول عمر را افزایش می دهد.

چهار‌شنبه ۱۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۱ آذر ۱۳۸۶ خیلی از ما عادت به خوردن غذاهای پرحجم داریم و فکر می کنیم که اگر یک یا دو وعده غذایی را جا انداخته ایم، می توانید در وعده ی بعدی جبران کنیم.

چهار‌شنبه ۱۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۱ آذر ۱۳۸۶ پژوهشگران بار دیگر درباره آثار مفید چای سبز بر سلامت انسان تاکید کردند.

چهار‌شنبه ۱۲ دسامبر ۲۰۰۷ - ۲۱ آذر ۱۳۸۶ گز یکی از تنقلات شیرین معروف و سنتی ایران است که در مناطق مرکزی ایران بخصوص استان‌های اصفهان ، بلداجی ، یزد و فارس پخت می شود.

دوشنبه ۱۰ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۹ آذر ۱۳۸۶ بسیار از مردم حاضرند قسم بخورند که قهوه همراه با شکر، در شرایطی که آنها به تمرکز فراوانی نیاز داشته اند، به کمک آنها آمده و کاملا موثر بوده است.

یکشنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۸ آذر ۱۳۸۶

یکشنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۸ آذر ۱۳۸۶ یکی از مهم‌ترین خواص پیاز، تأثیر شفابخش آن روی قلب است. محققین عقیده دارند خوردن نصف پیاز متوسط در روز، ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن سبب افزایش کلسترول خوب می‌شود.

شنبه ۰۸ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۷ آذر ۱۳۸۶ انبه میوه بسیارخوشمزه و خوش طعمی است که سرشار از ویتامینها و املاح معدنی است؛این میوه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و فاقد کلسترول و چربی پرخطر است.

جمعه ۰۷ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۶ آذر ۱۳۸۶

جمعه ۰۷ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۶ آذر ۱۳۸۶ پژوهشگران درباره مصرف مواد غذایی که در حرارت بالا سرخ می شوند، هشدار می دهند.

پنج‌شنبه ۰۶ دسامبر ۲۰۰۷ - ۱۵ آذر ۱۳۸۶ با اینکه بیش از ۹۰ درصد از مواد اولیه برای تولید داروهای گیاهی در کشور وجود دارد،اما فقط ۲۲۰ نوع داروی گیاهی در ایران تولید می شود.