تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

برای آن که ازسلامت و بهداشت کنسرو و کمپوت انتخابی خود مطمئن شوید، از خرید محصولات نامعتبر، متفرقه و بی نام و نشان خودداری کنید

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد.

پژوهشگران توصیه می‌کنند به جای اکتفا به کپسول روغن ماهی، ماهی جایگزین گوشت قرمز شود و هفته‌ای دو بار ماهی مصرف شود.

برای آگاهی از تفاوت انگور قرمز با انگور سبز ابتدا با خواص هر کدام جداگانه آشنا شوید.

یک کارشناس تغذیه گفت: سیر، حاوی فسفر بالا ( ۴۲۸ میلی‌گرم ) بوده و برای فعالیت‌های فکری خصوصا در کودکان بسیار مناسب است.

باید بدانید مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که کمک خواهند کرد شما راحت‌تر چربی‌هایتان را آب کنید.

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که غذاهای پرادویه از ابتلا به مشکلات مربوط به معده و بیماری‌های متعدد دیگر پیشگیری می‌کند.

یک تخم‌مرغ در مجموع ۶۶ کالری انرژی دارد.

امگا ۳ نوعی اسید چرب غیر اشباع است که در زنجیره اتصالی کربن آن یک گروه کربوکسیل (COOH) و چندین پیوند

امروزه سرآشپزهای حرفه‌ای با علم به این موضوع سعی دارند در عین تهیه‌ی غذاهای خوشمزه، میزان سدیم (نمک) استفاده شده در غذاهایشان را کاهش دهند.

ضد درد، ضدعفونی‌کننده، ضد افسردگی، ضد التهاب، خلط‌ آور، ضد ویروس و تقویت کننده نیروی جنسی است.

در این مقاله با ۱۰ روش مقابله با این بیماری‌ها آشنایتان خواهیم کرد.

نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند

ایسنا در گزارشی با عنوان "واقعیت ماجرا مشخص شد" خبر داده که "واحدهای سنتی تولید شیرخام" به شیر تولیدی خود وایتکس اضافه می‌کنند.

در یک مطالعه جدید معلوم شد، برای افرادی که ورزش می‌کنند موز منبع انرژی بهتر و مرغوبتری نسبت به نوشابه‌های ورزشی است.

برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌توان از ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک گرفت.

به نظر خودتان باید چه رژیم غذایی‌ای داشته باشید؟ چه مواد غذایی‌ای تری‌گلیسرید خون را پایین می‌آورند؟

متخصصان قلب و عروق بر ضرورت اصلاح سبک تغذیه و کیفیت غذاهای مصرفی ایرانیان به‌منظور جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی در ایران تأکید می‌کنند.

احساس آرامش در زندگی در گرو خیلی چیزهاست که یکی از آن‌ها تغذیه‌ی خوب و داشتن عادت‌های غذایی درست است.

رژیم غذایی مبتنی بر مقادیر زیاد قند فروکتوز حافظه موش‌های آزمایشگاهی را تحلیل می‌دهد،

مرغ‌های تخم‌گذار پس از حذف شدن از گردونه تولید تخم‌مرغ، به دلیل پایین بودن کیفیت با نصف قیمت مرغ گوشتی روانه مصارف صنعتی سوسیس و کالباس می‌شوند.

ظروف آلومینیومی در کشور‌های پیشرفته بسیار مرسوم است به‌طوری که ۵۰ درصد ظرف‌های پخت‌وپز از این فلز ساخته می‌شود.

کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد

آش گوشت

ناسا این نوشیدنی میوه‌ای فضایی را به این منظور ویژه فضانوردان ساخته تا بتواند از پوست صورت آنها در برابر تشعشعات موجود در فضا حفاظت کرده و پوست آنها را جوان نگه دارد.

قلب با ارزش‌ترین گنجینه‌ی انسان است

آبکش کردن برنج موجب کاهش شدید ویتامین ها و مواد معدنی با ارزش آن شده و در نتیجه ارزش غذایی برنج را به شدت کاهش می دهد.

بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد

مصرف این چربی‌های مفید، نه تنها به سلامت قلب خود کمک کرده بلکه به وزن مناسب نیز خواهید رسید.

زنانی که به جای ماهی، موادغذایی جایگزین را برای دریافت امگا ۳ مصرف کرده‌اند، به مراتب از سلامت بیشتری برخوردارند.