صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+173رأی دهید-35مخصوص آقایانی که می‌خواهند خوش تیپ باشندپنجشنبه ۰۲ آگوست ۲۰۱۲ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۱دغدغه‌ی وزن ایده آل و لاغری زن و مرد نمی‌شناسد. وزن متعادل یکی از پایه های سلامتی است. +152رأی دهید-24آشنایی با ۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D چهارشنبه ۰۱ آگوست ۲۰۱۲ - ۱۱ مرداد ۱۳۹۱بدن ما برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D باید به اندازه نیازش در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد.+75رأی دهید-27سوسیس سالم به بازار می‌آید سه شنبه ۳۱ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۱سوسیس‌های غیر گوشتی جایگزین مناسب، اثربخش و مقرون به صرفه برای سوسیس‌های گوشتی بوده+118رأی دهید-33یک برنامه یک‌ماهه برای کاهش وزن , هفته ای یک کیلو کم کنیددوشنبه ۳۰ جولاي ۲۰۱۲ - ۹ مرداد ۱۳۹۱اگر شما طبق برنامه عمل کنید، حتی با یک قدم زدن معمولی هم که اصولا برای سلامت شما مفید است، می‌توانید کلی وزن کم کنید.+79رأی دهید-16تابستان گرم با عرقیات خنکیکشنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۲ - ۸ مرداد ۱۳۹۱تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار این دانه‌ها آب جذب کرده+152رأی دهید-29آشنایی با پنج خاصیت میگوشنبه ۲۸ جولاي ۲۰۱۲ - ۷ مرداد ۱۳۹۱یکی از عادت‌های خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه می‌کنند، مصرف هفتگی فرآورده‌های دریایی است+158رأی دهید-27تاثیر ادویه ها در کاهش اثر منفی غذای چرب جمعه ۲۷ جولاي ۲۰۱۲ - ۶ مرداد ۱۳۹۱به طور معول وقتی شما غذای پرچرب مصرف می کنید، به دنبال آن سطح تری گلیسرید در خون شما بالا می رود+88رأی دهید-51اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می‌شوند پنجشنبه ۲۶ جولاي ۲۰۱۲ - ۵ مرداد ۱۳۹۱برای این که در برنامه کاهش وزن خود موفق باشید نباید توسط این اشتباهات از مسیر کاهش وزن خود منحرف شوید.+60رأی دهید-39کاهش مصرف نمک خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهدچهارشنبه ۲۵ جولاي ۲۰۱۲ - ۴ مرداد ۱۳۹۱نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که کاهش مصرف نمک در غذاهایی مانند نان می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد.+113رأی دهید-23۵ ماده‌ی غذایی که در آشپزخانه‌ی متخصصان جایی نداردسه شنبه ۲۴ جولاي ۲۰۱۲ - ۳ مرداد ۱۳۹۱متخصصان بهتر از هر کس دیگری می‌توانند راجع به تغذیه نظر بدهند و باید و نبایدهای غذایی را تعیین کنند.+105رأی دهید-27آشنایی با ۷ ماده غذایی برای تسکین گلودرد دوشنبه ۲۳ جولاي ۲۰۱۲ - ۲ مرداد ۱۳۹۱برخی مواد غذایی وجود دارند که روند تسکین گلودرد را سرعت می‌بخشند +55رأی دهید-40خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی موثر استشنبه ۲۱ جولاي ۲۰۱۲ - ۳۱ تير ۱۳۹۱اسفناج یا اسپیناج گیاه بومی ایران است و از اوایل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت. +91رأی دهید-60آیا کـبـاب زغـالـی سرطان‌زا است؟جمعه ۲۰ جولاي ۲۰۱۲ - ۳۰ تير ۱۳۹۱وقتی گوشت را درست و اصولی کباب نکنیم، حرارت به طور منظم و مناسب به ماده غذایی نمی‌رسد+81رأی دهید-21حذف چربی‌ها برای سلامتی مضر استپنجشنبه ۱۹ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۹ تير ۱۳۹۱حتماً شما نیز بارها شنیده‌اید که مصرف چربی زیاد برای سلامتی مضر است. اما این بدین معنی نیست که به طور کلی چربی و روغن را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید.+162رأی دهید-25نبایدهای پس از صرف غذاچهارشنبه ۱۸ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۸ تير ۱۳۹۱پس از خوردن غذا از انجام برخی کارها به خاطر پیامدهای سوئی که برای سلامتی دارند باید پرهیز کرد.+119رأی دهید-46آشنایی با خواص ترهفرنگیسه شنبه ۱۷ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۷ تير ۱۳۹۱تره‌فرنگی جزو خانواده‌ی پیاز و سیر محسوب شده و خواص درمانی زیادی دارد.+69رأی دهید-37آشنایی با راهکارهای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن سه شنبه ۱۷ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۷ تير ۱۳۹۱یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است.+88رأی دهید-43عسل جایگزین نوشابه‌های انرژی‌زا دوشنبه ۱۶ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۶ تير ۱۳۹۱اگر به دنبال روش طبیعی برای کاهش سطح استرس خود هستید، می‌توانید روزانه مقداری عسل خالص مصرف کنید.+219رأی دهید-71تا می‌توانید هندوانه بخورید شنبه ۱۴ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۴ تير ۱۳۹۱هندوانه میوه‌ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می‌شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا‌شناخته است.+84رأی دهید-24سلامتی و تغذیه‌ای صحیح برای بانوانجمعه ۱۳ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۳ تير ۱۳۹۱زنان در سنین بارداری باید مولتی ویتامینی مصرف کنند که حداقل دارای روزانه ۴۰۰ الی ۶۰۰ میلی گرم، اسیدفولیک باشد+70رأی دهید-32تـغذیه و اسکیـزوفـرنی پنجشنبه ۱۲ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۲ تير ۱۳۹۱اسکیزوفرنیا اختلال عصبی " روانی است که معمولاً بروز آن در نوجوانی یا ابتدای بزرگسالی است و در طول زندگی با شدت متفاوت ادامه می‌یابد.+74رأی دهید-25رژیم بیسکویت غیر علمی استچهارشنبه ۱۱ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۱ تير ۱۳۹۱رژیم بیسکویت یک رژیم غیرعلمی است و می‌تواند فرد را با مشکل مواجه کند.+154رأی دهید-24آشنایی با برخی مواد غذایی برای پیشگیری از سفید شدن موسه شنبه ۱۰ جولاي ۲۰۱۲ - ۲۰ تير ۱۳۹۱مصرف برخی مواد غذایی، برای ییشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق‌العاده‌ای دارند.+103رأی دهید-21مداومت در خوردن نان جو و لاغریدوشنبه ۰۹ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۹ تير ۱۳۹۱مسئول کلینیک تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مداومت در خوردن نان جو بر خلاف نان گندم باعث لاغری می‌شود.+114رأی دهید-36۱۴ درمان خانگی برای گزش پشه در تابستانیکشنبه ۰۸ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۸ تير ۱۳۹۱به جای خرید مواد شیمیایی از داروخانه برای تسکین خارش حاصل از نیش پشه، می توانید از درمان های خانگی زیر استفاده کنید:+69رأی دهید-59رژیم اتکینز به قلب آسیب میرساندیکشنبه ۰۸ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۸ تير ۱۳۹۱در رژیم اتکینز مصرف پروتئین‌ها و چربی‌ها آزاد است در عوض مصرف قندها ممنوع.+72رأی دهید-43۸ گیاه معطر و روش استفاده از آنهاشنبه ۰۷ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۷ تير ۱۳۹۱آویشن، رزماری، نعنا، مریم گلی و غیره. حتی اسم این گیاهان نیز مشام را پر از عطر طبیعت می‌کند.+63رأی دهید-34کومبوجا؛ نوشیدنی آرام‌بخش جمعه ۰۶ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۶ تير ۱۳۹۱قارچ کومبوجا یا قارچ منچوری شبیه قارچ‌های معمولی نیست بلکه اجتماعی از چند مخمر و باکتری است که آن را برای رشد در چای قرار می‌دهند.+204رأی دهید-30آشنایی با ۶ ماده غذایی برای سم‌زدایی بدنپنجشنبه ۰۵ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۵ تير ۱۳۹۱بدن خود را با این ۶ ماده غذایی سم‌زدایی کرده و شیوه زندگی خود را تغییر دهید.+88رأی دهید-75مصرف پسته و کاهش استرسچهارشنبه ۰۴ جولاي ۲۰۱۲ - ۱۴ تير ۱۳۹۱پزشکان می‌گویند خوردن یک مشت مغز پسته در روز آسیب‌های ناشی از استرس شدید به بدن را کاهش می‌دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۶۵۲۶۶۲۶۷۲۶۸۲۶۹۲۷۰۲۷۱...
حذف چربی‌ها برای سلامتی مضر است
