تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

آیا می‌دانید مصرف هله‌هوله‌های مضری مانند چیپس، پفک و حتی پیتزا می‌تواند تأثیر منفی بر ذهن کودکان داشته باشد؟

دمنوش بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین چای‌های گیاهی برای درمان افسردگی و تسکین اعصاب است.

آیا می دانید برای جذب سریع تر بتاکارون های توسط سلول ها باید آن راچگونه مصرف کرد؟

هر چقدر هم که مواد غذایی سالمی مصرف کرده باشیم باز هم سمومی در بدن ما تجمع می‌کند و لازم است از شر آن‌ها خلاص شویم.

برای پخت برنج آن را آبکش نکنید، زیرا تمام ویتامین‌های محلول در آب با آبکش کردن حذف می‌شوند.

کاتچین‌ها مولکول‌هایی با قدرت آنتی‌اکسیدانی بالا هستند که به ویژه در ترکیبات چای سبز وجود دارند.

شمایی که خواهان کاهش چربی شکم هستید، ورزش و تغذیه صحیح را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد.

صبحانه سرشار از پروتئین می‌تواند به کنترل وزن و اشتها کمک کند.

یکی از مهمترین دلایل بروز دردهای مزمن استخوان، نوشیدن زیاد چای در طول روز است

محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد.

مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟

این یافته‌ها نشان داد بوی روغن زیتون می‌تواند سیری را تنظیم کند.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای میزان کلسترول، خطر ابتلا به سرطان، چاقی مفرط، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی را از شما دور می‌کند.

۷ توصیه داریم که به شما کمک می‌کند گام موثری در جهت خوش اندامیتان بردارید. با ما همراه باشید.

اسفناج، قهوه، غلات، میوه و سبزیجات ، تخم مرغ، ماست، انبه، سیب زمینی، ماهی، شکلات و روغن زیتون از مواد غذایی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند

به شیرینی‌های معروفش می رسیم که مزه شان با یکبار چشیدن تا همیشه در زیر زبانت باقی می‌ماند.

مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می‌باشند، برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن، مفید هستند

سلامت پوست از جمله مواردی است که ارتباط مستقیمی‌با نحوه تغذیه دارد

کلسترول بالای خون یکی از عارضه‌هایی است که نتیجه مستقیم عادات غذایی بد و رعایت‌نکردن رژیم‌های غذایی

این سبزی خوراکی و پرخاصیت دارای مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، ید و سایر املاح معدنی است.

سمنو دارای ویتامین‌های A،E ،K و گروه B است و به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود.

این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی‌خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست.

سماق کاهش دهنده اسید اوریک خون است و استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می‌شود.

مصرف چای در هر دید و بازدیدی در صورتی که با قند مصرف نشود، منعی ندارد اما افراد باید سعی کنند که در مصرف شیرینی نیز زیاده روی نکنند.

صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است

از دوران جنگ جهانی دوم به بعد اولین ساندویچ‌فروش‌ها در تهران و سپس در طول ۱۰ سال در شهرستان‌ها افتتاح شدند.

گوشتهای فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان را افزایش می‌دهند

برخلاف باور عموم، میوه‌ها هم چاق کننده‌اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

خوشبختانه داروهای این داروخانه نه تنها تلخ و بدمزه نیستند بلکه باب طبع و دوستدار سلامتیتان هستند.