تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

آووکادو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با انواع بیماری‌ها مقابله می‌کنند.

کم‌خونی یکی از علت‌های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن توصیه می‌شود.

بسیاری از ویتامین‌ها در چای سبز وجود دارند، مثل: C، P، B۱، B۲، PP و کاروتن . ویتامین C در چای سبز پس از دم کردن نیز باقی می‌ماند.

یکی از راههای مهم زنده ماندن انسان ها تا سال ۲۰۵۰ ، دوری از گوشتخواری و حرکت به سوی «گیاهخواری» است.

یکی از مفید‌ترین شیوه‌های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده‌های غذایی از ۳ تا ۵ وعده و مصرف مواد غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و سبزی است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه گردو می‌تواند به حل مشکل ناباروری مردان کمک کند.

هر چقدر که رنگ طالبی و خربزه زردتر باشد و رنگ هندوانه هم قرمزتر، یعنی رنگدانه‌های بیشتری در آن‌ها وجود دارد و ارزش غذایی آن‌ها هم بالاتر است

گوشت قرمز پخته شده در حرارت زیاد مانند همبرگرها خطر ابتلا به نوع پیشرفته سرطان پروستات را تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.

پزشکان استرالیایی می‌گویند اگر خود را به خوردن غذاهای خانگی عادت دهید، عمرتان طولانی‌تر می‌شود.

عوارض مصرف کم مایعات کم‌کم بروز پیدا می‌کند و سردرد، از دست دادن قدرت تمرکز و بی‌خوابی از این عوارض هستند.

محققان قصد دارند با طراحی و ساخت چاپگر گوشت، نیاز انسان به پروتئین‌های حیوانی را بدون آسیب رساندن به محیط زیست تأمین کنند.

محققان اسپانیایی دریافتند که زیتون می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند و سطح قند خون را پایین بیاورد.

ماءالشعیر دارای خاصیت و مناسب باید تلخ مزه و بدون شکر باشد.

تغذیه‌ی خوب در چند ماه و چند سال اول تولد کودکان تأثیر مثبتی بر روی IQ یا بهره‌ی هوشی آن‌ها دارد.

نگاهی به انواع پنیرهای موجود در بازار می‌اندازیم و خواص تغذیه‌ای شان را بررسی می‌کنیم

وقتی صحبت از بیماری تصلب شرائین و سفتی عروق به میان کشیده می‌شود، زرده تخم‌مرغ می‌تواند به اندازه سیگار مضر و خطرناک باشد.

محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود.

برخی افراد گمان می‌کنند «مرغ سبز» نام دیگر مرغ‌های ارگانیک است اما حقیقت چیز دیگری است.

برای امتحان می‌توانید از زاج سفید و حنا که به ترتیب دو ترکیب طبیعی با منشا معدنی و گیاهی است، شروع کنید.

بسیاری از غذا‌هایی که به شدت مورد انتقاد قرار گرفته‌اند در واقع تا آن اندازه بد نیستند.

چای سرد با داشتن غلظت‌های بالای اگزالات می‌تواند منجر به بروز سنگ کلیه در افراد شود.

متخصصان تغذیه معتقدند مصرف زیاد قهوه نه تنها خواب را دچار مشکل می‌کند بلکه به میزان قابل ملاحظه‌ای خطر توهم‌زایی را در ذهن انسان افزایش می‌دهد.

نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد سیگاری‌هایی که به طور مرتب میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند سه برابر شانس بیشتری دارند تا دخانیات را ترک کنند.

اگر تحت هر شرایطی، شخص قادر به دفع کامل سموم بدن از قبیل اسید اوریک، اسیدلاکتیک و اسید اکسالیک از طریق دستگاه ادراری، گوارشی و یا تعریق پوستی نباشد،

کارشناسان تغذیه در این مقاله جدید ۱۰ ماده خوراکی را معرفی کرده‌اند که اگر آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید موفق می‌شوید تا چند کیلو اضافه وزن خود را کاهش دهید و زودتر لاغر شوید.

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که چاشنی ارزان‌قیمت زردچوبه می‌تواند یک گزینه درمانی موثر برای معالجه بیماری آلزایمر باشد.

در حال حاضر قیمت این میوه هر کیلو حدود ۴۰ هزار تومان است.

مردم از قرون وسطی به این موضوع که غذاها و نوشیدنی‌ها بر خلق و خوی آن‌ها موثر هستند، پی برده بودند.

روغن‌های سرخ کردنی را باید تا حد امکان درون ظروفی تیره رنگ نگهداری کرد تا تماس کمتری با نور داشته باشند.