صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+98رأی دهید-12چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟چهارشنبه ۱۷ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۶ مهر ۱۳۹۱در صورت بروز جراحت اولین توصیه تغذیه‌ای افزایش میزان پروتئین دریافتی است.+106رأی دهید-20چگونه می‌شود هورمون لاغری را تحریک کرد؟سه شنبه ۱۶ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۵ مهر ۱۳۹۱در این مقاله قصد داریم ارتباط بین التهاب سلولی و چاقی را مورد بررسی قرار داده و بگوییم چگونه می‌شود این التهاب‌ها را به کمک مواد مغذی از بین برد+140رأی دهید-17آویشن: معجزه‌ی طبیعت دوشنبه ۱۵ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۴ مهر ۱۳۹۱این گیاه می‌تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد.+97رأی دهید-24برای جلوگیری از افسردگی چه بخوریم؟یکشنبه ۱۴ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۳ مهر ۱۳۹۱یکی از عناصری که برای آن خاصیت ضدافسردگی ذکر شده است عنصر روی است.+75رأی دهید-26سفر به دنیای خوراکی‌ها یکشنبه ۱۴ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۳ مهر ۱۳۹۱واقعیت این است که بعد از انگیزه های طبیعت گردی و آشنایی با فرهنگ های جدید، خوردن یکی از انگیزه های مهم سفر است.+216رأی دهید-29عسل چاق می‌کند یا لاغر؟ یکشنبه ۱۴ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۳ مهر ۱۳۹۱مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی در پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی نیز موثر است+140رأی دهید-25با گوجه‌فرنگی به جنگ سکته برویدشنبه ۱۳ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۲ مهر ۱۳۹۱مصرف گوجه‌فرنگی و سایر مواد غذایی غنی از نوعی آنتی‌اکسیدان موسوم به لیکوپن خطر سکته مغزی را در مردان کاهش می‌دهد.+166رأی دهید-28۱۳ راز طلایی برای طول عمر بیشتر جمعه ۱۲ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۱ مهر ۱۳۹۱به طور کلی رعایت شیوه های صحیح تغذیه که در پیشگیری از بروز انواع بیماری ها و سرطان ها و پیری زودرس نقش دارند+109رأی دهید-22تخم مرغ در خدمت سلامت یا بیماری؟ جمعه ۱۲ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۱ مهر ۱۳۹۱قسمت اعظم چربی‌های موجود در زرده تخم مرغ، از نوع غیراشباع است و لذا ارتباط قابل توجهی با افزایش کلسترول خون ندارد. +38رأی دهید-32آیا به غذا هم می‌توان معتاد شد؟پنجشنبه ۱۱ اكتبر ۲۰۱۲ - ۲۰ مهر ۱۳۹۱محققان معتقدند برخی افراد اعتیاد به مواد غذایی دارند یعنی حتی بدون اینکه احساس گرسنگی بکنند عادت به خوردن، آن‌ها را وادار به خوردن چیزی می‌کند.+59رأی دهید-30نوشابه‌ها ژن چاقی را فعال میکنندچهارشنبه ۱۰ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۹ مهر ۱۳۹۱مصرف نوشیدنی‌های گازدار ژن‌های چاقی مفرط را فعال می‌کند و به این ترتیب باعث اضافه وزن می‌شود.+78رأی دهید-30با اعجاز سبوس جو دوسر آشنا شویدسه شنبه ۰۹ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۸ مهر ۱۳۹۱این ماده‌ی غذایی به لاغری کمک می‌کند، ضد دیابت است، کلسترول را پایین می‌آورد و غیره.+88رأی دهید-24همه چیز بخورید و لاغر بمانید!دوشنبه ۰۸ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۷ مهر ۱۳۹۱بر اساس کشفیات تازه محققان، می‌توان همه نوع مواد غذایی را خورد و اندام مناسبی داشت تنها در صورتی که این غذاها در ساعات خاصی از روز مصرف شوند.+162رأی دهید-25صبحانه مناسب ایرانییکشنبه ۰۷ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۶ مهر ۱۳۹۱برای داشتن روحیه شاد و جسمی سالم صبحانه را فراموش نکنید.یکی از وعده های غذایی مهم+178رأی دهید-23معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن!یکشنبه ۰۷ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۶ مهر ۱۳۹۱مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر میرسد که چای حاوی عسل و دارچین+175رأی دهید-29آشنایی با ۴ ماده غذایی مفید برای تقویت مغز شنبه ۰۶ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۵ مهر ۱۳۹۱محققان تغذیه ۴ ماده غذایی را که موجب بهبود و تقویت عملکرد مغز شده و از پیری مغز جلوگیری می‌کنند اعلام کردند+92رأی دهید-17رژیم مدیترانه‌ای برای مقابله با شکم بزرگجمعه ۰۵ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۴ مهر ۱۳۹۱آیا شکم بزرگی دارید؟ احتمال دارد که این شکم بزرگ یکی از علائم سندروم متابولیک باشد. +96رأی دهید-20سرخ کردن بدترین شیوه استفاده از روغن است پنجشنبه ۰۴ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۳ مهر ۱۳۹۱روغن‌های زیتون و کانولا بهترین روغن برای حفظ سلامتی هستند.+83رأی دهید-18ترکیب فست‌فود با قهوه کشنده است! چهارشنبه ۰۳ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۲ مهر ۱۳۹۱قهوه و فست‌فود یک ترکیب خطرناک است که به خصوص وقتی با هم مصرف شوند، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند. +84رأی دهید-11طب سنتی و خواص غذاهاسه شنبه ۰۲ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۱ مهر ۱۳۹۱با تغییر آب و هوا همان طور که خلق‌وخوی ما تغییر می‌کند، درون بدن هم از این امر مستثنی نیست.+121رأی دهید-31۱۶ ماده‌ی غذایی پاییزی برای لاغریدوشنبه ۰۱ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۰ مهر ۱۳۹۱اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید.+110رأی دهید-20روغن زیتون خالص و مرغوب را بشناسیددوشنبه ۰۱ اكتبر ۲۰۱۲ - ۱۰ مهر ۱۳۹۱زیتون و فرآورده‌های این محصول ارزشمند به واسطه خواص دارویی بی‌شمار، همواره مورد توجه اکثر مردم+74رأی دهید-13آشنایی با خواص سرکه بالزامیک یکشنبه ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۹ مهر ۱۳۹۱سرکه بالزامیک از احیا شدن آب نوع خاصی از انگور شیرین که جوشیده شده و کاملاً پخته شده است، تهیه می‌شود+56رأی دهید-41مصرف سیب زمینی سرخ کرده فریز شده سرطانزاستشنبه ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۸ مهر ۱۳۹۱بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف سیب زمینی سرخ کرده فریز شده می‌تواند علت ابتلا به بیماری سرطان باشد.+59رأی دهید-21۵ درمان طبیعی برای تسکین آرتریتجمعه ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۷ مهر ۱۳۹۱در این مقاله ۵ درمان طبیعی را معرفی می‌کنیم که تأثیر زیادی در تسکین درد مفاصل خواهد داشت.+94رأی دهید-28چای های شگفت انگیزپنجشنبه ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۶ مهر ۱۳۹۱همه شما با خواص چای های معمولی که بسیار در دسترس هستند، آشنا هستید و بهتر است تا با خواص چای+48رأی دهید-27افزایش سم آرسنیک در خون با مصرف زیاد برنجپنجشنبه ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۶ مهر ۱۳۹۱نتایج تحقیقاتی که اخیرا منتشر شده نشان می‌دهد که افرادی که غالبا برنج مصرف می کنند در خطر وجود سطوح بالای سم آرسنیک در خون قرار دارند.+45رأی دهید-15چای زنجبیل، استرس را کاهش می‌دهد سه شنبه ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۴ مهر ۱۳۹۱از آنجا که زنجبیل مجموعه‌ای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد لذا باید جزو چاشنی‌های ضروری و دائمی در آشپزخانه شما باشد.+72رأی دهید-19وقتی بیمار هستید گریپ‌فروت نخورید دوشنبه ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۳ مهر ۱۳۹۱گریپ‌فروت برای سلامتی مفید است اما نه زمانی که مریض هستید.+116رأی دهید-19تخم مرغ صبحانه ای کاملیکشنبه ۲۳ سپتامبر ۲۰۱۲ - ۲ مهر ۱۳۹۱آیا تغذیه خوب برای یادگیری خوب مهم است؟ در یک کلام، بله. تحقیقات نشان می‌دهند کودکانی که به۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۶۳۲۶۴۲۶۵۲۶۶۲۶۷۲۶۸۲۶۹...
چای زنجبیل، استرس را کاهش می‌دهد 
