صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+59رأی دهید-3گوشت فراوری شده "مرگ زودرس" میآوردپنجشنبه ۰۷ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۷ اسفند ۱۳۹۱ گوشتهای فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان را افزایش می‌دهند +50رأی دهید-2میوه به جای شام؛ موافقید یا مخالف؟ پنجشنبه ۰۷ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۷ اسفند ۱۳۹۱برخلاف باور عموم، میوه‌ها هم چاق کننده‌اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.+39رأی دهید-4آشپزخانه‌ی من: داروخانه‌ی من(١)چهارشنبه ۰۶ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۶ اسفند ۱۳۹۱خوشبختانه داروهای این داروخانه نه تنها تلخ و بدمزه نیستند بلکه باب طبع و دوستدار سلامتیتان هستند.+33رأی دهید-4آشنایی با تاریخچه فست فود دوشنبه ۰۴ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۴ اسفند ۱۳۹۱گویند در روم باستان دکه‌های فروش نان و زیتون , در شرق آسیا مغازه‌های رشته فرنگی آماده و در خاورمیانه دکه‌های فروش فلافل دایر بوده‌اند.+50رأی دهید-3آشنایی با تاریخچه سوسیس و کالباسشنبه ۰۲ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۲ اسفند ۱۳۹۱سوسیس و کالباس جزء قدیمی‌ترین محصولات گوشتی و مورد توجه یونانیان بوده است.+11رأی دهید-5شیرین کننده‌های مصنوعی لاغرتان نمیکنندجمعه ۰۱ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۱ اسفند ۱۳۹۱باید بدانید که بدن نمی‌تواند بین شیرین‌کننده‌های مصنوعی و قند تفاوتی قائل شود+13رأی دهید-3حـقـایـق کـشـکـی!جمعه ۰۱ مارچ ۲۰۱۳ - ۱۱ اسفند ۱۳۹۱فرآورده‌های لبنی که به صورت کنسانتره تغلیظ شده‌اند یعنی ماست، پنیر و کشک در مقایسه با شیر ارزش غذایی بالاتری دارند.+117رأی دهید-6آیا مصرف سیر باعث لاغری می‌شود؟ پنجشنبه ۲۸ فوريه ۲۰۱۳ - ۱۰ اسفند ۱۳۹۱سیر جلوی اشتها را می‌گیرد، برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند.+172رأی دهید-8چلوکباب شاهکار چه کسی بود؟ از مرشد چلویی تا برادران هفتکچلونپنجشنبه ۲۸ فوريه ۲۰۱۳ - ۱۰ اسفند ۱۳۹۱بعد «چلوبیار» از راه می رسید، برنج را روی ظرف بزرگی که سر دست گرفته بود می آورد و توی بشقاب هر کس می ریخت.+185رأی دهید-12فواید مصرف سماق با کباب را بشناسیدسه شنبه ۲۶ فوريه ۲۰۱۳ - ۸ اسفند ۱۳۹۱مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آنها هستند.+49رأی دهید-9مضرترین چای مصرفی برای دندان‌ها کدام است؟سه شنبه ۲۶ فوريه ۲۰۱۳ - ۸ اسفند ۱۳۹۱چای‌های سیاه کیسه‌ای از بالاترین محتوای فلوراید برخوردارند و مصرف‌کنندگان آنها، در معرض خطر بروز فلوروزیس دندانی یا اسکلتی هستند.+52رأی دهید-4درباره‌ی روغن ذرتدوشنبه ۲۵ فوريه ۲۰۱۳ - ۷ اسفند ۱۳۹۱روغن ذرت نقش مهمی در تأمین اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های K و E داشته و اثرات مفیدی بر سیستم قلبی- عروقی و همچنین سیستم ایمنی دارد.+76رأی دهید-4بخور و نخورهای کبدییکشنبه ۲۴ فوريه ۲۰۱۳ - ۶ اسفند ۱۳۹۱دارچین یکی از ادویه‌هایی است که می‌تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند.+61رأی دهید-2کره بادام زمینی؛ سرشار از املاح و آنتی اکسیدان‌های مفید شنبه ۲۳ فوريه ۲۰۱۳ - ۵ اسفند ۱۳۹۱کره بادام زمینی ترکیبی فوق العاده از فیبر و پروتئین است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.+69رأی دهید-2چربی سوز می‌خواهید: این‌ها را میل کنیدجمعه ۲۲ فوريه ۲۰۱۳ - ۴ اسفند ۱۳۹۱اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در نظر داشته باشید که شیر ضد اشتهاست+36رأی دهید-3کیوی؛ موثر در شفافیت پوستپنجشنبه ۲۱ فوريه ۲۰۱۳ - ۳ اسفند ۱۳۹۱روانشناسان دانشگاه سنت آندرو در اسکاتلند تأثیر مصرف میوه و سبزی‌جات را روی رنگ پوست بررسی کردند+25رأی دهید-7بخور نخورهای طب سنتیدوشنبه ۸ تیر ۱۳۹۴ - ۲۹ ژوئن ۲۰۱۵شما می‌دانید قدیمی‌ها چرا می‌گفتند نباید غذاهایی مثل خربزه و عسل یا ماست و ماهی را با هم خورد+41رأی دهید-8خواص مواد غذایی از نظر طب چینیسه شنبه ۱۹ فوريه ۲۰۱۳ - ۱ اسفند ۱۳۹۱از نظر طب چینی مواد غذایی مصرف شده موتور انرژی را در بدن راه می‌اندازد. با ما همراه باشید +49رأی دهید-2مصرف آب گوجه‌فرنگی موثرتر از نوشابه‌های انرژیزادوشنبه ۱۸ فوريه ۲۰۱۳ - ۳۰ بهمن ۱۳۹۱برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه‌های انرژی‌زا است.+65رأی دهید-3پیش به سوی کالری کُشونیکشنبه ۱۷ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۹ بهمن ۱۳۹۱تنها راه این است که متابولیسم بدنتان را افزایش دهید و به فکر آب کردن کیلوهای اضافی باشید.+25رأی دهید-3چه بخوریم و چه نخوریم تا استرس نگیریم؟شنبه ۱۶ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۸ بهمن ۱۳۹۱در زیر به مواد خوراکی که می‌توانند در ایجاد استرس یا برعکس در کاهش استرس نقش داشته باشند اشاره شده است.+72رأی دهید-3پکتین سیب: مکمل طبیعی برای لاغریجمعه ۱۵ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۷ بهمن ۱۳۹۱سیب حاوی فیبر حل'ال بسیار مفیدی به نام پکتین است: این فیبر را می‌توان «تله‌ی چربی‌ها» نامید.+17رأی دهید-1کاهش چربی خون با گیاهانپنجشنبه ۱۴ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۶ بهمن ۱۳۹۱مصرف بیشتر غذاهای دریایی و سایر ترکیبات حاوی روغن امگا ۳ نیز توصیه می‌شود.+45رأی دهید-2آشنایی با تاریخچه عسل طبیعی چهارشنبه ۱۳ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۵ بهمن ۱۳۹۱زنبور عسل حدود ۱۵۰ میلیون سال قبل وجود داشته و مشغول زاد و ولد بوده است.+40رأی دهید-9مصرف نوشابه‌های لایت و تشدید خطر ابتلا به دیابت سه شنبه ۱۲ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۴ بهمن ۱۳۹۱نوشابه‌های لایت به جای قند معمولی، حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی هستند.+75رأی دهید-7آشنایی با تاریخچه پیتزادوشنبه ۱۱ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۳ بهمن ۱۳۹۱سربازان داریوش (۴۸۶-۵۲۱ پیش از میلاد) نوعی نان پهن را روی سپرهای خود می‌پختند و روی آن را با پنیر و خرما می‌پوشاندند.+54رأی دهید-6آشنایی با تاریخچه نان در جهانشنبه ۰۹ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۱ بهمن ۱۳۹۱شواهد باستان‌شناسان قدمت نان را به عصر نوسنگی نسبت و نشان می دهد که در این عصر نان را بر روی سنگ های داغ در زیر آفتاب درست می‌کردند.+58رأی دهید-6بخور نخورهای کبد چربجمعه ۰۸ فوريه ۲۰۱۳ - ۲۰ بهمن ۱۳۹۱کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است.+28رأی دهید-4آشنایی با تاریخچه نان در ایرانپنجشنبه ۰۷ فوريه ۲۰۱۳ - ۱۹ بهمن ۱۳۹۱در گذشته‌ای نه چندان دور در هر خانه‌ای چرخی سنگی وجود داشت که خانم‌های خانه با آن گندم را آرد می‌کردند و خمیر می‌زدند+45رأی دهید-11انواع لبنیات تاثیر یکسانی روی استخوان‌ها ندارند چهارشنبه ۰۶ فوريه ۲۰۱۳ - ۱۸ بهمن ۱۳۹۱هر کدام از این محصولات تاثیر متفاوتی بر استخوان‌ها دارند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۵۷۲۵۸۲۵۹۲۶۰۲۶۱۲۶۲۲۶۳...
آشنایی با تاریخچه فست فود 
