صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+103رأی دهید-3این غذای خوب را که بسیار بد شده، نخوریم!جمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴کباب کوبیده نیز از محبوبترین انواع کباب است که در آن از گوشت چربی دار چرخ شده و پیاز استفاده می شود.+27رأی دهید-1نان را در یخچال نگذاریدجمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴برخی تصور میکنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را میگیرد.+32رأی دهید-1روشهای ساده برای جلوگیری از چاقیپنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۴کسانی که با وسایل نقلیه عمومی به محل کار خود میروند لاغرتر از افرادی هستند که از خودروی شخصی استفاده میکنند.کرفس چقدر لاغر میکند؟چهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳کرفس و تمام سبزیها به دلیل اینکه فیبر دارند و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارند.نمونه یک رژیم کامل و موثر با ۱۲۰۰ کالریچهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳اگر میزان کالری مصرفی روزانه خود را محدود کنید و هر روز فقط حدود۱۲۰۰ کالری مصرف کنید ، دیگر لزومی ندارد غذاهای مورد علاقه خود را از رژیم غذاییتان حذف کنیدرژیم غذایی DASH و تأثیر آن بر سلامتسه شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۸ مرداد ۱۳۹۳دش (DASH) یک نام اختصاری میباشد که خلاصهشده عبارت «راهکارهای رژیمی برای توقف فشارخون بالا».+14رأی دهید-3بعد از غذا میوه بخوریم یا نه؟دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۴مصرف میوه بعد از غذا مدتی است که بهوسیله گروهی از متخصصان مورد انتقاد قرار گرفته است.۴ ماده غذایی که بیش از موز پتاسیم دارندیکشنبه ۱۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۶ مرداد ۱۳۹۳کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب میانجامد.+62رأی دهید-5سیگار میکشید؟ ریههایتان را اینگونه سمزدایی کنیدشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۴اگر سیگار میکشید باید بدانید که ریههایتان نیاز به تمیزکاری دارد تا این حجم بالای ترکیبات شیمیایی و سمی را تحمل کند.+8رأی دهید-0انجیر از نگاه طب سنتیجمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۴انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل میدهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامینهای C, B, A است.عرضه مرغ «سبز» صحت نداردپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳رئیس انجمن میکروبشناسی ایران، عرضه مرغ «سبز» که به عنوان بدون آنتیبیوتیک تبلیغ میشود را رد کردنکاتی مهم در گرفتن و نگهداری آب لیمو و آب غورهپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳بعد از صاف کردن باید در کوتاهترین فرصت آن را تا مرحله نزدیک جوش حرارت داد، این در حالی است که چنانچه آب لیمو یا آب غوره تهیه شده بجوشد، رنگ آن تغییر میکند.چرا نباید روغن زیتون را داغ کرد؟سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳روغن زیتون بکر در حرارت بالای ۲۰۰ درجه خاصیت خود را از دست میدهد.مقایسه چای سبز و سیاهسه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳چینیها به چای سبز به چشم یک دارو مینگرند و در مورد خواص طبی و بهداشتی آن تاکید دارند.خودکشی با رژیم لاغـری!سه شنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۳رژیمهای خودسرانه و شمسیخانومی، جزو لاینفک رژیمهای لاغری رایج در جامعه ما شدهاند؛ رژیمهایی که هیچ پایه و اساس علمی خاصی ندارندبهترین جایگزین برای قند و شکر چیست؟دوشنبه ۱۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۰ مرداد ۱۳۹۳این شیرینکنندهها از شیره شکوفههای درخت نارگیل ساخته شدهاند و دارای روی، پتاسیم، آهن و ویتامین B هستند.چرا باید ادویه بخوریم؟شنبه ۰۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۸ مرداد ۱۳۹۳اضافه کردن تنها کمی ادویه به غذا میتواند دقیقا همان چیزی باشد که برای بهبود چشمگیر سلامت بدن خود به آن نیاز دارید.کره بادام زمینی؛ صبحانهای متفاوتجمعه ۰۸ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۳کره بادام زمینی سرشار از ویتامینهای B۵،B۶،B۳، E، فولات، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم، روی و سلنیوم است.تاثیر فلفل قرمز بر کاهش خطر سرطان رودهپنجشنبه ۰۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۶ مرداد ۱۳۹۳پزشکان ترکیبی را در فلفل قرمز شناسایی کردهاند که با فعال کردن نوعی گیرنده روی سلولها خطر بروز تومورهای سرطانیِ روده بزرگ را کاهش میدهد.ویتامینهای برنج را دور نریزیدسه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳یک مشاور تغذیه با هشدار نسبت به آبکش کردن برنج گفت: برنج آبکش، فاقد هرگونه ویتامین است.شکلاتهای تقلبی را از کجا بشناسیم؟سه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳صرفا اگر در محصولی از پودرکاکائو استفاده شده باشد نمیتوان از آن به عنوان شکلات نام برد.چرا بعضیها زود سیر میشوند، بعضیها دیر؟یکشنبه ۰۳ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۳احساس گرسنگی را باید مهمترین عامل آغازگر خوردن دانست زیرا هیچکس را نمیتوان پیدا کرد که صرفا بهدلیل تامین مواد موردنیاز بدنش غذا بخوردکاهش چربی خون با گیاهان داروییدوشنبه ۰۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۳ مرداد ۱۳۹۳دمکرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفعکننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورندههای مناسب چربی خون محسوب میشود.بالاخره بال مرغ بخوریم یا نه؟شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۱ مرداد ۱۳۹۳در مرغداریهایی که در آنها از مرغهای زیادی نگهداری میشود، این امکان وجود ندارد که بتوان به بال تکتک مرغها واکسن زد.۱۰ باور رایج در مورد قندجمعه ۰۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۳قند به صورت پنهان در اکثر محصولات غذایی وجود دارد و فقط با خوردن شیرینی جذب نمیشود.آشنایی با خواص قهوه سبزپنجشنبه ۳۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۹ مرداد ۱۳۹۳شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوهای که ادعا میشود اثرات بینظیری برای کاهش وزن دارد.بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقیچهارشنبه ۳۰ جولاي ۲۰۱۴ - ۸ مرداد ۱۳۹۳کارشناس دارویی اظهار کرد: آویشن در از بین بردن انگلهای روده مفید است.آشنایی با خواص سیر جوانه زدهسه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳محققان کرهای میگویند: سیری که به مدت ۵ روز جوانه میزند حاوی ترکیبات آنتیاکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است.برای آرامش، ۲ ساعت قبل از خواب این شربت را بنوشید!سه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳عرق بهار نارنج جزء داروهایی است که اثر اصلی آن بر روی سیستم عصبی است و بسیار آرامبخش است.۵ خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه را بشناسیدشنبه ۲۶ جولاي ۲۰۱۴ - ۴ مرداد ۱۳۹۳گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرامبخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش میشود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۶۲۴۷۲۴۸۲۴۹۲۵۰۲۵۱۲۵۲...
انجیر از نگاه طب سنتی
