تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی بخصوص کلسیم را از استخوان ها خارج می کند

پزشکان ژاپنی در بررسی‌های اخیر خود ادعا کرده‌اند که کافئین موجود در قهوه می‌تواند به بهبود عملکرد رگ‌های خونی کوچک کمک کند.

در صنعت نان، آرد گندم به چهار روش مختلف تولید و مصرف می‌شود. آرد کامل، آرد خبازی، آرد ستاره و آرد نول.

سعی کرده‌ایم شما را با چند خوراکی، ریزمغذی و عادت‌های غذایی خوب و بد برای حفظ و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن آشنا کنیم.

آیا جگر مرغ حاوی هورمون است؟ پوست مرغ باعث افزایش موهای زائد می شود؟ مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟

ترکیبات گوگرددار در پیاز عضلات صاف ریه را تحریک کرده و باعث باز شدن شریان‌های کوچک و نایژه می‌شود

در طب سنتی توصیه می‌شود همراه ماهی برخی مواد غذایی مصرف شود تا از مضرات آن بکاهد.

ر تحقیقات سال‌های اخیر در مورد گیاهان موثر در مشکلات عصبی (روحی روانی) تعدادی گیاه به عنوان شاخص انتخاب شده‌اند

برای رفع ناراحتی‌های پوستی می‌توان از گیاهانی که در این مطلب ذکر شده، استفاده کرد.

پژوهشگران می‌گویند کسانی که مرتب آجیل (مغزدانه‌ها) می‌خورند کمتر به بیماری‌های قلبی و سرطان دچار می‌شون

به عقیده‌ی محققان بهترین روش این است که اگر نیاز هست هر دو تصمیم به لاغری بگیرند.

اگر تلاش کنید تا اندازه دور کمرتان کمتر از نصف اندازه قدتان باشد، می‌توانیم تا حد زیادی از بروز بیماری‌های مرتبط با چاقی نظیر دیابت و امراض قلبی در امان بمانید.

بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل دارا بودن کالری کمتر و کمک به کاهش و کنترل وزن، مواد غذایی مفیدی برای درمان کبد چرب محسوب می‌شوند.

اگر احساس خستگی زیادی می‌کنید و دچار کم خونی شده‌اید توصیه می‌کنیم به مدت سه هفته هر روز ۱ لیوان آب کلم نوش جان کنید.

در این مقاله به معرفی سه ماده‌ی غذایی ساده می‌پردازیم که تهیه و مصرف آن بسیار ساده است

زنجبیل یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب سنتی ایران، چین و هند است که از آن در غذاها هم استفاده می‌کنند

نوشیدن روزانه یک لیوان آب سبزیجات ۱۰۰ درصد طبیعی کم نمک می‌تواند به لاغر شدن کمک کند.

این روزها لبنیات سنتی‌ها رشد قارچ‌ گونه‌ای پیدا کرده‌اند و در هر کوچه و خیابانی می‌توان آنها را دید.

به عقیده‌ی محققان مصرف سیر و پیاز بیشتر یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌های مقابله با آرتروز است.

مطالعات نشان داده است که این ماهی پرورشی میزان بالایی اسید چرب امگا ۶ دارد.

مصرف ماکارونی سبب افزایش سطح هورمون سروتونین که یک آرام‌بخش است می‌شود پس مصرف آن برای افزایش آرامش مفید است.

ویتامین B۶ ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است.

دانه زیره حاوی به دلیل دارا بودن ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی قوی و ضد نفخ بودن برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را به میزان ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

یک از انواع رژیم‌های غذایی که افراد برای کاهش وزن به آن روی می‌آوزند، رژیم غذایی پرپروتئین و کم‌کربوهیدرات است

باید بدانید که نان‌های کامل، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامتی هستند.

امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.

مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت‌های فراوری شده نقش مهمی در افزایش وزن دارد.

علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه‌داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است.

راه حل مشکلات خواب بسیار ساده‌تر و در دسترس‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنیم