صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی'نوع رژیم مهم نیست، مراعات آن مهم است'سه شنبه ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۸ شهريور ۱۳۹۳همه انواع رژیم ها به نتایج مشابه منجر می شود و مردم باید رژیمی را انتخاب کنند که برایشان راحت تر استتاثیر غذاهای پتاسیمدار در پیشگیری از سکته مغزی زنان سالمندسه شنبه ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۸ شهريور ۱۳۹۳مصرف رژیم غذایی غنی از پتاسیم بوسیله زنان سالم در سنین پس از یائسگی به کاهش خطر سکته مغزی در آنها کمک میکندچگونه میتوان فلفل خورد و نسوخت؟.سه شنبه ۰۹ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۸ شهريور ۱۳۹۳پژوهشگران میگویند دوایِ دردِ سوزشِ پس از خوردن فلفل را یافتهاند.+28رأی دهید-2راهکارهایی برای کوچک کردن معدهدوشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸ سپتامبر ۲۰۱۴برای کاهش سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنیدبالاخره گوشت بخوریم یا نخوریمیکشنبه ۰۷ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ شهريور ۱۳۹۳خطر مصرف گوشت برای سلامت شخص، منحصر به گوشت های قرمز و فرآوری شده است نه گوشت های سفید مانند گوشت مرغ.رژیمهای منسوخ را بشناسید تا به دام نیفتید!جمعه ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۴ شهريور ۱۳۹۳متأسفانه خیلی وقتها کاهش وزن و لاغری همه خواب و خوراک فرد میشود و به کلی فراموش میکند که سلامتی و زنده بودن چیزی فراتر از چاقی و لاغری است...به جای قهوه، چای بنوشیدپنجشنبه ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۳ شهريور ۱۳۹۳نوشیدن چای در کاهش ۲۴ درصدی مرگومیرهای ناشی از بیماریهای غیرمرتبط با قلب و عروق موثر است.نکاتی مهم در مورد نگهداری نان در فریزرچهارشنبه ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۲ شهريور ۱۳۹۳برای نگهداری نان در فریزر لازم است نان خریداری شده کاملا خنک شود، به قطعات کوچک و مناسب تقسیم گردددانستنیهایی دربارهی غذاهای آماده و نیمه آمادهسه شنبه ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۴ - ۱۱ شهريور ۱۳۹۳انواع غذاهای پروتئینی کنسرو شده مانند کلهپاچه، مایه ماکارونی و ... کاملا استریل هستند و اگر خارج از یخچال هم نگهداری شوند، فاسد نمیشوند.اهل قرصهای لاغری هستید؟ بخوانید!یکشنبه ۳۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۹ شهريور ۱۳۹۳متخصصان تغذیه بر این اعتقادند، مضرات نامطلوب داروهای لاغری برای کاهش وزن خیلی بیشتر از مزایای این داروهاست.ارتباط بوی بدن با تغذیهجمعه ۲۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۷ شهريور ۱۳۹۳بوی بدن طبیعی است ولی گاهی ممکن است این بو ناخوشایند باشد. برخی مواد غذایی در افزایش و کاهش این بو موثرند که در ادامه به برخی از آنها اشاره میشود.زیر سؤال رفتن حاکمیت طولانی «صبحانه» بر وعدههای اصلی غذایی؟!جمعه ۲۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۷ شهريور ۱۳۹۳نتایج دو پژوهش تغذیهای جدید نشان میدهد که بر خلاف تصورات قبلی، صبحانه اصلیترین وعده غذایی محسوب نمیشود!خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانیدچهارشنبه ۲۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۵ شهريور ۱۳۹۳غذاهای فراویژهای نظیر دوغ و کفیر در ترشح سروتونین و بهبود خواب نقش موثری دارند.نودل بخوریم یا نخوریم؟سه شنبه ۲۶ آگوست ۲۰۱۴ - ۴ شهريور ۱۳۹۳متخصصان آمریکایی اعلام کردند مصرف نودلهای فوری که قوت غالب کرهایهاست برای قلب خطر دارد اما اعلام این خبر با واکنش مردم کرهجنوبی روبرو شده است.+4رأی دهید-0معجزه انار در درمان بیماریهای التهابیدوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۴نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت نوعی ترکیب موجود در پوست و میوه انار به دلیل خواص ضدالتهابی برای مقابله با آلزایمر و پارکینسون مفید است.+50رأی دهید-0مقایسه سفرههای دیروز و امروزدوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۴ما ایرانیها در گذشته عادتهای بسیار خوب غذایی داشتیم که به مرور بسیاری از آنها را فراموش کردهایم؛ عادتهایی مثل دور هم غذاخوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و خوردن مواد غذایی تازه.+26رأی دهید-1چه پنیری بخریم؟یکشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۴این روزها اگر برای خرید موادغذایی به فروشگاههای بزرگ سری زده باشید، در قسمت پنیرها با انواع و اقسام آنها روبرو میشویدزنان حامله تُنماهی نخورندیکشنبه ۲۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲ شهريور ۱۳۹۳متخصصان سلامت به زنان حامله هشدار دادند که از مصرف هر نوع تن ماهی اجتناب کنند.+9رأی دهید-1شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟شنبه ۱ شهریور ۱۳۹۳ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۴لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش غذایی زیادی دارند.+103رأی دهید-3این غذای خوب را که بسیار بد شده، نخوریم!جمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴کباب کوبیده نیز از محبوبترین انواع کباب است که در آن از گوشت چربی دار چرخ شده و پیاز استفاده می شود.+27رأی دهید-1نان را در یخچال نگذاریدجمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۴برخی تصور میکنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را میگیرد.+32رأی دهید-1روشهای ساده برای جلوگیری از چاقیپنجشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۴کسانی که با وسایل نقلیه عمومی به محل کار خود میروند لاغرتر از افرادی هستند که از خودروی شخصی استفاده میکنند.کرفس چقدر لاغر میکند؟چهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳کرفس و تمام سبزیها به دلیل اینکه فیبر دارند و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارند.نمونه یک رژیم کامل و موثر با ۱۲۰۰ کالریچهارشنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۳اگر میزان کالری مصرفی روزانه خود را محدود کنید و هر روز فقط حدود۱۲۰۰ کالری مصرف کنید ، دیگر لزومی ندارد غذاهای مورد علاقه خود را از رژیم غذاییتان حذف کنیدرژیم غذایی DASH و تأثیر آن بر سلامتسه شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۸ مرداد ۱۳۹۳دش (DASH) یک نام اختصاری میباشد که خلاصهشده عبارت «راهکارهای رژیمی برای توقف فشارخون بالا».+14رأی دهید-3بعد از غذا میوه بخوریم یا نه؟دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۴مصرف میوه بعد از غذا مدتی است که بهوسیله گروهی از متخصصان مورد انتقاد قرار گرفته است.۴ ماده غذایی که بیش از موز پتاسیم دارندیکشنبه ۱۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۶ مرداد ۱۳۹۳کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب میانجامد.+62رأی دهید-5سیگار میکشید؟ ریههایتان را اینگونه سمزدایی کنیدشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۴اگر سیگار میکشید باید بدانید که ریههایتان نیاز به تمیزکاری دارد تا این حجم بالای ترکیبات شیمیایی و سمی را تحمل کند.+8رأی دهید-0انجیر از نگاه طب سنتیجمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۴انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل میدهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامینهای C, B, A است.عرضه مرغ «سبز» صحت نداردپنجشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۳رئیس انجمن میکروبشناسی ایران، عرضه مرغ «سبز» که به عنوان بدون آنتیبیوتیک تبلیغ میشود را رد کرد۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۶۲۴۷۲۴۸۲۴۹۲۵۰۲۵۱۲۵۲...
انجیر از نگاه طب سنتی
