صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+25رأی دهید-1نکاتی برای لاغر شدن با پیاده رویدوشنبه ۰۷ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۶ تير ۱۳۹۳در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است.+8رأی دهید-1از «خوراکی‌درمانی» غافل نشویدشنبه ۰۵ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۴ تير ۱۳۹۳افراد می‌توانند بسته به نوع بیماری و مشکلی که دارند ماده خوراکی مناسبی را انتخاب کنند تا پیش از روی آوردن به دارو تا حد زیادی ناراحتی جسمی یا روانی خود را بهبود بخشند.+29رأی دهید-0ماهی دریایی بخوریم یا پرورشی؟پنجشنبه ۰۳ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۲ تير ۱۳۹۳انجمن قلب آمریکا به تمام افراد توصیه می‌کند برای حفظ سلامتشان حداقل هفته‌ای ۲ مرتبه ماهی، به‌خصوص ماهی‌های چرب حاوی امگا۳ مصرف کنند.+20رأی دهید-0بیسکوئیت سبوس‌دار لاغر می‌کند؟پنجشنبه ۰۳ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۲ تير ۱۳۹۳نان‌های سبوس‌دار بدون چربی در مقایسه با بیسکویت‌ها حرارت کمتری می‌بینند و برای بدن بسیار مفیدترند+19رأی دهید-2درباره پنیر لبنه چه می‌دانید؟چهارشنبه ۰۲ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۱ تير ۱۳۹۳خاستگاه پنیر لبنه، کشور ترکیه است. پایه اصلی پنیر لبنه، ماست چکیده و تغلیظ شده است+19رأی دهید-0مسمومیت غذایی و چند درمان خانگیچهارشنبه ۰۲ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۱ تير ۱۳۹۳این تصور که گرم کردن مجدد غذا باعث از بین رفتن میکروب‌ها می‌شود، اشتباه است+25رأی دهید-1برنج را با رژیم‌غذایی سالم مصرف کنیدسه شنبه ۰۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۰ تير ۱۳۹۳یک بررسی جدید نشان داد افرادی که روزانه مقدار متعادلی برنج مصرف می‌کنند بدنشان از میزان کافی پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد مغذی بهره‌مند است.+16رأی دهید-1کدام گوشت برای کدام خورش مناسب است؟سه شنبه ۰۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۱۰ تير ۱۳۹۳هر گوشتی برای تهیه هر غذایی مناسب نیست و هر قسمت از گوشت کاربرد خاصی دارد.+21رأی دهید-0راز لاغری آگار آگاردوشنبه ۳۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۹ تير ۱۳۹۳بزرگ‌ترین مزیت آگارآگار فاقد کالری بودن آن است و این که در معده حجیم شده و چربی‌ها و قندها را به طرف خود جذب می‌کند.+20رأی دهید-0رزماری؛ سرشار از خاصیتیکشنبه ۲۹ ژوئن ۲۰۱۴ - ۸ تير ۱۳۹۳از رزماری می‌توان برای درمان نفخ، درد مفاصل، سرماخوردگی، کبد اشباع شده و غیره استفاده کرد.+5رأی دهید-3سوزن‌هایی که لاغرتان میکنندشنبه ۲۸ ژوئن ۲۰۱۴ - ۷ تير ۱۳۹۳یک درمان سه جانبه که ترکیبی از طب سوزنی، رژیم مناسب و فعالیت بدنی باشد؛ می‌تواند به فرد در جهت کاهش وزن کمک کند.+101رأی دهید-3تقویت قوای جنسی با این گیاهانجمعه ۶ تیر ۱۳۹۳ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۴کاهش میل جنسی، اختلالات زودانزالی، خشکی واژن، کاهش قوای جنسی و غیره جزو مشکلاتی هستند که کمابیش همه را درگیر می‌کنند.+26رأی دهید-0به جای استامینوفن، آلبالوخشکه بخوریدپنجشنبه ۲۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۵ تير ۱۳۹۳آلبالوخشکه، فعالیت آنزیم‌های دخیل در فرآیند التهاب و احساس درد را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.+32رأی دهید-2قورت دادن سیر درسته فایده دارد یا نه؟پنجشنبه ۲۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۵ تير ۱۳۹۳هضم سیر درسته، کمی مشکل‌تر از سیری است که پیش از ورود به دستگاه گوارش، جویده می‌شود اما با این کار هم، بخشی از فواید آن به بدن خواهد رسید.+15رأی دهید-1نوشیدنی‌های جدیدی که با غذا سرو میشوندپنجشنبه ۲۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۵ تير ۱۳۹۳نام نوشیدنی‌های طبیعی‌تر، تازه‌تر و سالم‌تری مانند آب انار، آب پرتقال، شربت آبلیمو، خاکشیر یا حتی آب کرفس را هم می‌بینیم.+39رأی دهید-0نانو به درمان چاقی شتافتسه شنبه ۲۴ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳ تير ۱۳۹۳دو برادر محقق در دانشگاه کالیفرنیا به روش جدیدی دست یافته‌اند که با استفاده از فناوری نانو، چربی‌های اضافه شکم را از بین می‌برد.+36رأی دهید-0چه کسانی میگو بخورند، چه کسانی نخورند؟دوشنبه ۲۳ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲ تير ۱۳۹۳افراد مبتلا به کلسترول خون بالا باید تاحد امکان، مصرف خوراکی‌های حاوی کلسترول مانند میگو را در برنامه غذایی روزانه‌شان محدود کنند+25رأی دهید-2چند ماده غذایی ضد آلرژییکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱ تير ۱۳۹۳بهار و تابستان برای بعضی‌ها فصل آبریزش بینی و سوزش چشم و خلاصه حساسیت است. برای تسکین این مشکل احتمالاً دارو مصرف می‌کنید.+44رأی دهید-2این خوراکی ۱۰ کیلو در سال چاقتان میکندیکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱ تير ۱۳۹۳مصرف ۱۰ حبه قند در طول روز، می‌تواند باعث افزایش حدود ۱۰ کیلوگرم وزن در طول سال شود.+6رأی دهید-1آیا خوردن خربزه با عسل منجر به مرگ می‌شود؟شنبه ۲۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۱ خرداد ۱۳۹۳زمانی که عسل با خربزه مخلوط می‌شود، ترکیب‌های موجود در این دو ماده خوراکی با یکدیگر واکنشی نشان می‌دهند که نتیجه این واکنش، به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت است.+55رأی دهید-8مرغ خام را نشورید، مسموم میشویدجمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۰ خرداد ۱۳۹۳مراکز بهداشت تغذیه در بریتانیا به مردم هشدار داده اند که مرغ خام را نشورند چون این کار احتمال مسمومیت غذایی را افزایش می دهد.+9رأی دهید-0شمشیر دولبه نان سفیدجمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۰ خرداد ۱۳۹۳هرچند نان سفید عامل چاقی و اضافه وزن است اما از سوی دیگر به افزایش باکتری‌های مفیدِ روده کمک می‌کند.+14رأی دهید-0آشنایی با روش تهیه یک سوپ چربی سوزپنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۴ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند+10رأی دهید-1۱۰ دلیل خوب برای مصرف تخم رازیانهپنجشنبه ۱۹ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۹ خرداد ۱۳۹۳تخم رازیانه معمولاً به عنوان ادویه در آشپزخانه و برای خوش‌طعم کردن غذاها استفاده می‌شود.+35رأی دهید-1این مواد غذایی سرتان را درد میآوردچهارشنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۸ خرداد ۱۳۹۳باید بدانید که برخی از خوردنی‌ها می‌توانند مشکل را بدتر و سردردهایتان را شدیدتر کنند.+102رأی دهید-1ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟سه شنبه ۱۷ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۷ خرداد ۱۳۹۳آب ساده، شربت آبلیموی کم‌شیرین و شربت نعنا از بهترین نوشیدنی‌های همراه ماهی هستند.+69رأی دهید-0زرده تخم‌مرغ بخوریم یا نخوریم؟دوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۶ خرداد ۱۳۹۳بسیاری از مردم وقتی صبحانه خود را با یک املت بدون زرده می‌خورند، حس بهتری دارند و تصور می‌کنند که کار درستی کرده‌اند.+14رأی دهید-13رژیم خطرناکی به نام خام خواریدوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۶ خرداد ۱۳۹۳خام‌خواری با گیاهخواری تفاوت‌های زیادی دارد. خام‌خواری جزو رژیم‌های بسیار خطرناک است+19رأی دهید-1پاهای پر خاصیت مرغیکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۵ خرداد ۱۳۹۳عصاره پای مرغ، مملو از ویتامین D، ویتامین A، کلسیم، فسفر، منیزیم و اسیدهای چرب، همچنین سرشار از مواد غضروف‌ساز از جمله «سولفات کندروئتین» است+17رأی دهید-0امید به 'قرص گوجه فرنگی' برای پیشگیری از امراض قلبییکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۵ خرداد ۱۳۹۳گروهی از دانشمندان بریتانیایی در یک پژوهش کم دامنه ولی موثر دریافته‌اند که مصرف یک قرص گوجه فرنگی در روز می تواند در پیشگیری از ابتلا به امراض قلبی کمک کند۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۰۲۴۱۲۴۲۲۴۳۲۴۴۲۴۵۲۴۶...
آشنایی با روش تهیه یک سوپ چربی سوز
