صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+25رأی دهید-2چند ماده غذایی ضد آلرژییکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱ تير ۱۳۹۳بهار و تابستان برای بعضی‌ها فصل آبریزش بینی و سوزش چشم و خلاصه حساسیت است. برای تسکین این مشکل احتمالاً دارو مصرف می‌کنید.+44رأی دهید-2این خوراکی ۱۰ کیلو در سال چاقتان میکندیکشنبه ۲۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱ تير ۱۳۹۳مصرف ۱۰ حبه قند در طول روز، می‌تواند باعث افزایش حدود ۱۰ کیلوگرم وزن در طول سال شود.+6رأی دهید-1آیا خوردن خربزه با عسل منجر به مرگ می‌شود؟شنبه ۲۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۱ خرداد ۱۳۹۳زمانی که عسل با خربزه مخلوط می‌شود، ترکیب‌های موجود در این دو ماده خوراکی با یکدیگر واکنشی نشان می‌دهند که نتیجه این واکنش، به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت است.+55رأی دهید-8مرغ خام را نشورید، مسموم میشویدجمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۰ خرداد ۱۳۹۳مراکز بهداشت تغذیه در بریتانیا به مردم هشدار داده اند که مرغ خام را نشورند چون این کار احتمال مسمومیت غذایی را افزایش می دهد.+9رأی دهید-0شمشیر دولبه نان سفیدجمعه ۲۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۳۰ خرداد ۱۳۹۳هرچند نان سفید عامل چاقی و اضافه وزن است اما از سوی دیگر به افزایش باکتری‌های مفیدِ روده کمک می‌کند.+14رأی دهید-0آشنایی با روش تهیه یک سوپ چربی سوزپنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۴ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند+10رأی دهید-1۱۰ دلیل خوب برای مصرف تخم رازیانهپنجشنبه ۱۹ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۹ خرداد ۱۳۹۳تخم رازیانه معمولاً به عنوان ادویه در آشپزخانه و برای خوش‌طعم کردن غذاها استفاده می‌شود.+35رأی دهید-1این مواد غذایی سرتان را درد میآوردچهارشنبه ۱۸ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۸ خرداد ۱۳۹۳باید بدانید که برخی از خوردنی‌ها می‌توانند مشکل را بدتر و سردردهایتان را شدیدتر کنند.+102رأی دهید-1ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟سه شنبه ۱۷ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۷ خرداد ۱۳۹۳آب ساده، شربت آبلیموی کم‌شیرین و شربت نعنا از بهترین نوشیدنی‌های همراه ماهی هستند.+69رأی دهید-0زرده تخم‌مرغ بخوریم یا نخوریم؟دوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۶ خرداد ۱۳۹۳بسیاری از مردم وقتی صبحانه خود را با یک املت بدون زرده می‌خورند، حس بهتری دارند و تصور می‌کنند که کار درستی کرده‌اند.+14رأی دهید-13رژیم خطرناکی به نام خام خواریدوشنبه ۱۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۶ خرداد ۱۳۹۳خام‌خواری با گیاهخواری تفاوت‌های زیادی دارد. خام‌خواری جزو رژیم‌های بسیار خطرناک است+19رأی دهید-1پاهای پر خاصیت مرغیکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۵ خرداد ۱۳۹۳عصاره پای مرغ، مملو از ویتامین D، ویتامین A، کلسیم، فسفر، منیزیم و اسیدهای چرب، همچنین سرشار از مواد غضروف‌ساز از جمله «سولفات کندروئتین» است+17رأی دهید-0امید به 'قرص گوجه فرنگی' برای پیشگیری از امراض قلبییکشنبه ۱۵ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۵ خرداد ۱۳۹۳گروهی از دانشمندان بریتانیایی در یک پژوهش کم دامنه ولی موثر دریافته‌اند که مصرف یک قرص گوجه فرنگی در روز می تواند در پیشگیری از ابتلا به امراض قلبی کمک کند+31رأی دهید-0روزی ۴ عدد گوجه‌فرنگی بخوریدجمعه ۲۳ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۴متخصصان سلامت می‌گویند مصرف ۴ عدد گوجه فرنگی در روز خطر سرطان کلیه را به ویژه در زنان کاهش می‌دهد.+15رأی دهید-1تدابیر طب سنتی برای فصل تابستانپنجشنبه ۱۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۲ خرداد ۱۳۹۳توجه داشته باشید که در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.+35رأی دهید-2سینه مرغ بخوریم یا ران مرغ؟چهارشنبه ۱۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۱ خرداد ۱۳۹۳میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است. با این حساب، ران‌مرغ را از نظر ارزش تغذیه‌ای در مواردی، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز می‌دانند+27رأی دهید-3احتـیاط کنیـد این راه برگشت نداردچهارشنبه ۱۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۱ خرداد ۱۳۹۳لایپوساکشن یعنی مایع‌کردن چربی و بیرون‌کشیدن آن از داخل بدن.+39رأی دهید-0شکر قهوه‌ای در مقایسه با شکر سفیدسه شنبه ۱۰ ژوئن ۲۰۱۴ - ۲۰ خرداد ۱۳۹۳مخلوط کردن کریستال‌های شکر سفید با مقادیری از ملاس محلولی را تولید می‌کند که شکر قهوه‌ای نام دارد+27رأی دهید-1سالاد را بدون سس نخورید!یکشنبه ۰۸ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۸ خرداد ۱۳۹۳جالب است بدانید بر خلاف تصورتان مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست+42رأی دهید-1۷ ادویه لاغر کنندهشنبه ۰۷ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۷ خرداد ۱۳۹۳اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌اندامی می‌گردید به ادویه‌ها اعتماد کنید+11رأی دهید-1رژیم رویایی: بخوابید تا وزن کم کنیدجمعه ۰۶ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۶ خرداد ۱۳۹۳تا به حال تجربه نکردید که بعد از یک شب بی‌خوابی، روز بعد چه اشتهای غیرقابل وصفی برای خوردن غذاها داشته‌اید؟ این همان کار لپتین و گرلین است.+45رأی دهید-0فشارخون بالا: ۸+۱ توصیه‌ی غذاییپنجشنبه ۰۵ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۵ خرداد ۱۳۹۳با برخی از عادت‌های غذایی می‌تواند از این بیماری پیشگیری کرد. حتی می‌توانید فشارخونتان را کاهش داد.+67رأی دهید-8رژیم غذایی برای کاهش سریع دور کمر و حجم شکمسه شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۳ خرداد ۱۳۹۳یک پزشک متخصص قلب رژیم غذایی ارائه داده است که فقط با کاهش میزان مصرف گندم در عرض دو هفته حدود ۴.۵ کیلوگرم وزن کم می‌شود+7رأی دهید-0با آلو خشک به جنگ چاقی برویدسه شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۳ خرداد ۱۳۹۳نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزودن آلو خشک به رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و اندازه دورکمر کمک می‌کند.+22رأی دهید-0چه نانی بخوریم که چاق نشویم؟دوشنبه ۰۲ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۲ خرداد ۱۳۹۳متخصصان سلامت و تغذیه تاکید دارند که اگر از اضافه وزن خود نگران هستید باید در انتخاب نوع نان مصرفی‌تان دقت داشته باشید.+73رأی دهید-2کاهش وزن و تناسب اندام با کاردیویکشنبه ۰۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۱ خرداد ۱۳۹۳هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا ۵۰ الی ۷۵٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می‌تواند بعنوان کاردیو شناخته شود.+19رأی دهید-1غذاهای سرخ شده از عوامل تشدید سرطان دستگاه گوارشیکشنبه ۰۱ ژوئن ۲۰۱۴ - ۱۱ خرداد ۱۳۹۳وجود رنگدانه‌های مصنوعی در برخی مواد غذایی که زیاد سرخ شده‌اند به عنوان عوامل موثر در تشدید سرطان‌ها از جمله دستگاه گوارش به شمار می‌آید.+16رأی دهید-1این‌ها را بخورید تا از استرس دور بمانیدشنبه ۳۱ مي ۲۰۱۴ - ۱۰ خرداد ۱۳۹۳اگر استرس روزمره‌تان زیاد است باید بدانید که می‌شود با مصرف مواد غذایی مناسب به داشتن اعصاب آرام کمک کرد.+27رأی دهید-1آیا تمرینات موضعی بر روی کاهش سایز و چربی ناحیه شکم موثرند؟شنبه ۳۱ مي ۲۰۱۴ - ۱۰ خرداد ۱۳۹۳کاهش سایز دو بخش عمده را در بر میگیرد که یکی از آنها کاهش سایز همراه با کاهش توده چربی است و دوم کاهش از طریق خوش فرم شدن عضلات ناحیه تمرین!+41رأی دهید-1آشنایی با خواص نخودجمعه ۹ خرداد ۱۳۹۳ - ۳۰ می ۲۰۱۴نخود، کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و محافظ قلب است. علاوه بر این نخود دوست کبد، روده‌ها، پوست سر، چشم‌ها، گردش خون و کلاً تمام ارگان‌های بدن است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۹۲۴۰۲۴۱۲۴۲۲۴۳۲۴۴۲۴۵...
آشنایی با روش تهیه یک سوپ چربی سوز
