صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-0چرا باید ادویه بخوریم؟شنبه ۰۹ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۸ مرداد ۱۳۹۳اضافه کردن تنها کمی ادویه به غذا می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای بهبود چشمگیر سلامت بدن خود به آن نیاز دارید.+5رأی دهید-0کره بادام زمینی؛ صبحانه‌ای متفاوتجمعه ۰۸ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۳کره بادام زمینی سرشار از ویتامین‌های B۵،B۶،B۳، E، فولات، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم، روی و سلنیوم است.+17رأی دهید-0تاثیر فلفل قرمز بر کاهش خطر سرطان رودهپنجشنبه ۰۷ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۶ مرداد ۱۳۹۳پزشکان ترکیبی را در فلفل قرمز شناسایی کرده‌اند که با فعال کردن نوعی گیرنده روی سلول‌ها خطر بروز تومورهای سرطانیِ روده بزرگ را کاهش می‌دهد.+9رأی دهید-1ویتامین‌های برنج را دور نریزیدسه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳یک مشاور تغذیه با هشدار نسبت به آبکش کردن برنج گفت: برنج آبکش، فاقد هرگونه ویتامین است.+3رأی دهید-1شکلات‌های تقلبی را از کجا بشناسیم؟سه شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۴ مرداد ۱۳۹۳صرفا اگر در محصولی از پودرکاکائو استفاده شده باشد نمی‌توان از آن به عنوان شکلات نام برد.+8رأی دهید-0چرا بعضی‌ها زود سیر می‌شوند، بعضی‌ها دیر؟یکشنبه ۰۳ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۳احساس گرسنگی را باید مهم‌ترین عامل آغازگر خوردن دانست زیرا هیچ‌کس را نمی‌توان پیدا کرد که صرفا به‌دلیل تامین مواد موردنیاز بدنش غذا بخورد+6رأی دهید-0کاهش چربی خون با گیاهان داروییدوشنبه ۰۴ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۳ مرداد ۱۳۹۳دم‌کرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع‌کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده‌های مناسب چربی خون محسوب می‌شود.+18رأی دهید-1بالاخره بال مرغ بخوریم یا نه؟شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۱ مرداد ۱۳۹۳در مرغداری‌هایی که در آنها از مرغ‌های زیادی نگهداری می‌شود، این امکان وجود ندارد که بتوان به بال تک‌تک مرغ‌ها واکسن زد.+7رأی دهید-0۱۰ باور رایج در مورد قندجمعه ۰۱ آگوست ۲۰۱۴ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۳قند به صورت پنهان در اکثر محصولات غذایی وجود دارد و فقط با خوردن شیرینی جذب نمی‌شود.+5رأی دهید-0آشنایی با خواص قهوه سبزپنجشنبه ۳۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۹ مرداد ۱۳۹۳شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی‌نظیری برای کاهش وزن دارد.+21رأی دهید-0بفرمایید هندوانه؛ بدون ترس از چاقیچهارشنبه ۳۰ جولاي ۲۰۱۴ - ۸ مرداد ۱۳۹۳کارشناس دارویی اظهار کرد: آویشن در از بین بردن انگل‌های روده مفید است.+16رأی دهید-2آشنایی با خواص سیر جوانه زدهسه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳محققان کره‌ای می‌گویند: سیری که به مدت ۵ روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است.+10رأی دهید-0برای آرامش، ۲ ساعت قبل از خواب این شربت را بنوشید!سه شنبه ۲۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۷ مرداد ۱۳۹۳عرق بهار نارنج جزء داروهایی است که اثر اصلی آن بر روی سیستم عصبی است و بسیار آرامبخش است.+4رأی دهید-0۵ خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه را بشناسیدشنبه ۲۶ جولاي ۲۰۱۴ - ۴ مرداد ۱۳۹۳گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرامبخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش می‌شود.+8رأی دهید-0چند دلیل خوب برای خوردن موسیرجمعه ۲۵ جولاي ۲۰۱۴ - ۳ مرداد ۱۳۹۳چند دلیل خوب برای خوردن موسیر+9رأی دهید-1صد دانه ذرت، هزار خاصیتپنجشنبه ۲۴ جولاي ۲۰۱۴ - ۲ مرداد ۱۳۹۳ذرت سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی چون: دیابت، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های گوارشی، سرطان و ... می‌شود+7رأی دهید-1معرفی ۵ شربت ضد عطشپنجشنبه ۲۴ جولاي ۲۰۱۴ - ۲ مرداد ۱۳۹۳جربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت‌ها یا عرقیات می‌تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود.+80رأی دهید-1برای رهایی از شر چربی شکمی قدم اول را درست بردارید!پنجشنبه ۲۴ جولاي ۲۰۱۴ - ۲ مرداد ۱۳۹۳بسیاری از افراد برای خلاص شدن از شر چربی شکمی دست به هرکاری می زنند اما هیچکدام از تلاش های آنها به نتیجه نمی رسد+14رأی دهید-0بهبود گردش خون با مصرف چند ماده غذاییچهارشنبه ۲۳ جولاي ۲۰۱۴ - ۱ مرداد ۱۳۹۳اگر خون به درستی در رگ‌ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی‌طاقتی و غیره در فرد دیده می‌شود+23رأی دهید-1۶ واقعیت درباره بادام را بدانیدچهارشنبه ۲۳ جولاي ۲۰۱۴ - ۱ مرداد ۱۳۹۳بر خلاف تصور عموم بادام و کلاً تمام میوه‌های صدفی باعث چاقی نمی‌شوند.+9رأی دهید-0"دارچین"، مسمومیت غذایی را از بین میبردسه شنبه ۲۲ جولاي ۲۰۱۴ - ۳۱ تير ۱۳۹۳پزشکان دانشگاه واشنگتن دریافتند مصرف دارچین می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های ناشی از باکتری‌های بیماری‌زا کمک کننده باشد.+8رأی دهید-3۵ روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقیسه شنبه ۲۲ جولاي ۲۰۱۴ - ۳۱ تير ۱۳۹۳در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می‌کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا ۳هستند و چربی‌های مفید را به ما می‌رسانند، استفاده شود.+13رأی دهید-0خوراکی هایی که در کنترل چربی خون موثرندسه شنبه ۲۲ جولاي ۲۰۱۴ - ۳۱ تير ۱۳۹۳این مواد غذایی باعث می شوند سطح کلسترول بد خون پایین بیاید و از تنگ شدن رگ ها که اصطلاحا به آن تصلب شرائین گفته می گویند جلوگیری شود.+4رأی دهید-0انگور موثر در پرتو درمانی تومورهای سرطانیدوشنبه ۲۱ جولاي ۲۰۱۴ - ۳۰ تير ۱۳۹۳انگور به دلیل دارا بودن ترکیبی ویژه می‌تواند در تاثیر مضاعف پرتو درمانی تومورهای سرطانی مفید باشد.+42رأی دهید-1۶ دروغ در رژیم های لاغری!شنبه ۱۹ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۸ تير ۱۳۹۳مراقب باشید! دنیای رژیم‌های تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردن‌شان می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری به بدن شما بزند.+21رأی دهید-6چرا ماست‌ها دیگر آب نمی‌اندازند؟جمعه ۱۸ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۷ تير ۱۳۹۳کارخانه‌های صنایع لبنی اخیرا ترفندی برای قوام بیشتر ماست‌های پاستوریزه خود بکار می‌برند.+16رأی دهید-1آیا قارچ جای گوشت را می‌گیرد؟پنجشنبه ۱۷ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۶ تير ۱۳۹۳به هیچ وجه قارچ را نمی‌توان جایگزین گوشت کرد.+18رأی دهید-1با این پنیرهای عجیب و غریب، آشنایید؟پنجشنبه ۱۷ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۶ تير ۱۳۹۳« نان، پنیر و چای شیرین» برای خیلی ها با هیچ صبحانه دیگری قابل مقایسه نیست و تا این صبحانه سنتی را نخورند، انگار روزشان شروع نمی شود+21رأی دهید-0برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنیدچهارشنبه ۱۶ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۵ تير ۱۳۹۳برنج قهوه ای سرشار از انواع ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی متعدد است که از سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی، عروقی و ... پیشگیری می‌کند.+11رأی دهید-2آیا جوانه‌ها واقعا مفیدند؟دوشنبه ۱۴ جولاي ۲۰۱۴ - ۲۳ تير ۱۳۹۳وقتی دانه به جوانه تبدیل می‌شود ویژگی‌هایی پیدا می‌کند که قبلا نداشته است۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۷۲۳۸۲۳۹۲۴۰۲۴۱۲۴۲۲۴۳...
صد دانه ذرت، هزار خاصیت
