صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0مصرف قهوه وزوز گوش را کم میکندیکشنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۵ آبان ۱۳۹۳به گفته محققان مصرف روزانه قهوه اثر محافظتی در مقابل وزوز گوش دارد و شدت آن را کم می‌کند.+12رأی دهید-0دوپینگ مغزی با ۷ ماده مغذیشنبه ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آبان ۱۳۹۳مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود.+4رأی دهید-0گوجه فرنگی ها نیترات دارند؟شنبه ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آبان ۱۳۹۳کشاورزان برای درشت و بازارپسند شدن محصولی مانند گوجه‌فرنگی، به آن کود زیادی می‌دهند و در نتیجه در بافت محصول نهایی شاهد تجمع نیترات خواهیم بود.+8رأی دهید-2صبحانه به سبک امروز با غلات صبحانهجمعه ۱۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۳ آبان ۱۳۹۳غلات صبحانه، جایگزینی سریع برای صبحانه‌ای است که وقت خوردنش را نداریم.+12رأی دهید-0چرا ماهی بو می‌دهد؟جمعه ۱۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۳ آبان ۱۳۹۳هیچ می‌دانستید ماهی زنده نه تنها بوی بدی ندارد بلکه کاملا برعکس، بوی خوبی می‌دهد؟+15رأی دهید-0قهوه، نسکافه و کافی میکس چه تفاوتی دارند؟پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۴این روزها در قفسه فروشگاه ها در میان انواع قهوه دانه ای، پودری یا کافی میکس شاهد انواع قهوه های فوری هستیم+7رأی دهید-0ضدچروک‌های طبیعی؛ از انار تا شیرینبیانپنجشنبه ۱۳ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۲ آبان ۱۳۹۳سن و سال واقعی شما همانی است که در چهره‌تان موج می‌زند. پس بیایید با چند ضدچروک طبیعی آشنا شوید.+5رأی دهید-0۱۴درمان برای آسمچهارشنبه ۱۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۱ آبان ۱۳۹۳در حال حاضر ۶ تا ۱۰ درصد از کودکان ایرانی در زندگی خود مبتلا به آسم می شوند ولی این بیماری در میان کودکان ایرانی رو به افزایش است+4رأی دهید-0چند توصیه برای پخت برخی مواد غذاییچهارشنبه ۱۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۱ آبان ۱۳۹۳پخت و پز تنها طعم خوب غذا نیست بلکه غذای آماده شده باید برای سلامت بدن مفید باشد.+20رأی دهید-0چای و پرتقال دربرابر سرطان رحمسه شنبه ۱۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۰ آبان ۱۳۹۳خوردن روزانه دو فنجان چای سیاه در کنار مصرف به اندازه مرکباتی همچون پرتقال از خطر سرطان رحم پیشگیری می‌کند.+11رأی دهید-0ترشی را در دبه‌های پلاستیکی بریزیم یا نریزیم؟سه شنبه ۱۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۰ آبان ۱۳۹۳سال‌هاست در دبه‌های بزرگ و کوچک پلاستیکی، ترشی می‌ریزند تا از آن در طول پاییز و زمستان استفاده کنند+18رأی دهید-1طرفداران خامه بخواننددوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۴مواد غذایی موجود در خامه، همانند شیر است. در خامه با افزایش درجه جدا سازی، مقدار ویتامین های محلول در آب کاهش یافته ولی ویتامین‌های محلول در چربی افزایش پیدا می‌کند+20رأی دهید-1این سه چای را در هر روز پاییز بنوشیدشنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آبان ۱۳۹۳نوشیدن چای ریحان و گل سرخ و چای سبز سرشار از ویتامین K، آهن، کلسیم و دیگر مواد مغذی می باشند و دارای خواص آرام بخش، ادرارآور و ضدعفونی کننده نیز می باشد+18رأی دهید-0۶ دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقالشنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آبان ۱۳۹۳پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است. این میوه سر حال‌تان می‌آورد و کالری چندانی به بدن‌تان نمی‌رساند.+25رأی دهید-2پوست میوه را نکنیدجمعه ۰۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آبان ۱۳۹۳سبزی های تازه، میوه های تازه به همراه پوستشان، غلات با سبوس و حبوبات از جمله موادی هستند که حاوی فیبر بوده ونقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها دارند.+10رأی دهید-0معرفی ۶ غذای "مغز" برای صبحانهجمعه ۰۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آبان ۱۳۹۳غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است+26رأی دهید-2میوه‌های رنگ شده در سبد خانوادههاپنجشنبه ۰۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۵ آبان ۱۳۹۳چند سالی است که دیدن پرتقال و نارنگی زرد و نارنجی در اواخر تابستان و اوایل پائیز، به امری عادی تبدیل شده است.+4رأی دهید-0مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه‌ی شماچهارشنبه ۰۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۴ آبان ۱۳۹۳متخصصان طب سنتی خواص بی‌شماری برای این گیاه عنوان کرده‌اند و آن را یکی از گیاهان ضدپیری می‌دانند.+25رأی دهید-0معجزه ادویه ها در کاهش وزنسه شنبه ۰۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۳ آبان ۱۳۹۳ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد ، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید.+13رأی دهید-0آشنایی با کلم کِیل؛ یک کلم جدید و ناشناختهسه شنبه ۰۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۳ آبان ۱۳۹۳یکی از اعضای خانواده‌ی کلم‌ها، کلم کیل Kale هست که به لاغری، سم زدایی از بدن و مقابله با پوکی استخوان کمک زیادی می‌کند+22رأی دهید-0درمان‌های طبیعی برای کنترل اوتیسمدوشنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۲ آبان ۱۳۹۳مطالعات نشان داده است مصرف ویتامین ۶ B و ۱۲ B، منیزیم و سلنیوم در این بیماران مفید است.+12رأی دهید-1آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟یکشنبه ۰۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۱ آبان ۱۳۹۳آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ اثرات مثبت آن چیست؟ چه مضراتی می‌تواند داشته باشد؟+6رأی دهید-1آشنایی با مواد غذایی ضد دیابتشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۳ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۴باید بدانید که با رعایت اصولی ساده می‌شود قند خون را کنترل کرد و از خطر این بیماری تلخ در امان ماند.+2رأی دهید-0دریافت پروتئین باید در طول روز باشدشنبه ۰۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۰ آبان ۱۳۹۳هر کسی باید روزانه بین ۵۰ تا ۵۵ گرم پروتئین دریافت کند و ایده‌آلش آن است که ۱۰ تا ۲۵ گرم آن در طول روز باشد.+13رأی دهید-0خوراکی هایی که مغز را معتاد می کنندجمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۴صرف زیاد شیرینی، شکلات و نوشیدنی های شیرین ممکن است مانند نیکوتین یا کوکائین عمل کند.+16رأی دهید-0بیش از ۳ لیوان شیر در روز ننوشید!جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۴مطالعه جدید دانشمندان نشان می دهند که مصرف بیشتر سه لیوان در روز می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد.+21رأی دهید-0چگونه با مصرف غذاهای نشاسته‌ای چاق نشویم؟چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۴اجازه دهید ماکارونی پخته خنک شود و دوباره آن را گرم کنید. این روش از افزایش وزن با مصرف این ماده غذایی جلوگیری می‌کند.+10رأی دهید-0آشنایی بیشتر با خواص شگفت انگیز انار، گریپ‌فروت، به و پسته تازهچهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۳ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۴انار و گریپ‌فروت از جمله میوه‌های پاییزی می‌باشند. این میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.+14رأی دهید-0غذاهای آماده منجمد از فست‌فودها سالمترندسه شنبه ۲۸ اكتبر ۲۰۱۴ - ۶ آبان ۱۳۹۳متخصصان سلامت می‌گویند غذاهای منجمد و بسته‌بندی شده نسبت به فست‌فودها سالم‌تر بوده+17رأی دهید-0آشنایی با بهترین غذاها برای کاهش کلسترولسه شنبه ۶ آبان ۱۳۹۳ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۴آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۴۲۳۵۲۳۶۲۳۷۲۳۸۲۳۹۲۴۰...
طرفداران خامه بخوانند
