صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+34رأی دهید-7این «سردی‌ات می‌کند» دقیقاً یعنی چه؟!سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۵اصطلاح «سردی کردن»، معمولاً برای دل‌درد، دل‌پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می‌رود.+14رأی دهید-2رژیم غذایی و اضافه وزنسه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۵مقام‌ها و مسئولین بهداشتی ایران می‌گویند استان گلستان رتبه دوم چاقی را در ایران دارد.+20رأی دهید-6افسانه ماست و سلامتی!دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۵نتایج یک مطالعه جدید نشان داده مصرف ماست تاثیر خاصی در بهبود سلامتی ندارد.+52رأی دهید-1مصرف اسفناج، مغز را ۱۱ سال جوان میکنددوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۵محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می‌تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته و مغز را به مدت ۱۱ سال جوان‌تر کند.+49رأی دهید-3برنج قهوه‌ای، رژیم غذایی کامل و معجزهآسایکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسایی است و در اکثر نقاط دنیا برنج جزو غذای روزانه افراد به شمار می‌رود.+10رأی دهید-1نوشابه رژیمی بدون آسپارتام عرضه میشودیکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵شرکت پپسی اعلام کرد نوشابه رژیمی فعلی‌اش در آمریکا را با نوشابه‌های رژیمی که عاری از آسپارتام جایگزین می‌کند.+17رأی دهید-2تغذیه سالم یا فعالیت جسمی؛ کدام در مهار چاقی موثرتر است؟یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۵فعالیت جسمی، نقش خیلی کمی در مهار چاقی مفرط دارد و تبلیغات درباره سلامت عمومی باید بر تغذیه سالم متمرکز شود.+43رأی دهید-0بهترین روش‌های شست و شوی کلم بروکلیشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۵برای اینکه کلم بروکلی را تمیز بشوئیم شیوه‌های آن را به شکل تصویری برایتان آماده کرده‌ایم+41رأی دهید-3آیا مصرف ماست برای همه افراد مفید است؟شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۵ماست از دیدگاه طب سنتی دارای طبع سرد و تر است، لذا مصرف آن برای همه مناسب نیست+42رأی دهید-17ورزش 'چاره چاقی نیست'پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵ورزش نقش اندکی در درمان چاقی یا کاهش وزن دارد و این "باور نادرست"، محصول "ماشین تبلیغاتی صنایع غذایی" است.+30رأی دهید-0۶ دلیل برای خوردن شکلات تلخپنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است.+21رأی دهید-1آشنایی با ۵ تا از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای رودهپنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۵ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای روده هستند.+20رأی دهید-0خورش باقلا و گشنیز با طعم سیرچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵خورش باقلا و گشنیز با طعم سیر +33رأی دهید-1میوه "به" و خواص آنچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵به را فقط به رنگ زرد روشن تهیه کنید، زیرا نوع سبز آن مانند بسیاری دیگر از میوه‌ها نرسیده و خیلی سفت است.+36رأی دهید-0آشنایی با ۷ ماده غذایی سرشار از رویچهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۵کمبود روی یا زینک باعث بروز مشکلاتی از قبیل خستگی، بروز چین‌وچروک پوستی، بیماری‌ها، مشکلات مربوط به پروستات و غیره می‌شود.+15رأی دهید-0آشنایی با ۸ ماده غذایی موثر بر سلامت تیروئیددوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۵تیروئید همان غده‌ی پروانه‌ای شکل روی گردن، وظایف متعددی در بدن دارد که از جمله می‌توان به کنترل متابولیسم، خلق‌وخوی، انرژی، ضربان قلب، فشارخون و دمای بدن اشاره کرد.+22رأی دهید-0بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزندوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۵آبمیوه‌ها و بالأخص آبمیوه‌های صنعتی برای لاغری مناسب نیستند. اما اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ها دارند +24رأی دهید-0تسکین علائم پسوریازیس با مواد غذایی مناسبشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و نام آن از یک کلمه‌ی یونانی به معنای خارش گرفته شده است. +31رأی دهید-0رفع کک و مک با مصرف دمنوش دارچینشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵کمک به رفع کک و مک از جمله خواص دارچین به شمار می‌آید.+41رأی دهید-0۸ نکته برای جلوگیری از افزایش دورکمرشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۵یک شیشه یا بطری آب بزرگ را کنار دستتان داشته باشید و به دفعات آن را دوباره پر کنید. اغلب اوقات ما تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم.+28رأی دهید-2کاهش قند خون با مصرف تخم شنبلیلهپنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶ آوریل ۲۰۱۵تخم شنبلیله علاوه بر مصارف آشپزی برای موارد درمانی نیز کاربرد دارد.+49رأی دهید-0سیب را با چای سبز، همزمان میل کنیدپنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۶ آوریل ۲۰۱۵مطالعات جدید حاکیست مصرف روزانه یک عدد سیب و یک لیوان چای سبز ضرورت مراجعه به پزشک را به حداقل می‌رساند.+11رأی دهید-0نخود بهترین غذا برای سرد مزاجهاچهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ آوریل ۲۰۱۵نخود قوای جنسی و جسمی را افزایش می‌دهد و برای افرادی که دچار ضعف هستند یا دوران نقاهت را می‌گذرانند، غذای مفیدی است+7رأی دهید-0آشنایی با جلاتوچهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵ آوریل ۲۰۱۵اگر فکر می‌کنید که جلاتو (gelato) معادل ایتالیایی بستنی است اشتباه می‌کنید؛ جلاتو بستنی (icecream) نیست.+43رأی دهید-1گوجه‌فرنگی؛ واکسن سرطان پروستاتسه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۵اثر حفاظتی مصرف گوجه‌فرنگی (به ویژه به صورت پخته و رب گوجه‌فرنگی) در جلوگیری از سرطان پروستات به اثبات رسیده است.+49رأی دهید-2آشنایی با ۴ اسموتی برای مقابله با ریزش موسه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۵چند اسموتی ساده و خوشمزه که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه‌ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می‌شوند.+46رأی دهید-0تخمه هندوانه را دور نریزیددوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۵متخصصان تغذیه می‌گویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور می‌ریزند دارای ارزش غذایی بالایی است.+12رأی دهید-2ابداع نوشیدنی‌های لبو، فندق و گردودوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۵محققان مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی خراسان رضوی موفق به اختراع نوشیدنی‌های جدید از محصولات کشاورزی شدند.+46رأی دهید-0یک راز پیشگیری از دیابت!یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۵متخصصان سلامت به تازگی ادعا کرده‌اند که خوردن چهار تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.+55رأی دهید-0افزایش متابولیسم بدن با چای سبز و فلفل کاینیکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۵محققان معتقدند که فلفل کاین و چای سبز تأثیر مشابهی روی متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن دارند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۲۳۲۲۴۲۲۵۲۲۶۲۲۷۲۲۸۲۲۹...
