صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+42رأی دهید-3معجون سحرآمیز برای مقابله با پیریچهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ آگوست ۲۰۱۵خستگی زیاد، رژیم غذایی نامناسب و عدم مراقبت از پوست باعث ضعف ایمنی بدن و شاید پیری زودرس شود.+23رأی دهید-0وزن کم کردن تا یک موعد مشخصچهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ آگوست ۲۰۱۵آیا قصد دارید تا یک موعد مشخص مثلاً تا هنگام عروسی وزن کم کنید؟ رعایت این توصیهها میتواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند:+26رأی دهید-3۳ خاصیت دیگر تخممرغچهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ آگوست ۲۰۱۵تخممرغ علاوه بر ارزشهای غذایی شناختهشدهاش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم.+56رأی دهید-1راهکارهای طلایی براى کاهش کلسترولیکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۵هنگامى که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادى از ماده چربى زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود دارد.+13رأی دهید-3اسفناج بخوردید تا لاغر شویدسه شنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ آگوست ۲۰۱۵یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب میشود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود.+7رأی دهید-3چطور نوشابههای گازدار را کنار بگذاریم؟سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ آگوست ۲۰۱۵اگر به نوشیدن نوشابههای گازدار کافئین دار (کولاها) عادت کرده باشید، ممکن است علائم ترک کافئین را تجربه کنید و فکری برای این موضوع هم بکنید.+16رأی دهید-1آب چغندر و تناسب اندامدوشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ آگوست ۲۰۱۵مطالعات نشان میدهد گنجاندن آب لبو در برنامهغذایی باعث میشود که فعالیتهای ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد.+22رأی دهید-1پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ میدهدپنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۵تقریباً هرکسی با انگیزه و میل شدید بهسلامتی بهطور جدی یکبار یا بیشتر به زندگی بدون گوشت فکر کرده است.+104رأی دهید-13کاهش وزن با معجونی معجزهگریکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۵سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار میرود+50رأی دهید-3مصرف ادویه عامل عمر طولانی انسانیکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۵افرادی که به طور منظم غذاهای تند و پر ادویه مصرف میکنند، طول عمر بالایی خواهند داشت.+20رأی دهید-1تاثیر مصرف انگور سیاه بر بهبود کارآیی ذهنیکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۵بر اساس یک پژوهش جدید انگور سیاه میتواند به جوان ماندن و کارایی بیشتر ذهن انسان کمک کند.+46رأی دهید-1کاهش وزن با شگفتی های آبسه شنبه ۲ دی ۱۳۹۳ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۴به احتمال زیاد در مورد آب و کاهش وزن بسیار شنیده اید، اما آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟ +20رأی دهید-4درمان ریزش مو با طب سنتیسه شنبه ۲ دی ۱۳۹۳ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۴میتوانید قبل از استحمام مقداری عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده و نیمساعت روی موها بمالید. +6رأی دهید-16تخممرغ، گوشت و ماهی برای حافظه مضرند!شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۵ محققان دانشگاه لوئیزویل میگویند مصرف تخممرغ، گوشت و ماهی میتواند برای حافظه مضر باش+20رأی دهید-0گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!جمعه ۱۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۵زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا می رود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می شود که موجب افزایش اشتها می گردد+34رأی دهید-4صبحانههایی که وزن را بالا میبرندپنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۵مطالعات نشان می دهد که خوردن صبحانه سالم در لاغر شدن بسیار موثر است ولی به شرطی که صبحانه سالم بخوریم در ادامه مطلب بدترین صبحانه ها را معرقی می کنیم.+22رأی دهید-0۱۰ تجویز غذایی آرامبخش؛ از ماهی تا مرکباتپنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۵برخی غذاها هم میتوانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمونهای استرسزای بدن هستند، کاهش دهند.+23رأی دهید-2۵ نوشیدنی ضدسرطانپنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۵سلولهای سرطانی همیشه در بدن وجود دارند اما رشد و تکثیر آنها به خود ما، عادتها و نوع تغذیهمان بستگی دارد.+93رأی دهید-10یک نوشیدنی برای سوزاندن سریع چربی شکمچهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۵لازم است این نوشیدنی را بطور مستقیم طی ۷ روز متوالی و پیش از وعدههای نهار یا شام مصرف کنید+5رأی دهید-0کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معدهچهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۵گاز معده اغلب در اثر بلع هوا بهخصوص در موقع غذا خوردن به وجود میآید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است.+17رأی دهید-0آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکتهی مغزیچهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۵خبر خیلی کوتاه و شوکآور است: «هر روز در تهران ۲۰۰ نفر سکتهی مغزی میکنند».+52رأی دهید-1نکاتی برای خوشمزه شدن غذاهای گوشتیسه شنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۵با به کار بردن روشهای ساده، اما کاربردی میتوان غذایی با طعم خوش و متفاوت را تجربه نمود.+15رأی دهید-0خواص انگور قرمز برای جلوگیری از سرطان رودهسه شنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۵مطالعات محققان دانشگاه لستر در انگلیس نشان میدهد که یکی از ترکیبات موجود در انگور قرمز به نام رسوراترول از ابتلا به سرطان روده جلوگیری میکند.+47رأی دهید-1یک راه جلوگیری از جذب چربی غذا در بدندوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۵محققان دانشگاه کانزاس در آمریکا موفق به توسعه ترکیبی شدهاند که مانع از جذب چربی غذا در بدن میشود.+50رأی دهید-2بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۵برای این تحقیق این روغنها انتخاب شد: روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن کانولا (کلزا) مرغوب (cold-pressed)، کره، روغن زیتون تصفیه شده و روغن زیتون فوق بکر (extra virgin).+16رأی دهید-0تاثیر افسردگی های شدید بر سوخت و ساز بدنیکشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۵افسردگی های شدید نه تنها برای سلامت روانی انسان زیانبار هستند، بلکه اثرات آن تا مدتها همچنان بر سیستم سوخت و ساز بدن برجا می ماند.+19رأی دهید-3کالبدشکافی بستنی سنتییکشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۵با گرم شدن هوا، بازار بستنی رونق میگیرد. بعد از پیادهروی، خوردن بستنی سنتی وسوسهبرانگیز است+25رأی دهید-0مهار تپش قلب با ۸ ماده طبیعیشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۵بارها در مقاطعی تند شدن یا نامنظم شدن ضربان قلب را تجربه کردهایم. با رها شدن ماده شیمیایی به نام آدرنالین، ضربان قلب افزایش پیدا میکند. +16رأی دهید-0فلفل و زیره سیاه لاغر میکنند؟شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۵آیا خوردن غذاهای تند در کنار رژیمدرمانی، تأثیر چشمگیری در روند کاهش وزن دارد؟+4رأی دهید-0شربت اسطوخودوس؛ مناسب تابستانشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۱ آگوست ۲۰۱۵با تهیه شربت خنک و گوارای اسطوخودوس، عطش و گرما را از خود دور کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۷۲۱۸۲۱۹۲۲۰۲۲۱۲۲۲۲۲۳...