صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+20رأی دهید-0چای سبز را با سیب بخورید!جمعه ۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۴ جولای ۲۰۱۵همراهی سیب و چای سبز می‌تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون و راه میانبر دیگری برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی هم باشد.+51رأی دهید-0۱۰ روش موثر برای کاهش سریع وزنپنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۳ جولای ۲۰۱۵تقلب در رژیم غذایی یک خلاف جدی است. عواقب سرپیچی از رژیم غذایی سالم بعدا با افزایش وزن خود را نشان می دهد+20رأی دهید-0کشف قله‌‌ها و دشت‌های یخی در پلوتو + ویدیوپنجشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۳ جولای ۲۰۱۵کاوشگر فضایی «نیوهورایزونز» یا افق‌های نوکه در نزدیکی پلوتو قرار گرفته تصاویر دومین رشته‌کوه کشف شده در این کره را به زمین مخابره کرد.+24رأی دهید-0فایده ریشه شیرین‌بیان در پیشگیری از پوسیدگی دندانچهارشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۴ - ۲۲ جولای ۲۰۱۵در این مواد گیاهی نوعی آنزیم وجود دارد که از رشد و پیشرفت و گسترش باکتری‌ها در محیط داخل دندان پیشگیری کرده و به این باکتری‌ها اجازه متصل شدن به دندان‌ها را نمی‌دهد.+19رأی دهید-3۸ نکته درباره آبمیوه‌های صنعتیسه شنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۴ - ۲۱ جولای ۲۰۱۵یکی دو سالی می‌شود که آب‌میوه‌هایی با درج عنوان «بدون افزودنی» روی بسته‌بندی آن‌ها وارد بازار شده‌اند.+54رأی دهید-4خطرناکترین شیوه‌های آشپزی رایج که غذایتان را مسموم میکنندسه شنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۴ - ۲۱ جولای ۲۰۱۵مرکز مواد غذایی مانند گوشت قرمز، سفید و ماهی باید هنگام پخت، کبابی و یا سرخ شدن حداقل ۷۲ درجه سانتی گراد باشد.+46رأی دهید-0آب معدنی بخوریم یا نخوریم؟دوشنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۲۰ جولای ۲۰۱۵ تاریخ انقضا نشان‌دهنده کیفیت آب نیست، بلکه روش نگهداری از بطری‌ها اهمیت دارد.+47رأی دهید-1۶ غذایی که شکم را چاق می کنددوشنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۲۰ جولای ۲۰۱۵یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است+28رأی دهید-118متخصص طب سنتی: نوشیدن ماءالشعیر مردان را زن صفت می کند!یکشنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۴ - ۱۹ جولای ۲۰۱۵رئیس هیئت مدیره جامعه احیاگران طب ایرانی مضرات جنسی ماءالشعیر را که مردان را زن صفت می‌کند، تشریح کرد.+27رأی دهید-3اشتباهاتی رایج در رژیم گرفتنیکشنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۴ - ۱۹ جولای ۲۰۱۵تصمیم گرفته اید که به فرض مثال ۵ کیلو از وزن خود را کم کنید و این اتفاق به سرعت افتاده، حالا رژیم را شکسته و به رژیم غذایی قبل بر می گردید.+47رأی دهید-3این غذاها چاقی شکمتان را بدتر میکنندشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸ جولای ۲۰۱۵مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه‌ها را نمی‌نوشند، واجد درصد بالاتری چربی‌ها شکمی هستند. اما چرا؟+49رأی دهید-1موز را بهتر بشناسیدشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸ جولای ۲۰۱۵این میوه حاوی پتاسیم فراوان است که در کاهش سطح فشارخون، تصلب شرائین و سکته مغزی نقش شایانی دارد.+24رأی دهید-0کارشناسان تغذیه: مصرف قند را به نصف کاهش دهیدشنبه ۲۷ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸ جولای ۲۰۱۵گروهی از پژوهشگران از دولت بریتانیا خواسته اند تا میزان توصیه شده مصرف قند در هر روز را به نصف برساند.+36رأی دهید-0با توت فرنگی دندانهایتان را بلیچینگ کنیدجمعه ۲۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۷ جولای ۲۰۱۵کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند برای داشتن دندا‌ن‌هایی سالم از میوه توت فرنگی به عنوان مسواک استفاده کنند+11رأی دهید-1یک اسکوپ بستنی چند کالری دارد؟جمعه ۲۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۷ جولای ۲۰۱۵لازم است بدانید بستنی به همراه حجمی از هوا تهیه می‌شود و میزان دریافت آن را به صورت حجمی (لیوانی) و نه وزنی می‌سنجند.+21رأی دهید-1تناسب تغذیه با هر گروه خونیپنجشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۶ جولای ۲۰۱۵نتایج بررسی ها نشان می دهد که گروه خونی «O»، قدیمی ترین نوع گروه خونی است +70رأی دهید-6این غذاها را صبحانه نخوریدپنجشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۶ جولای ۲۰۱۵ اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه‌ی سالم شروع کنید. +92رأی دهید-6با "ساسی" چربی‌ها را آب کنید!چهارشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ جولای ۲۰۱۵با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه می‌توانید حدود پنج کیلوگرم (۱۰ تا ۱۲ پوند) وزن خود را کم کنید +44رأی دهید-1۱۳ خوراکی مفید برای لاغریچهارشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ جولای ۲۰۱۵آنچه در مصرف خوراکی‌ها بسیار مهم است آن است که تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن حفظ شود.+47رأی دهید-1بهترین میوه‌های ضد التهابسه شنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۴ - ۱۴ جولای ۲۰۱۵میوه‌هایی وجود دارند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات دارویی هستند که به بدن کمک می‌کنند تا در برابر عوامل عفونی کمک کرده و دستگاه ایمنی طبیعی بدن را تقویت می‌کنند. +44رأی دهید-4هندوانه و خربزه از منظر طب سنتیسه شنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۴ - ۱۴ جولای ۲۰۱۵مصرف آب بعد از مصرف خربزه و هندوانه مضر است.+51رأی دهید-1این‌ها را بخورید کمتر گرمتان شوددوشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ جولای ۲۰۱۵خوشبختانه کم نیست تعداد خوردنی‌هایی که سرشار از آب هستند، تشنگی را رفع می‌کنند و علاوه بر خنک کردن بدن به تأمین آب آن نیز یاری می‌رسانند.+43رأی دهید-2۵ ترفند ساده برای پیشگیری از خشک شدن دهاندوشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ جولای ۲۰۱۵ اگر جزو افرادی هستید که دهانتان خشک می‌شود از خودتان سوال کنید روزانه چقدر مایعات مصرف می‌کنید.+6رأی دهید-3اپلیکیشن‌‌هایی برای آشپزیدوشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ جولای ۲۰۱۵از یک سو ما بیشتر برنامه‌های آشپزی نگاه می‌کنیم و از یک طرف کمتر آشپزی می‌کنیم! خب شاید چاره این کار این باشد که تلویزیون را خاموش کنیم و به آشپزخانه برویم!+36رأی دهید-0آب گریپ فروت برای سلامت رگ‌های خونی اعجاز میکندیکشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲ جولای ۲۰۱۵ مصرف روزی یک لیوان آب گریپ فروت موجب سالم نگاه داشتن رگ‌های خونی می‌شود و از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری می‌کند.+34رأی دهید-1قهوه و ویتامین D برای کاهش خطر اماسیکشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲ جولای ۲۰۱۵مشکل راه رفتن، خستگی، ضعف اعضای بدن و دردهای مزمن جزو علائم این بیماری محسوب می‌شوند.+19رأی دهید-0یافته‌های جالب دانشمند ایرانی و همکارانش درباره تأثیر غذاهای پروتئینی بر وزن افرادیکشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲ جولای ۲۰۱۵ تیمی از دانشمندان به رهبری داریوش مظفریان دانشمند ایرانی رئیس مدرسه سیاست و علوم تغذیه فریدمن در دانشگاه تافتس امریکا، دریافتند ا+27رأی دهید-5گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟شنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ جولای ۲۰۱۵متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و‌تر، گرم و تر است +33رأی دهید-0دارویی که به افراد چاق کمک می‌کند وزن کم کنند و کم‌وزن بمانندشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ جولای ۲۰۱۵یافته‌های جدید نشان می‌دهد که یک داروی ضددیابت به نام لیراگلوتاید (liraglutide) می‌تواند به افراد چاقی که دیابت ندارند، کمک کند که وزن کم کنند و وزن خود را پایین نگهدارند+33رأی دهید-0آشنایی با چاشنی‌های خوب و بدجمعه ۱۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰ جولای ۲۰۱۵قبل از اینکه هر ماده‌ی غذایی و هر خوراکی را سس‌باران کنید ترکیبات آن را به خوبی شناسایی کرده و در مورد خوب یا مضر بودن آن فکر کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۷۲۱۸۲۱۹۲۲۰۲۲۱۲۲۲۲۲۳...
بهترین میوه‌های ضد التهاب
