صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-0کاپ کیک شکلاتی فوریسه شنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ آگوست ۲۰۱۵کاپ کیک شکلاتی فوری +17رأی دهید-1کنترل موهای زائد با تغذیهسه شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۵در حدود نیمی از موارد هیرسوتیسم با افزایش سطح هورمون‌های جنسی مردانه که آندروژن نامیده می شود همراه می باشد.+24رأی دهید-3۱۶ پیشنهاد برای صبحانهسه شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۵کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل‌توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. +16رأی دهید-0آشنایی با ۴ خاصیت بی‌نظیر آویشنسه شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۵گیاه آویشن دارای خواص بسیاری بوده و هزاران سال است که مردم از خواص درمانی آن استفاده می‌کنند.+138رأی دهید-5میوه‌ای ۱۰ هزار بار قوی‌تر از شیمیدرمانیدوشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۵محققان بر این باورند که لیمو قادر است از تومورهای بدخیم و خطرناک جلوگیری کرده و از بدن محافظت کند+11رأی دهید-1آشنایی با خواص درمانی گیاه شنگدوشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۵گیاه شنگ به میزان زیاد از اسهال و خونریزی جلوگیری کرده و ریشه آن مقوی‌تر از برگش است، ضمن اینکه شنگ در تحلیل ورم و تقویت اعصاب نیز مفید است.+9رأی دهید-3ایستاده غذا خوردن سبب اضافه وزن می شودیکشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۵ مطالعات محققان دانشگاه سوری در انگلیس نشان می دهد که ایستاده غذا خوردن سبب افزایش وزن، به ویژه در افرادی که تحت رژیم هستند می شود.+12رأی دهید-1آیا دوغی که آفتاب خورده، سرطان‌زاست؟یکشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۵براساس استاندارد ملی ایران، تمام محصولات لبنی غیر از فرآورده‌های استریل و پودرها باید در یخچال نگهداری شوند. +13رأی دهید-0آشنایی با ۴ گیاه برای تسکین آرتریتیکشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۵آرتریت یک بیماری ناشی از التهاب مفاصل است که محل اتصال دو استخوان را درگیر می‌کند. این مشکل باعث بروز دردهایی می‌شود که زندگی فرد را دچار اختلال می‌کند. +39رأی دهید-2عادات غذایی که باید کنار بگذاریدشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۵عادات بد غذا خوردن می‌توان باعث افراط در غذا خوردن و شکست شما در برنامه کاهش وزنتان شود.+17رأی دهید-2ویتامین برنج را دور نریزید!شنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۵زمانیکه برنج آبکش می‌شود ویتامین‌های گروه B که محلول در آب است تا حدودی از بین می‌رود. +9رأی دهید-5آیا پرهیز کلی از غذا خوردن برای کاهش وزن درست است؟جمعه ۳۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۵این چرخه رژیم دوره‌ای پنج‌روزه یک بار در ماه برای سه ماه تکرار می‌شود. نتایج این رژیم غذایی پنج‌روزه خیره‌کننده است+15رأی دهید-0تحریک متابولیسم با مواد غذایی ترموژنیک (چربی سوز)جمعه ۳۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۵در این مطلب شما را با چند ماده‌ی غذایی مفید برای افزایش سوخت و ساز بدن و رسیدن به تناسب‌اندام بیشتر آشنا می‌کنیم. +24رأی دهید-0چگونه از سلامت کنسرو ماهی مطمئن شویمپنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۵ این غذاها همان‌قدر که می‌توانند سالم و مقوی باشند، می‌توانند مسموم و خطرناک باشند.+15رأی دهید-0سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شماپنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۵عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت می‌کند.+4رأی دهید-0آیا مکمل‌های ویتامین E سالم هستند یا زیان‌بار؟پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۵تقریباً یک قرن می‌گذرد که پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی ویتامین E را کشف کردند.+23رأی دهید-0چگونه با خوردن خیار و گوجه فرنگی خام وزن کم کنید؟چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۵هر نصف فنجان خیار و گوجه‌ی خام، ۱۰ تا ۲۰ کالری دارد و به برنامه‌ی غذایی روزانه‌ی شما، فیبر، ویتامین A و ویتامین C اضافه می‌کند.+17رأی دهید-1مواد خوراکی تاثیرگذار در بروز سردردچهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۵گروهی از پژوهشگران در یک پروژه تحقیقاتی برای شناسایی غذاهای عامل ایجاد سردرد به بررسی برخی از مواد غذایی خاص پرداختند.+18رأی دهید-0تاثیر مصرف برنج و نان سفید در بروز افسردگیسه شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۵مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، می تواند باعث تغییر خلق و خوی و ایجاد یا تشدید خستگی و سایر علائم افسردگی در زنان یائسه شود.+22رأی دهید-0۵ راز مدیترانه‌ای ها برای کاهش وزنسه شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۵رژیم غذایی مدیترانه‌ای، سندروم متابولیک که عامل دیابت است را زیر و رو می‌کند. همچنین التهابات را کنترل و هورمون‌ها را در بدن تنظیم می‌کند+13رأی دهید-0منافع گنجاندن آب لبو در برنامهغذاییسه شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۵مطالعات نشان می‌دهد گنجاندن آب لبو در برنامه‌غذایی باعث می‌شود که فعالیت‌های ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد.+43رأی دهید-3چرا چربی های شکم دیرتر از همه جا آب می شوددوشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ آگوست ۲۰۱۵خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند +35رأی دهید-1گوشت گوسفند سالم تر است یا گوساله؟دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ آگوست ۲۰۱۵هنگام طبخ غذاهایی مانند آبگوشت بهتر است تکه‌های گوشت را با استخوان که ترکیباتی مانند کلسیم و کلاژن دارد، بپزید.+32رأی دهید-1آشنایی با ۱۰ ماده غذایی مفید برای رفع گلودرددوشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ آگوست ۲۰۱۵در این مطلب ۱۰ ماده‌ی غذایی مفید را عنوان می‌کنیم که گلودرد ناشی از هر یک از عوامل اشاره شده را بهبود می‌دهد. +3رأی دهید-6آکارا (نوعی غذای آفریقایی)دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ آگوست ۲۰۱۵آکارا در سنگال، غنا و نیجریه طرفداران زیادی داشته و دستور پخت چندان دشواری ندارد.+14رأی دهید-1کربوهیدرات‌های تصفیه شده افسرده کننده هستندشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۵تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف میزان زیادی از کربوهیدرات‌های تصفیه شده ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد.+25رأی دهید-1کشف تازه در مورد علت چاقیشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۵ مهمترین عامل چاقی می‌تواند ناشی از فعال بودن ژنی باشد که منجر تشکیل پروتئین ۱۴-۳-۳zeta می‌شود.+4رأی دهید-0درباره مزه ششم: چربیشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۵اولئوگاستوس(oleogustus) نامی است که مزه چربی داده شده است+6رأی دهید-0رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات استشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ آگوست ۲۰۱۵ "اگر برای شما رعایت رژیمی آسان‌تر از رژیم دیگر است و می‌توانید آن را به بطور دائم رعایت کنید، باید همان را انتخاب کنید."+45رأی دهید-0۱۱ تأثیر شگفت‌انگیز زیره در سلامتیجمعه ۲۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ آگوست ۲۰۱۵از قدیم گفته‌اند: «فلفل نبین چه ریزه! بشکن ببین چه تیزه!» مصداق بارز این ضرب‌المثل زیره است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۷۲۱۸۲۱۹۲۲۰۲۲۱۲۲۲۲۲۳...
آشنایی با ۴ گیاه برای تسکین آرتریت
