صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+75رأی دهید-0برای سلامت کبد چی بخوریم؟جمعه ۱۰ مهر ۱۳۹۴ - ۰۲ اكتبر ۲۰۱۵گردو با داشتن مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان آرژینین، به کبد در دفع آمونیاک کمک می‌کند.+11رأی دهید-19رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد - بخش دومجمعه ۱۰ مهر ۱۳۹۴ - ۰۲ اكتبر ۲۰۱۵ستاره‌ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می‌گذارند. امروز به شما می‌گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.+64رأی دهید-4شش دلیل برای این‌که هر روز قهوه بنوشید + ویدیوپنجشنبه ۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۱ اكتبر ۲۰۱۵ روز ۲۹ سپتامبر در امریکا، بریتانیا، کانادا، استرالیا ، ژاپن، سوئد، نروژ، اتریش و بلژیک، “روز ملی قهوه” است +44رأی دهید-0۱۱ راه براى کاهش وزن و چربى سوزى سریعپنجشنبه ۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۱ اكتبر ۲۰۱۵به فکر کاهش چربی بدن به صورت موضعی نباشید! به جای آن روی چربی سوزی کل بدن تمرکز کنید.+20رأی دهید-20رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد - بخش اولپنجشنبه ۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۱ اكتبر ۲۰۱۵در این مطلب به شما می‌گوییم که متولدین هر ماه چه نوع رژیم غذایی در زندگی روزمره داشته باشند تا به اندام دلخواه خود برسند.+36رأی دهید-1گیاهان مقوی اعصابپنجشنبه ۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۱ اكتبر ۲۰۱۵اسانس گل سرخ برای بسیاری از مشکلات زنانه مفید است این اسانس مقوی عضلات رحم بخصوص در کسانی است که رحم‌های آنها افتادگی دارد...+63رأی دهید-4"سیرابی" چقدر خاصیت دارد؟چهارشنبه ۸ مهر ۱۳۹۴ - ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۵سیرابی باعث جذب بهتر آهن به بدن می‌شود و آنتی اکسیدان‌های مفیدی دارد که از ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های متابولیک جلوگیری می‌کند.+3رأی دهید-6آیا نوشابه رژیمی به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد؟چهارشنبه ۸ مهر ۱۳۹۴ - ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۵نوشابه‌های رژیمی مدت زیادی است که به عنوان ابزاری برای کاهش وزن به بازار عرضه شده‌اند. +37رأی دهید-0روش های موثر برای کاهش وزنسه شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۵شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم.+27رأی دهید-2چند درمان خانگی برای جوش های صورتسه شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۵شیوه های ساده تر و در عین حال کم خرج تری برای درمان این جوش های همیشه حاضر وجود دارد+39رأی دهید-0آشنایی با ۱۰ ماده‌ی غذایی حاوی پروتئین گیاهیسه شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۵وقتی صحبت از پروتئین به میان می‌آید همه یاد محصولات لبنی و گوشت قرمز می‌افتند. اما منابع گیاهی این ماده کم نیستند.+12رأی دهید-7دوستان و دشمنان چربیهاسه شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۵آیا چربی‌ها هنوز دشمن ما هستند یا اکنون به دوستان ما بدل شده‌اند؟ نظرات فنلاندی‌ها و هندی‌ها در این باره کاملا متفاوت است.+17رأی دهید-2۷ نوشیدنی خوشمزه برای استقبال از پاییزدوشنبه ۶ مهر ۱۳۹۴ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۵در این مطلب چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی می‌کنیم که سیستم دفاعی بدن را تقویت و شما را برای فصل سرما آماده می‌کند.+56رأی دهید-2مردان بالای ۵۰ سال این خوراکی ها را حتما بخورنددوشنبه ۶ مهر ۱۳۹۴ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۵گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی مردان بالای ۵۰ سال، آنها را از ابتلا به برخی بیماری‌های شایع این سن دور می‌کند.+21رأی دهید-1چطور پنیر بر سلامت ما اثر می‌گذارد؟دوشنبه ۶ مهر ۱۳۹۴ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۵محصولات لبنی یکی از بهترین منابع غذایی کلسیم از لحاظ دسترس‌پذیری زیستی (جذب گوارشی) کلسیم هستند.+38رأی دهید-0رژیم غذایی سالم خطر افسردگی را کاهش میدهدیکشنبه ۵ مهر ۱۳۹۴ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۵مادامی‌که افراد تلاش می‌کنند، مقدار زیادی سبزی، میوه، مغزهای خوراکی و ماهی بخورند و از مصرف فست‌فودها و غذاهای فراوری‌شده پرهیز کنند، خطر افسردگی کاهش پیدا می‌کند+52رأی دهید-0چگونه با نسخه های طبیعی یبوست را مهار کنیمیکشنبه ۵ مهر ۱۳۹۴ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۵ اگر یبوست شدید دارید انجیر را در شیر بخیسانید و ناشتا میل کنید.+44رأی دهید-0نخود فرنگی و کنترل وزنیکشنبه ۵ مهر ۱۳۹۴ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۵نخود فرنگی می‌تواند طول مدت سیری را به علت پروتئین بالای خود افزایش دهد و ممکن است بدین سبب بر کاهش وزن مؤثر باشد+55رأی دهید-2نتایج یک تحقیق تازه: نوشیدن یک لیتر آبجو در هفته، خطر سکته قلبی زنان را تا یک‌سوم کم میکندشنبه ۴ مهر ۱۳۹۴ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۵نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد نوشیدن تا یک لیتر آبجو در هفته، می‌تواند خطر ابتلای زنان به حمله‌ی قلبی را تا یک‌سوم کاهش دهد.+45رأی دهید-0بهترین راه برای کاهش وزن آن هم به شکل چربی سوز کدام است؟شنبه ۴ مهر ۱۳۹۴ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۵دنیای تناسب اندام و به‌طور اخص چربی‌سوزی یک شمشیر سه لبه است که تمرین با وزنه، تمرین ایروبیک و تغذیه هر یک از لبه‌های آن را تشکیل داده‌اند+41رأی دهید-3کدام خوراکی ها به یخچال احتیاجی ندارند؟شنبه ۴ مهر ۱۳۹۴ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۵آیا می دانید که نگهداری گوجه فرنگی در یخچال به بافت، رنگ و مزه آن آسیب می رساند؟ +43رأی دهید-2چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟شنبه ۴ مهر ۱۳۹۴ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۵بعضی بر این باورند که ورزش کردن روی یک ناحیه از بدن می‌تواند به سوختن چربی‌های آن ناحیه کمک کند. این درست نیست.+44رأی دهید-25با این رژیم در یک هفته دو کیلو لاغر شویدجمعه ۳ مهر ۱۳۹۴ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۵این لیست غذایی باعث می شود که در یک هفته ۲ کیلو لاغر شوید +13رأی دهید-2دیلی میل گزارش می‌دهد: پس از خوردن فست فودها چه اتفاق‌هایی در بدن می‌افتد؟جمعه ۳ مهر ۱۳۹۴ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۵در طول یک ساعت پس از مصرف فست فودها، بدن ، با افزایش فشار خون، کم اب شدن، تداوم احساس گرسنگی و نیاز به پرخوری مواجه می‌شود.+64رأی دهید-0۵ نشانه کمبود آب در بدنجمعه ۳ مهر ۱۳۹۴ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۵آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.+36رأی دهید-2قهوه اسپرسو عصرگاهی، ساعت بدن را ۴۰ دقیقه عقب میکشدجمعه ۳ مهر ۱۳۹۴ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۵نوشیدن اسپرسو بعد از شام عالی به نظر می‌رسد اما می‌تواند شما را بیش از اندازه بیدار نگه دارد.+42رأی دهید-1پیاده‌روی یا دویدن، کدام بهتر است؟جمعه ۳ مهر ۱۳۹۴ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۵ گرچه پیاده‌روی مزایای خاص خود را دارد، دویدن ممکن است بهترین ورزش برای کاهش وزن باشد،+68رأی دهید-0خواص انواع سبزیخوردنپنجشنبه ۲ مهر ۱۳۹۴ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۵به طور کلی تمام گیاهان معطر مانند ریحان، نعناع، مرزه و... در چهار خاصیت مشترک هستند: ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب.+6رأی دهید-0رژیم غذایی مناسب برای دوران پس از عمل جراحیپنجشنبه ۲ مهر ۱۳۹۴ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۵وارد نمودن مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذای خود پس از عمل جراحی، بسیار مهم است.+45رأی دهید-0تغذیه در پیشگیری از آپاندیسیتپنجشنبه ۲ مهر ۱۳۹۴ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۵برای پیشگیری از بروز مشکل آپاندیسیت می‌توانید به برخی مواد غذایی از جمله میوه‌ها و سبزیجات اعتماد کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۲۲۱۳۲۱۴۲۱۵۲۱۶۲۱۷۲۱۸...
رژیم غذایی سالم خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
