صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+29رأی دهید-1«انار» بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندانچهارشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۵مصرف انار در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی و سرطان مؤثر است.+31رأی دهید-0روغن کنجد؛ از رشد مو تا سلامت قلبسه شنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۵ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و آب مروارید جلوگیری می کند. روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند.+19رأی دهید-0عناب در طب سنتیسه شنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۵در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است.+30رأی دهید-1۷ قهرمان آنتیاکسیدانیسه شنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۳ نوامبر ۲۰۱۵آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات طبیعی هستند که رادیکال‌های آزاد را به دام می‌اندازند و به این ترتیب آسیب‌های ناشی از آنها را متوقف کرده و یا محدود می‌کنند.+22رأی دهید-0رژیم درمانی در نارسایی کلیهدوشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۴ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۵ مقدار پروتئین فردی که دچار نارسایی مزمن کلیه شده و هنوز به مرحله دیالیز نرسیده، با فردی که به مرحله دیالیز رسیده است، تفاوت دارد. +31رأی دهید-0تغذیه ناسالم بلای جان ۷ هزار ایرانیدوشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۴ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۵ نزدیک به ۷۰۰۰ نفر در سال به دلیل عدم رعایت الگوی صحیح تغذیه جان خود را از دست می‌دهند.+29رأی دهید-1کرفس: یک ضدالتهاب طبیعیدوشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۴ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۵کرفس یک سبزی ترد و خوشمزه است که باعث خنکی و تازگی سالادها و غذاها می‌شود.+12رأی دهید-0تغذیه در بزرگسالان بیش فعالیکشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۵افراد مبتلا به بیش فعالی حواس پرت و بی قرار هستند، تمرکز ندارند و نمی توانند عصبانیت خود را کنترل کنند.+20رأی دهید-1آیا کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟یکشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۵کیفیت کربوهیدرات هم مهم است؛ برخی از انواع کربوهیدرات‌ها بهتر از بقیه هستند و نقش مهمی را در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم ایفا می‌کنند.+32رأی دهید-1برای پیشگیری از سرماخوردگی چه بخوریم؟یکشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۵ این احتمال وجود دارد بین موز و داروهای مقابله کننده با آنفلوانزا ارتباطی وجود داشته باشد.+17رأی دهید-6آیا مرغ‌هایی که خون‌مردگی دارند قابل مصرف هستند؟یکشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۵معاون سازمان دامپزشکی گفت: اغلب خون‌مردگی ها در گوشت مرغ ناشی از ضربات وارد شده در مسیر مرغداری تا کشتارگاه است و مشکلی ندارند+54رأی دهید-1تفاوت‌های زعفران خالص و تقلبیشنبه ۹ آبان ۱۳۹۴ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۵زعفران خالص در آب‌داغ، رنگ قرمز مایل به نارنجی و زرد ایجاد میکند ولی زعفران تقلبی رنگ قرمز تیره تولید میکند.+23رأی دهید-1رژیم غذایی بدون گرسنگیشنبه ۹ آبان ۱۳۹۴ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۵علاوه بر میزان پروتئین و فیبر موجود در مواد غذایی هر چه وزن به کالری ماده غذایی بیشتر باشد، بیشتر ایجاد سیری میکند.+32رأی دهید-0مهار بالا آمدن اسید معده با مواد غذاییشنبه ۹ آبان ۱۳۹۴ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۵اگر مشکل ریفلاکس معده یا همان بالا آمدن اسید معده آزارتان می دهد می توانید به برخی مواد غذایی مانند بادام، کینوا، جعفری و غیره اعتماد کنید.+28رأی دهید-0چای بابونه برای کاهش قند خونشنبه ۹ آبان ۱۳۹۴ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۵نوشیدن روزانه ۳ فنجان چای بابونه باعث کاهش میزان قند خون می شود.+30رأی دهید-1۱۰ قاشق شکر در هر بطری نوشابه!جمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵متوسط سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در جهان برای هر فرد، حدود ۱۰ لیتر و در ایران، نزدیک به ۳۰ تا ۴۰ لیتر است.+47رأی دهید-0آشنایی با ۸ ماده غذایی برای سلامت چشمدوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵نوع تغذیه شما می‌تواند بر سلامت چشم‌های‌تان و پیشگیری از بیماری‌های آن تاثیر داشته باشد.+39رأی دهید-6گوشت را چگونه مصرف کنیم تا سرطان نگیریمجمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵حتی گوشت مرغ و ماهی نیز وقتی سرخ شده باشد، احتمال ابتلا به سرطان را به طول قابل توجهی بالا می برد.+26رأی دهید-1چای؛ جایگزین طبیعی دهانشویهجمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵ شستشوی دهان با چای به مدت ۳۰ ثانیه، دو بار در روز می‌تواند سبب از بین رفتن پلاک‌های دندانی و کاهش التهاب و عفونت لثه شود.+61رأی دهید-3۶ ماده طبیعی برای کاهش کلسترولپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵ در بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارد+56رأی دهید-1میوه ای برای ناکار کردن سلول های سرطانیپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵نتایج پژوهش ها نشان می دهند که این میوه در تخریب سلول های سرطانی سینه، پانکراس، پروستات، کبد و کولون تأثیر دارد.+30رأی دهید-2غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزاپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵پختن ملایم بعضی از سبزیجات به صورت کوتاه مدت آسیبی به ترکیبات ارزشمند آنها از قبیل کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین یا لیکوپن وارد نمی‌سازد+30رأی دهید-0قهوه سبز کمک کننده کاهش وزنچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵این احتمال وجود دارد که دریافت قهوه سبز از طریق کاهش قند خون و مهار ساخت چربی منتهی به کاهش وزن می‌شود.+22رأی دهید-1بهبود آفت دهان با تغذیهچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵زخم‌های آفتی می‌توانند بسیار دردناک بوده و با فعالیت‌های روزمره بیمار تداخل ایجاد نمایند.+40رأی دهید-1سرکه: از مقابله با بی خوابی تا تسکین تبخالچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵از خستگی و بی خوابی گرفته تا گلودرد و تبخال و غیره را می توانید با سرکه برطرف کنید. +40رأی دهید-2قبل از ملاقات های مهم این ها را نخوریدچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵بدون شک تاکنون در محل کار یا بیرون با افرادی ملاقات کرده اید که بوی تند عرق می دهند، نفسشان بدبو و تمام تنشان خیس عرق است.+42رأی دهید-0سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنیدسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵ برای حفظ رنگ سبزی به هیچ عنوان از جوش شیرین استفاده نکنید این ماده باعث از بین رفتن ویتامین گروه B و C می‌شود +44رأی دهید-0کاهش کلسترول با مصرف پیازسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد.+46رأی دهید-0درمان های گیاهی کمردردسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵علاوه بر داروهایی که درد را آرام می کند گیاهانی نیز وجود دارد که می تواند باعث تسکین کمردرد شود.+24رأی دهید-1سازمان بهداشت جهانی: مصرف گوشتهای فرآوری شده سرطانزا استسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵سازمان جهانی بهداشت (دبلیو اچ او) می‌گوید که مصرف گوشتهای فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، کالباس و ژامبون، باعث بروز سرطان می‌شود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱۲۱۲۲۱۳۲۱۴...
۷ قهرمان آنتی‌اکسیدانی
