صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+30رأی دهید-1۱۰ قاشق شکر در هر بطری نوشابه!جمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵متوسط سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در جهان برای هر فرد، حدود ۱۰ لیتر و در ایران، نزدیک به ۳۰ تا ۴۰ لیتر است.+47رأی دهید-0آشنایی با ۸ ماده غذایی برای سلامت چشمدوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵نوع تغذیه شما می‌تواند بر سلامت چشم‌های‌تان و پیشگیری از بیماری‌های آن تاثیر داشته باشد.+39رأی دهید-6گوشت را چگونه مصرف کنیم تا سرطان نگیریمجمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵حتی گوشت مرغ و ماهی نیز وقتی سرخ شده باشد، احتمال ابتلا به سرطان را به طول قابل توجهی بالا می برد.+26رأی دهید-1چای؛ جایگزین طبیعی دهانشویهجمعه ۸ آبان ۱۳۹۴ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۵ شستشوی دهان با چای به مدت ۳۰ ثانیه، دو بار در روز می‌تواند سبب از بین رفتن پلاک‌های دندانی و کاهش التهاب و عفونت لثه شود.+61رأی دهید-3۶ ماده طبیعی برای کاهش کلسترولپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵ در بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارد+56رأی دهید-1میوه ای برای ناکار کردن سلول های سرطانیپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵نتایج پژوهش ها نشان می دهند که این میوه در تخریب سلول های سرطانی سینه، پانکراس، پروستات، کبد و کولون تأثیر دارد.+30رأی دهید-2غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزاپنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۵پختن ملایم بعضی از سبزیجات به صورت کوتاه مدت آسیبی به ترکیبات ارزشمند آنها از قبیل کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین یا لیکوپن وارد نمی‌سازد+30رأی دهید-0قهوه سبز کمک کننده کاهش وزنچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵این احتمال وجود دارد که دریافت قهوه سبز از طریق کاهش قند خون و مهار ساخت چربی منتهی به کاهش وزن می‌شود.+22رأی دهید-1بهبود آفت دهان با تغذیهچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵زخم‌های آفتی می‌توانند بسیار دردناک بوده و با فعالیت‌های روزمره بیمار تداخل ایجاد نمایند.+40رأی دهید-1سرکه: از مقابله با بی خوابی تا تسکین تبخالچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵از خستگی و بی خوابی گرفته تا گلودرد و تبخال و غیره را می توانید با سرکه برطرف کنید. +40رأی دهید-2قبل از ملاقات های مهم این ها را نخوریدچهارشنبه ۶ آبان ۱۳۹۴ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۵بدون شک تاکنون در محل کار یا بیرون با افرادی ملاقات کرده اید که بوی تند عرق می دهند، نفسشان بدبو و تمام تنشان خیس عرق است.+42رأی دهید-0سبزیجات را با روش مناسب طبخ کنیدسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵ برای حفظ رنگ سبزی به هیچ عنوان از جوش شیرین استفاده نکنید این ماده باعث از بین رفتن ویتامین گروه B و C می‌شود +44رأی دهید-0کاهش کلسترول با مصرف پیازسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف پیاز می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد.+46رأی دهید-0درمان های گیاهی کمردردسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵علاوه بر داروهایی که درد را آرام می کند گیاهانی نیز وجود دارد که می تواند باعث تسکین کمردرد شود.+24رأی دهید-1سازمان بهداشت جهانی: مصرف گوشتهای فرآوری شده سرطانزا استسه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۵سازمان جهانی بهداشت (دبلیو اچ او) می‌گوید که مصرف گوشتهای فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، کالباس و ژامبون، باعث بروز سرطان می‌شود.+78رأی دهید-3قاتل سفید رنگ پنهان در غذاهایتان را بشناسیددوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵آرد سفید حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که می‌توان از آن به عنوان یک حشره‌کش طبیعی استفاده کرد.+37رأی دهید-1۳ دلیل خوب برای خوردن میگودوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵در این مطلب ۳ خاصیت فوق العاده‌ی میگو و ۷ دستور ساده برای طبخ آن را عنوان می‌کنیم.+53رأی دهید-3این مواد غذایی افسرده تان می کننددوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵برخی مواد غذایی موجب می شوند که حالتان خوش شود و برخی دیگر موجب کسالت و افسردگی تان می شوند+35رأی دهید-1درمان سرفه با طب سنتیدوشنبه ۴ آبان ۱۳۹۴ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۵جوشانده آویشن نیز در درمان سرفه بسیار مفید است. البته این جوشانده را می توان با عسل و لیمو نیز مصرف کرد+40رأی دهید-2رژیم غذایی مدیترانه ای مغزتان را جوان می کندیکشنبه ۳ آبان ۱۳۹۴ - ۲۵ اكتبر ۲۰۱۵تحقیقات تازه نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به جوان ماندن مغز کمک کند.+40رأی دهید-0راهکارهایی جهانی برای لاغر شدنیکشنبه ۳ آبان ۱۳۹۴ - ۲۵ اكتبر ۲۰۱۵عموما یوگا پادزهری برای استرس و ورزشی برای انعطاف پذیری بیشتر است و به ندرت از آن به عنوان روشی برای کاهش وزن یاد می‌کنند.+42رأی دهید-1پنیر و هروئین از فرآیند اعتیادآور مشابهی بهره میبرندیکشنبه ۳ آبان ۱۳۹۴ - ۲۵ اكتبر ۲۰۱۵تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه میشیگان نشان از این دارد که غذاهایی که در آنها پنیر وجود دارد، خاصیت اعتیادآوری به همراه دارند.+23رأی دهید-0خواص دارویی سدریکشنبه ۳ آبان ۱۳۹۴ - ۲۵ اكتبر ۲۰۱۵درخت سدر حدود صد سال عمر می‌کند و در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان و دیگر مناطق جنوبی، از جمله بعضی جزایر ایرانی خلیج فارس رویش دارد +33رأی دهید-2آنتی‌اکسیدان از سرطان پیشگیری می‌کند یا باعث سرطان می‌شود؟شنبه ۲ آبان ۱۳۹۴ - ۲۴ اكتبر ۲۰۱۵تحقیقی اخیرا در نشریه نیچر منتشر شده که عنوان می‌کند مواد ضداکسیدان ممکن است انتشار (متاستاز) سرطان را تسهیل کنند.+33رأی دهید-0چطور هوشمندانه مواد غذایی را بخریم؟شنبه ۲ آبان ۱۳۹۴ - ۲۴ اكتبر ۲۰۱۵خوردن غذاهای سالم لزوماً به معنای آن نیست که باید پول بیشتری خرج کنید، بلکه باید انتخاب‌های هوشمندانه‌ای را انجام دهید.+21رأی دهید-1نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوستشنبه ۲ آبان ۱۳۹۴ - ۲۴ اكتبر ۲۰۱۵چای سبز آنتی‌باکتریال، آنتی‌اکسیدان و آنتی‌تومور (ضد تومور) می‌باشد. +21رأی دهید-1کدامیک سالم ترند؟ غذاهای ارگانیک یا غذای اصلاح شده ژنتیکی؟جمعه ۱ آبان ۱۳۹۴ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۵برای تولید محصولات لبنی ارگانیک یا به مدت نه ماه گله حیوانات با ۸۰% تغذیه ارگانیک تغذیه می‌شود یا به مدت سه ماه با ۱۰۰% تغذیه ارگانیک تغذیه می‌شود.+38رأی دهید-1چطور پیاده روی کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟جمعه ۱ آبان ۱۳۹۴ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۵محققان متوجه شدند پیاده روی با سرعت متغیر می‌تواند تا ۲۰ درصد کالری بیشتر نسبت به پیاده روی با سرعت ثابت بسوزاند.+62رأی دهید-0خواص گردوجمعه ۱ آبان ۱۳۹۴ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۵گردو به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. اسید لینولئیک می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد.+40رأی دهید-0مراقبت از کبد با چغندرپنجشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۴ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۵چغندر با آن رنگ زیبایش سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی است که برای بدن لازم و ضروری هستند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۷۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱۲۱۲۲۱۳...
کدامیک سالم ترند؟ غذاهای ارگانیک یا غذای اصلاح شده ژنتیکی؟
