صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+5رأی دهید-1پرخوری چگونه به سرطان منجر می شود؟چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پرخوری یک هورمون مهم در روده ها را از کار می اندازد و از این طریق خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.+14رأی دهید-3چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم.+9رأی دهید-1مصرف ماهی در دوران بارداری موجب افزایش هوش نوزاد می شودسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، مصرف متعادل لیپیدها در طول بارداری برای تشکیل مغز جنین لازم و ضروری است.+14رأی دهید-0کاهش استرس با تغذیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان میدهد که این ویتامین میتواند سطوح هورمونهای استرس را کاهش دهد و تعدیل نماید+2رأی دهید-1هنگام ورزش فیلم پرتحرک ببینید تا بیشتر کالری بسوزانیدسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶یک تحقیق جدید می گوید نوع کانال تلویزیونی که در زمان ورزش انتخاب می کنید، بر میزان بهره ای که از ورزش نصیب خود می کنید، تاثیر دارد.+37رأی دهید-2با "لیموی منجمد" به جنگ با تومورهای بدخیم برویددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶در آزمایشها مشخص شده که مصرف لیمو منحصرا بر سلولهای وخیم اثر میگذراند و با سلولهای سالم کاری ندارند.+22رأی دهید-1روزی یک لیوان آب چغندر بنوشیددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است.+29رأی دهید-0همه چیز درباره ی زیتوندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضدسرطان و ضدالتهابی دارد+53رأی دهید-1۸ عادت معده خراب کندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد».+20رأی دهید-0نسخه طب سنتی برای کبد چربیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است.+8رأی دهید-0ضرورت رژیم غذایی کم قند برای بیماران کبدییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، آسیب کبدی ناشی از رژیم غذایی غنی از چربی، قند و کلسترول به دشواری بهبود می یابد مگر آنکه رژیم غذایی به طور کامل اصلاح شود.+31رأی دهید-3معجزه شربت سیر و عسل قبل از خوابیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.+17رأی دهید-1زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶با مصرف این مواد غذایی می توانید مطمئن باشید که در فصل سرما نیز موهایتان درخشندگی و سلامت خود را حفظ خواهند کرد.+13رأی دهید-1مردم زمان لازم برای سوزاندن کالری دریافتی را 'دستکم میگیرند'شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶برای سوزاندن کالری یک لیوان قهوه و یک کیک کوچک باید بیش از یک ساعت و نیم پیاده روی کرد+42رأی دهید-1چرک خشک کن های طبیعیشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید+10رأی دهید-0اینفوگرافی سلامت خون با تغذیه ی مناسبشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶بدن برای جلوگیری از کمخونی و همچنین خون سازی به ویتامین های B٦، B١٢، اسیدفولیک و ماده ی معدنی آهن نیاز دارد.+15رأی دهید-1۶ ماده غذایی زمستانه برای خانم های یائسهشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶انتخاب درست مواد غذایی به تسکین علائم یائسگی مانند خشکی پوست، اضافه وزن، گرگرفتگی، خستگی و ...نیز کمک می کند.+25رأی دهید-1آیا پنیر واقعا خنگ میکند؟جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶پنیر حالت فشردهتری نسبت به سایر لبنیات از جمله شیر و ماست دارد و از همین رو حجم کلسیم در آن بسیار بالا است.+18رأی دهید-1اگر اضافه وزن دارید، بخوانیدجمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶افرادی که استعداد چاقی دارند یا چاق هستند نباید همراه مواد غذایی آب بنوشند+39رأی دهید-1این قسمت مرغ را نخورید!جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶معمولا مقدار مشخصی آنتیبیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در آب مرغهای معمولی، ریخته میشود.+18رأی دهید-1سالاد بخوریم یا نخوریم؟جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶ نتایج یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد نداشتن آگاهی در مورد مصرف همزمان سالاد با غذا سبب بروز مشکلات گوارشی زیادی میشود.+13رأی دهید-0نتیجه یک پژوهش علمی: نسبت مستقیم بین مصرف نوشیدنی های شیرین با قطر کمر و بیماری های قلبیپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶این نوع چربی؛ که به چربی عمیق شهرت دارد، ارگان های داخلی را محاصره می کند و بر نحوه کار برخی هورمون ها در بدن اثر می گذارد.+16رأی دهید-1بابونه در طب سنتی؛ از تقویت معده تا اعصابپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد+20رأی دهید-1آیا پوست بادمجان خوردنی است؟پنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶وقتی قصد خرید بادمجان دارید؛ مطمئن شوید پوست آن نرم، تمیز و براق با کلاهکی به رنگ سبز باشد. +23رأی دهید-0۶ دلیلی که صبحانه شما را لاغر و سالم نگه می داردپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶صبحانه خورها کمتر مریض می شوند؛ چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است+22رأی دهید-3۲۰ ماده غذایی که برای عضلات مضر هستندچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تعدادی از مواد غذایی تلاش شما برای پرورش عضلات را از بین می برند. +6رأی دهید-1چربی هایی که موجب ناباروری می شوندچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تغذیه ی سالم به افزایش باروری کمک و در مقابل تغذیه ی ناسالم از قدرت باروری، هم در زنان و هم در مردان می کاهد.+15رأی دهید-1۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه هاچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶ در این مطلب ۹ ماده ی غذایی مفید را توصیه می کنیم که برای افزایش سلول های خاکستری مغز مفید هستند.+12رأی دهید-0لواشک های فله ای سرطان زا هستند/ جزئیات ۲۱ نمونه آزمایشچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تمامی ۲۱ نمونه مورد بررسی از این محصولات از رنگ های غیرمجاز استفاده کرده اند.+14رأی دهید-6رژیم غذایی DASH؛ بهترین و موفقترین رژیم غذایی دنیاسه شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۶رژیم غذایی DASH برای ششمین سال متوالی توانسته نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کنه که هدف اصلی آن «راهکارهای تغذیهای برای مقابله با پرفشاری خون» است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۷۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱۲۱۲۲۱۳...
رژیم غذایی DASH؛ بهترین و موفقترین رژیم غذایی دنیا
