صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-0خواص چای زالزالک + طرز تهیهچهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۵مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل دلواپسی ها کمک می کند+24رأی دهید-0غذاهای تند با طول عمر بیشتر همراهی دارندچهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۵افرادی که هر روز غذاهای پرادویه می‌خورند، نسبت به افرادی که یک روز در هفته غذاهای پرادویه مصرف می‌کنند، ۱۴ درصد در معرص خطر کمتر مرگ هستند.+51رأی دهید-3معجزه چربی سوزی این ۷ خوراکیسه شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۵چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم+24رأی دهید-0خواص شیر بادام و عسل + طرز تهیهسه شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۵شیربادام یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی است که در سال های اخیر شهرت زیادی پیدا کرده است. +109رأی دهید-6رژیمی که رابعه اسکویی را ۲۰ کیلو لاغر کرددوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۵اسکویی می‌گوید انواع و اقسام سبک‌های تغذیه را تجربه کرده که نتیجه رضایت‌بخشی برایش نداشته‌اند+10رأی دهید-0خطر نارسایی قلبی با مصرف نوشابه‌های گازداردوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۵پژوهشگران سوئدی می‌گویند مردانی که دو لیوان یا بیشتر از نوشابه‌های گازدار یا سایر نوشیدنی‌های شیرین در روز می‌نوشند، ممکن است بیشتر به نارسایی قلبی دچار شوند.+16رأی دهید-0آیا نمک‌های دریایی بهتر از نمک‌های معمولی هستند؟دوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۵یک تفاوت عمده میان نمک‌های معمول خوراکی و نمک‌های خاص مانند نمک‌های دریایی در محتوای ید آن‌هاست. +28رأی دهید-0۶ ماده‌ی غذایی سرشار از پتاسیمدوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۵مواد غذایی مفیدی مانند موز، عدس، بادمجان و غیره جزو منابع مهم پتاسیم هستند.+29رأی دهید-2یک نوشیدنی مفید برای نفخدوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۵حدود ۹۰ درصد از افرادی که به این باکتری مبتلا هستند زخم اثنی عشر می‌گیرند و حدود ۸۰ درصد دچار زخم معده می‌شوند.+22رأی دهید-1ریواس برای مقابله با تومورهای سرطانییکشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۵رنگدانه‌ای که ساقه‌ی ریواس را قرمز می‌کند می‌تواند باعث کاهش تکثیر سلول‌های سرطانی و جلوگیری از رشد آن‌ها شود.+35رأی دهید-0مواد غذایی دارای چربی خوب را بشناسیدیکشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۵استفاده از چربی‌های غیراشباع به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک موثری می‌کند+10رأی دهید-0اکالیپتوس؛ ضدعفونی کننده‌ای سنتییکشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۵اکالیپتوس در طب سنتی به عنوان گندزدا و ضدعفونی کننده قابل استفاده است.+10رأی دهید-0به ضریب گلیسمیک غذاها توجه داشته باشیدیکشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۵ضریب گلیسمیک یک غذای خاص چگونگی تأثیر این غذا بر میزان قند خون را اندازه می‌گیرد.+56رأی دهید-5«حلوا سیاه اردبیل» حلوایی به انرژی‌زایی سوخت موشک + عکسشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۵یکی از سوغاتی‌های کمتر شناخته شده شهر اردبیل حلوا سیاه یا «قره حالوا» است +19رأی دهید-0کیسه یخ لاغرتان می کندشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۵قرار گرفتن در معرض سرما می تواند به کاهش میزان چربی های قهوه ای در بدن و کاهش وزن کمک شایانی نماید.+27رأی دهید-0سنگک؛ نانی برای تمام فصولشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۵نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است.+27رأی دهید-6مصرف غلط ماست با اسفناجشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۵مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است+27رأی دهید-0آشنایی با خواص جدید ویتامین دیشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۵ویتامین D علاوه بر تمام مزیت هایی که تاکنون ثابت شده است، احتمال بروز بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد و سبب بهبود تمرین های ورزشی می شود. +22رأی دهید-0در مصرف کنسروها دقت کنیدجمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۵قوطی کنسرو را در ظرف محتوی آب قرار دهید، به طوری که آب کاملاً قوطی را احاطه کند.+31رأی دهید-1مراقب فاصله بین غذا و خواب خود باشیدجمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۵کاهش زمان بین صرف غذا و خواب متابولیسم پایه بدن را کمتر می‌کند و غذا به صورت چربی ذخیره می‌شود.+45رأی دهید-2این غذاها را در فریزر نگذاریدجمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۵در این مقاله لیستی از مواد غذایی ای که نباید درون فریزر نگهداری کنید را جمع آوری کرده ایم.+16رأی دهید-1همه درمان های خانگی هم مفید نیستندجمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۵سال هاست که حین سرماخوردگی یک عدد پیاز داخل اتاق می گذاریم، برای التیام زخم از عسل استفاده می کنیم+21رأی دهید-0۵ راه برای سوزاندن کالری بیشتر با ورزشپنجشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۵مطالعات اخیر راه دیگری برای کاهش وزن پیشنهاد داده که آن انجام ورزش‌های استقامتی است.+50رأی دهید-5رازی برای از بین بردن چربی شکمپنجشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۵با اینکه انجام ورزش کرانچ باعث قدرتمند شدن عضلات شکم می شود، اما متاسفانه باعث از بین رفتن چربی دور آن نیست.+17رأی دهید-0آشنایی با حقایق روغن نارگیلپنجشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۵روغن نارگیل به عنوان «غذایی معجزه‌آسا» تبلیغ می‌شود که می‌تواند خواص فراوانی داشته باشد، اما حقیقت درباره ماده غذایی چیست؟+29رأی دهید-1روزانه چند قدم پیاده‌روی کنیم؟پنجشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۵اگر روزانه کمتر از پنج هزار قدم پیاده روی می‌کنید، انسان کم تحرکی هستید و خطر بیماری های مختلف شما را تهدید می کند. +41رأی دهید-2آیا مدام گرسنه می شوید؟ شاید کمبود ویتامین دارید!چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۵اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن، ویتامین B، زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید.+52رأی دهید-5همه چیز راجع به کله پاچهچهارشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۵از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که سرشار از کلسترول است+46رأی دهید-0بفرمایید ماهی به این ۱۰ دلیلچهارشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۵ماهی یک ماده ی غذایی ضداسترس طبیعی است و میزان استرس و عصبانیت را کاهش می دهد؛ به خاطر اینکه سرشار از ویتامین E و B هست+36رأی دهید-0آشنایی با منابع خوشمزه فیبرچهارشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۵فیبر علاوه بر این که احساس سیری را افزایش می‌دهد، منبع بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۷۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱۲۱۲۲۱۳...
خطر نارسایی قلبی با مصرف نوشابه‌های گازدار
